一岁半的宝宝怎么保证每天的营养（每个时期的孩子）

对于小宝宝来说，每个时期都有不同的营养需求来促进他们的生长发育。一岁半的宝宝差不多有10颗左右的牙齿了，喜欢吃一些可以咬的食物，他们对食物也呈现出了自己的兴趣，有些宝宝遇到自己不喜欢的味道就会拒绝。为此，有的宝宝长得瘦一些，宝妈就担心了，总想着在食疗上给宝宝增加点营养。

1. 云吞面: 宝妈可以利用周末的时候剁一些新鲜的猪肉回来自己包小云吞，猪肉的营养丰富，对于偏瘦的宝宝来说，可以增加抵抗力还能平衡营养。云吞面是一道非常好吃的辅食，可以当早餐也可以当午饭晚饭来吃。

2.牛奶中营养丰富，特别是富含各种矿物质，非常有利于宝宝吸收。牛奶是一岁半宝宝不可缺少的食物，每天应该持一定的奶量，这样才能让宝宝更健康。

3.在鱼类、肉类、蛋类中含有优质的蛋白质，蛋白质是宝宝发育阶段不可缺的营养素，宝妈可以用这些食材炖汤或者制作成美食给宝宝吃，如果能做到每天1个鸡蛋的话那就更好了。

4.蔬菜和水果的营养价值也很高，大人平时吃水果的时候也可以切一点让宝宝品尝下。西红柿、胡萝卜、绿叶菜也是每天营养来源之一，宝妈可以加工成细碎的菜末给宝宝吃。

其实，可以供小宝宝吃的食物很多，只要妈妈们多加留意，就可以做出不同风格、不同味道的适合宝宝口味的辅食来。