哄宝宝入睡最快方法7个月（育儿篇3）

Hello，各位宝妈准妈妈们大家好啊，我是小百呀，今天咱们聊聊育婴知识，也希望能帮助到宝妈们，同时也希望准妈妈们可以提前做好知识储备将来宝宝出生时才能有恃无恐。

今天我们来聊聊怎么帮助宝宝入睡！

刚出生的宝宝，由于并不知道黑夜和白天，而且宝宝的胃还没有发育完全，胃的容量很小，宝宝的作息是不分白天和晚上的，经常一顿饭吃好了只能坚持3-4个小时，宝宝在前面几周的时候会经常的昼夜不停地醒来吃奶，作为父母的我们没有什么好的办法解决。

但是在这个阶段，各位宝妈们已经可以开始培养宝宝的生物钟啦，即白天玩耍，晚上睡觉。夜间喂奶时尽量保持安静，不要开灯，或者尽量减少入夜后更换尿片的频率。喂奶或换完尿片后不要跟他玩，立刻将他放回去睡觉。

如果宝宝白天的一次睡觉时间超过了3-4小时，尤其是在傍晚的时候，这时候宝妈们要把宝宝叫醒，逗逗宝宝，跟宝宝玩一会，以便培养宝宝白天少睡觉 晚上多睡觉的习惯

培养固定的睡前习惯，可以每天晚上洗个澡给宝宝一定的感官刺激，然后擦润肤露，讲故事唱歌等放松宝宝的心情，然后再喂一次奶，最后安抚宝宝睡觉，向宝宝传达“要开始睡觉”的信号。

培养宝宝生物钟很重要！