南瓜新吃法不用煮不用炒营养（南瓜又出新吃法）

午餐吃虾米??

看到这个无厘头的标题就知道我又来骗吃骗喝的了....

大太阳底下没什么新鲜事ㄦ ..也没什么新菜色...(哈...好烂的比喻哦.....)

可是~~我是好学生.还是要来交功课..让大家参考一下最近要煮什么? 吃什么??

南瓜又出新吃法，不用熬粥，做出来比红烧肉都好吃，边吃边流口水！

这一道是南瓜坚果沙拉......把南瓜蒸一蒸.淋上胡麻沙拉酱.撒上坚果..果干就是一道菜了...

我家的午餐~~

天气很热.就非常适合吃这样的蔬菜沙拉... ..减肥的也可以吃啦...营养都有了....

每次买玉米回来只会炒蛋.炒沙茶....看到冷冻库房东太太送我的<海菜>..是生的那种..

说是亲友自己在外海摘的.或采的...就是很珍贵啦...害我都舍不得吃...

临时想到拿来炒玉米不知道合不合?...

这要怎么说呢....这样炒不难吃.也挺下饭的..只是不习惯.... ..看看就好...

我家的午餐~~

哈...又见南瓜?..没错...我几乎一个礼拜会煮一次南瓜...

今天这道不是咸蛋炒南瓜哦. ...............它叫咸蛋皮蛋菜圃炒南瓜.....哈...好长的名字...

给妳们看清楚一点啦...有咸蛋丁..皮蛋丁..菜圃丁...这超级下饭的....

我家的午餐~~

今天脑袋有一点空空的..不知道要说什么?晚安啰~!!

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