女生穿高跟鞋空闲时都露出脚跟（穿高跟鞋的姑娘谨防大脚骨）

有人说女人如花，也有人说女人如酒。

生活中，有些女人伶牙俐齿八面玲珑，有些女人气质如兰，蕙质兰心，还有些女人气场十足，女人中的人精。当我们去看一个女人，

看她的脚就能暴露几分。

每个女孩十八岁最想要的礼物就是一双高跟鞋

高跟鞋不仅可以增加身高，还能修饰腿型

尤其是步入职场以后更是离不开高跟鞋了

高跟鞋穿着美

往往美丽都是带有一些附加代价的

更有一些直男，老娘辛苦穿的小短裙高跟鞋你带老娘去爬山！

每一步仿佛就是走在刀山火海！

大脚骨是一种最多见的脚部畸形，也旧是我们常说的足拇外翻，通常多发生在女士女士身上，有的是因为遗传的因素，也有的就是跟自己爱好穿高跟鞋、尖头鞋有关系。

尖头鞋的前部呈三角形，高跟立正时迫使足前部强塞入一个窄小的三角形区域内，又因鞋面的皮革缺少弹性，拇趾被迫外翻，小趾内翻。出于鞋跟较高，又方便使拇趾背申肌腱滑向外侧，成为大脚骨拇趾外翻的牵引力，增多了外翻的发生率。其表现为脚形难看，穿鞋变形，还伴有疼痛。易并发滑囊炎等，常感疼痛，影响美观。

关于爱好常常穿高跟鞋的朋友来说，不少人从来就不瞩目这一点，只要自己美就行了，其实此种想法是错误的。大部分人对脚部健康重视不足，而且足拇外翻早期症状轻，不易导致注意，大家时常因拇外翻畸形加重，疼痛影响日常活动才来就诊，此时已至中期（半脱位期），保守诊治无效，只能进行手术诊治。

为了阻止高跟鞋会影响大脚骨。圣嘉新马桂文提醒大家一定要避免长功夫穿尖头高跟鞋是预防外翻的主要措施，上班不得不穿高跟鞋时，也应选用鞋跟不超过4厘米的为好；归家后用热水泡足，缓解软结构痉挛。准备一双舒适的平底鞋，与高跟鞋轮流着穿，以减少部分疲劳。轻度足拇外翻可在第一二脚趾之间夹棉垫，夜间在拇趾内侧绑一个直夹板，使拇趾逐渐变直。在沙土上赤足行走，锻炼足部肌肉等等，这些方式都能很好地预防大脚骨。

穿着脚痛，不穿心痛的高跟鞋也束之高阁吧，毕竟，健康才是最重要的。

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