对宝宝发育好的小游戏（0-1岁宝宝促进生长发育的50个小游戏）

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柚宝整理了0-1岁每个月龄段适合宝宝的小游戏，在家里可以针对宝宝生长发育和宝宝玩起来哦~

1个月宝宝的游戏

1宝宝的按摩操（皮肤触觉，情绪/社交）

在宝宝睡醒或换尿布的时候，妈妈可以给宝宝做做按摩操，双手搓热，轻轻地从上至下按摩宝宝的四肢、手脚、胸腹、后背，动作要轻柔。

同时可以轻唤宝宝的名字，告诉他你在做什么，或为他念一段上口的童谣。

宝宝会因此感到舒适和愉快，并且可以促进宝宝的血液循环。

这种按摩每天可以进行5至6次，每次3至5分钟。

如果冬季室内温度较低，可以给宝宝盖上一层薄被，隔着薄被进行按摩，以免宝宝着凉。

2手指按摩 （精细动作，情绪/社交）

妈妈在给宝宝喂奶的时候，可以用一只手托住宝宝，用另外一只手轻轻按摩宝宝的小手指头，或者把手指给他，让宝宝紧紧地抓住。

这样可以刺激宝宝的神经末梢，有助于宝宝的大脑发育及手指灵巧，也可以增进母子感情，让宝宝获得安全感。

3抬抬头（肢体动作）

学会抬头可以扩大宝宝的视野，促进智力发育。方法有三种：

一是将宝宝竖直抱起来，靠在妈妈的肩头，慢慢让他的头部离开，自然竖立几秒钟。可以在每次喂完奶后进行。

二是让宝宝趴在床上，头偏向一侧，然后在另一侧呼唤或逗引他，让他把头抬起片刻；

三是让宝宝面对面趴在你的身上，把他的头扶正，然后由斜靠姿势慢慢躺平，宝宝会自然地努力抬头。

注意宝宝刚吃饱时，不要俯卧；练习抬头时间不能长，以一两分钟为宜，事后要让宝宝仰卧休息。

4爬呀爬（肢体动作）

每天给宝宝洗完澡或做按摩操后，让宝宝俯卧在床上，尽管他还抬不起头来，但是当你用手抵住宝宝的小脚板时，他就会向后用劲蹬，以腹部为支点向前爬行。这是宝宝先天具有的爬行反射。

利用这一能力可以锻炼宝宝头、颈、背部及四肢肌肉运动，增强体质。

5“开步走”（肢体动作）

出生8至56天的宝宝具有一种先天的本领——行走反射，过了这一阶段这种反射就会自然消失。如果充分利用宝宝的这一能力并加以训练，宝宝可以在10个月左右提前学会走路，更重要的是可以促进宝宝大脑的发育和智力的发展。

训练方法是：

从背后托住宝宝腋下，用双手大拇指控制住宝宝尚不能竖直的头部，让宝宝光着脚接触床面，他就会自然迈步。

要注意的是：宝宝患病、体制弱、情绪不好时，不要做这一游戏，正常情况下，从出生第8天开始，每天可做3、4次，每次不超过3分钟。

56天后你的宝宝就会形成条件反射，只要把宝宝扶着“站”起来，宝宝就会“开步走”。

2个月宝宝的游戏

1飞行玩具（肢体动作）

当宝宝躺在地板上、床上或坐在婴儿车上时，大人拿一个会发出有趣声音的玩具在宝宝面前摇摆，让宝宝击打它，宝宝可能更喜欢用脚踢着玩。

2宝宝飞（肢体动作）

当你躺在床上或地板上时，轻柔地将宝宝举起、放下，或者搂着他的胸部或腹部，让宝宝向前“飞”，向后“飞”，或从一边“飞”向另一边。

缓缓地放低他的头，然后放低他的脚，让他慢慢而轻柔地朝各个方向移动，使宝宝沉浸在一中舒适的飞翔的感觉中。

你可以在宝宝刚会抬头时，与宝宝一起玩这个游戏。

3蹬“自行车”（肢体动作）

让宝宝面朝天躺在床上，帮助他来回蹬两条腿，就像骑自行车一样。

4蹬腿运动（肢体动作）

如果你将手放在6-8周大的宝宝的脚下时，会蹬你的手。若把宝宝竖抱着踩在地上，他的脚也会蹬地面。

5这是我的手（精细动作）

通过轻轻抚摸和搔抓宝宝的手和手指，可以让他意识到这是他自己的双手。你可以用不同材料的东西在宝宝的手上擦一擦，在物体接触手指时，一边数数或唱歌。

6有趣的抚摸（精细动作，情绪/社交，听觉/语言）

这是一项极有意思的游戏，它可以增进宝宝同父母之间爱的交流。

准备一些可以轻抚宝宝的物品，如毛毯、丝绸、羽毛、棉球等。你怀里抱着宝宝，一边用这些物品轻轻触摸她的手指和脚趾，一边同他低声说话，他将会感到非常快乐。

每次触摸她的手指和脚趾，你可以采用不同的物品，你的宝宝将会非常喜欢这些活动。

7手指木偶游戏（视觉）

在食指上套一个木偶，让它转动，并叫着宝宝的名字。让木偶上下移动，看宝宝的视线是否能跟着动。试着让木偶绕圈子。

8虫虫，虫虫飞（视觉，听觉/语言）

抱着宝宝看着他的眼睛，慢慢晃动你的食指，放在他眼前以引起他的注意。

当你吸引他的注意力时，摇动着手指向左边移动并观察他的研究是否也跟着移动，再移到右边，观察他的眼睛是否也跟着动。

你一边摇动你的手指，一边说：“虫虫，虫虫飞”。刚开始，宝宝跟着你的手指持续很短的时间，但若每天坚持练习，你就会发现他在不断地进步。

9睡前的交谈（听觉/语言，情绪/社交）

你对宝宝说得越多，他就会越早步入牙牙学语阶段，试着说话。

安慰的声音和充满爱意的词语可使你的宝宝更容易入睡。你一边抚摸他的头，一边说一些安慰的话，紧紧地搂着他，然后放下她，继续爱抚他，继续讲安慰的话语。

10挠痒痒和逗他笑（情绪/社交）

这项游戏能鼓励宝宝笑口常开。

抱着宝宝轻轻地前后摇摆，用食指轻轻是我抚摸他嘴边的皮肤，当宝宝朝你微笑时，要表扬他，并让他知道这样使你有多开心。

不断重复这一游戏。抚摸宝宝的脸三次，然后说：“笑一笑”当你抚摸宝宝的脸时，你可以说“一、二、三、笑一笑”。

11拥抱和触摸（情绪/社交，精细动作，听觉/语言）

给宝宝喂奶时抚摸着他是十分重要的。当你抱着他时，他可以自由地触摸到你。

你可以把宝宝的手放在你的脸上，让他的手触摸你的鼻子、嘴、头发和眼睛。你还可以轻轻地抚摸他的手，轻拍他的胳膊，同他低声细语。

12看颜色（视觉）

你在脖子上戴一个鲜艳的项链或彩色珠链。在喂饭或看护他时戴着项链让他看。收集鲜艳的丝巾和领带，并系在婴儿床边。给宝宝穿双鲜艳颜色的袜子。

试着将袜子套在宝宝手上，看着他是怎样把手举到眼前，并专心凝视。对宝宝说“对漂亮的颜色”之类的话。

3个月宝宝的游戏

1玩毯子（肢体动作）

当宝宝3个月大时，你可以将他放在一块干净、平整的毯子上，训练他扭动或移动身体。你可以将他感兴趣的东西放在他身边，以此来鼓励宝宝翻身。

2宝宝坐起来（肢体动作，听觉/语言）

让宝宝躺在软地板上，你面对着他坐着，轻柔地拉着他的手，将他提起来成坐姿。然后，再缓缓地让他恢复成平躺的姿势。重复上述动作，并说：“宝宝，坐起来；宝宝，躺下去。”也可以配合念一些童谣给宝宝听，如：“拉大锯，扯大锯，姥姥家唱大戏…”

3我的双脚（精细动作，视觉，听觉/语言）

鼓励宝宝去注意他的双脚，给他带上彩色脚镯，它们会发出有趣的声音并可通过视觉效果引导宝宝去抓自己的脚。

当然要确保这些东西是安全的，而且宝宝不会将握着的东西放进嘴里。

4不同质地的手套（精细动作，视觉）

在旧手套的各个部分缝上质地和颜色不同的碎片——法兰绒布、丝、棉、灯芯绒、天鹅绒——每个手指上的碎片都缝结实，然后让宝宝触摸感知不同质地的布料，看不同的颜色。

5碰鼻子（视觉，情绪/社交）

让宝宝面对着你坐在你的大腿上，和宝宝玩碰鼻子的游戏。

说三次“卟”，当你说第一和第二次“卟”时，朝他探探头，说次三次时，与他碰碰鼻子。如果说最后一次“卟”时你大点声这个游戏就更有趣了。

重复做，每次变换你的高调。有时用尖的声音，有时用低的声音。可以头两次小声，第三次正常声，让他开心。

注意别朝他大声嚷嚷，以免吓着宝宝。

6捉迷藏（视觉，智力/逻辑；听觉/语言）

用你的手蒙住你的脸，然后移开，同时说：“藏猫猫”。在家具或屏风后面，然后突然把头伸出来叫宝宝。

用围巾盖你的头，再掀起，同时说：“藏猫猫”。

用围巾盖宝宝的头，然后掀起，同时说：“藏猫猫”。然后让宝宝自己掀开围巾。

用玩具和书玩捉迷藏，把填充玩具放在盒子里“盖上盖”让宝宝打开来去找它。然后你把盖再盖上并与玩具说“再见”，让宝宝再打开。可重复做。把书页来回翻，让画面出现又消失，消失又出现。

4个月宝宝的游戏

1说话与唱歌（听觉/语言）

试着反复唱2、3个音符，只唱着“啦……啦……”，观察宝宝是否会逐渐模仿你唱。如果你经常唱，这就很容易成为他早期口语表达的一部分。

2我抓到你了（情绪/社交，听觉/语言）

重复性的游戏可以帮助宝宝学习如何玩游戏。

当你抱起宝宝时你可以对他说：“我抓到你了，”然后用头轻触宝宝的肚子。反复重复这项游戏，他会感到异常的快乐。

然后你可以对他说：“该轮到你了。快来抓住妈妈！”同时要帮助他，让他用头来轻触你的肚子。

3结识新朋友（情绪/社交）

当有客人来访时，要把客人介绍给宝宝，这样可以锻炼宝宝不认生。当然，注意一定要给宝宝充分的适应时间。

4你记得吗？（智力/逻辑，视觉，听觉/语言）

抱着宝宝坐在桌边的椅子上，把他喜欢的玩具放在桌子上，并跟他谈论这个玩具，然后让宝宝背向玩具而面对着你，如果他把头往回转去找玩具，就表扬他，并把玩具给他。

若宝宝在地上爬着玩，就可以让他在地上做这个游戏。让宝宝俯卧，先把玩具放在他面前，然后再放到他旁边。他会肚子贴着地板地爬着去找。宝宝一旦开始找，你就应帮助宝宝很快地找到这一点对于增强宝宝的信心非常重要。

5个月宝宝的游戏

1擀面杖（肢体动作）

你可以非常轻柔地将躺在地毯上或床上的宝宝前后滚动，如果他喜欢，可以重复这些动作，并告诉他这是在擀面。

2骑膝盖（肢体动作，听觉/语言）

让宝宝坐在你腿上，面对着你，撑着他的腋下，将你的臀部移到椅子边上，当你颠着脚后跟重复着某种轻快的节奏时，你的宝宝可以体验到一种快乐的跳跃感。

3戏水（肢体动作，精细动作）

当宝宝玩水、溅水时，也开始认识到自己的身体。除了使身体干净外，戏水也使他感受到了容积（体积）的存在和自己身体的存在。

4身体游戏（视觉，听觉/语言，精细动作）

把宝宝抱在你的膝盖上，触摸他脸上不同的部位，并告诉他那个部位的名称。

如轻轻抚摸他的鼻子，并说：“这是你的鼻子。”可重复多次。

你也可拿起他的小手来触摸你的鼻子，并说：“这是妈妈的鼻子。”

然后，你可以问宝宝，“你的鼻子在哪儿？”并把他的小手放在他的鼻子上，告诉他，“在这呢。”

像这样，你可以同宝宝一起做“眼睛在哪儿”、“耳朵在哪儿”等游戏。

5让我们触摸（听觉/语言，精细动作）

把宝宝放在床上或软垫上，当你低下身子用你的脸触到他的脸时，说“脸”，然后把他的手放在你的脸上。同样地，也可以学习“鼻子”、“嘴”。

6个月宝宝的游戏

1手和食物（自立）

当你的宝宝可以很舒服地坐在高椅上的时候，你可以给宝宝一些小块食物让他抬起来。宝宝会对小片的新鲜水果和蔬菜感兴趣，拾起它们能使宝宝的手更为灵活。

将一些薄脆饼干放在他的椅子上的托盘上，首先你告诉怎样把它们拾起来再放下，怎样拾起来放进另一只手。然后伸出你的手，把手张开， 他是否会拾起一片食物放进你的手里。

2什么是烹饪（自立，听觉/语言）

无论什么时候，只要你在厨房，一定要把你的宝宝安全地放进婴儿椅或高椅子上，当你准备食物时，和他谈论每一件你正在做的事情。

如当你搅拌的时候，你就说：“我在搅拌。”

当你倒水的时候，你就说：“我在倒水。”

当你洗菜的时候，你就说：“我在洗菜。”

你可以让他做数匙，数碟子的游戏。

当他够大的时候，让他帮你敲打和拌；同时，告诉他你所用的不同食物和器皿的名称，以扩展他的词汇。

3社区活动（情绪/社交，自立）

当你外出散步或开车的时候，指给宝宝看他所生活在的社区，并告诉宝宝如何才能适应社区生活。

和宝宝谈谈他所看到的事物，如救火车、警车、公共汽车、火车、飞机、救护车、医院、学校、百货商店、图书馆、公园、操场等。

你会发现，他将懂得比以前多得多的东西，远远超出你的想象。宝宝也将会知道，在他成长的过程中有许多人可以帮助他。

7个月宝宝的游戏

1举腿（肢体动作）

首先慢慢而轻柔地分别将宝宝的两腿举起，放下。然后同时举起他的双腿，放下。

你可以让他的腿自然弯曲，但不要强行推拉。

2跷跷板（肢体动作）

首先你坐在直背椅上，交叉两脚，将宝宝放在你的上脚踝上，面朝你。然后你抓着他的手或将你的手放在他的胳膊下，随着某种轻快的音乐旋律将你的腿举起、放下。

3质地“小径”（肢体动作，精细动作）

将不同质地的东西散步在地板上，让宝宝爬过去。如把一小块地毯、麻质的擦脚垫、橡胶的擦脚垫、革制擦脚垫等东西排列起来，形成一个有趣的小路，让宝宝沿着“小路”爬，体会不同质地的物质。

这些东西用过后放起来收好，过些天可以将它们以不同的顺序排列成另一条小路。

4做个牵拉玩具（肢体运动，创新/创造力）

收集一些宝宝喜欢的瓶子和玩具，用绳子把它们系在一起，留出足够长得一段绳子，让宝宝可以拉着这些玩具玩。

一开始可以系两三样东西，教他如何一边拉着玩具玩一边唱歌。以后可逐渐增加玩具的数目。

5摇晃不同的可摇晃物品（精细东西，听觉/语言）

对7-8个月的婴儿而言，它们很喜欢摇晃和挤压玩具。

你可收集一些在摇晃或挤压时可发出声音的玩具，例如可发出音响的塑料充气玩具和装有谷粒或大米的调味品罐，它们发出的声音明显不同，宝宝会很乐意探究其中的差别。

但要确保所有的盖子都拧得很紧，以免宝宝吞下容器内的东西。

6豆子袋（精细动作）

这个年龄阶段的宝宝一般对掷豆子袋的游戏很感兴趣。宝宝可轻而易举的将它们堆在一起，把它们一个一个地掷到自己头上，感受它们带来的刺激。

但必须确保里面的豆子不会漏出。玉米粒是一种很好的填充物。

7扔球游戏（精细动作）

准备一个小球及一个空罐头（注意要没有锐利的边角），让宝宝坐在地板上，把罐头盒放在他前边。

把小球放在他手中，并让他把手悬于罐头盒上方，然后让他张开手，使小球落入罐头盒中。

当听到小球撞击罐头盒时，你可口中发出“嘭”的声音。重复若干次，宝宝很快就可以自己扔球了，但需要你帮他把球捡回来。

8个月宝宝的游戏

1抓物体（视觉，精细动作）

收集丝巾、小手绢或其他扔向空中能缓缓落下的气球之类的东西。与宝宝一起坐在地板上，把丝巾扔到空中，当它落下时，举起胳膊去抓它。再仍出去，让孩子抓。让他张开双臂，让丝巾落在他怀里。继续用其他的物品玩。

2宝宝的手在哪儿（视觉，智力/逻辑）

和宝宝玩捉迷藏的游戏。和他面对面地坐在地上，把毯子放在你的大腿上，把宝宝的手放在毯子上面或下面，问他手在哪儿。

3隐藏的玩具（视觉，智力/逻辑）

把玩具的一部分放在衣物或者毯子下，让宝宝去找。这项游戏有助于宝宝理解客体永存性。

4妈妈在哪儿（听觉/语言，情绪/社交）

当房里有妈妈和其他人在场时，让别人抱着宝宝，问：“妈妈在哪儿儿？”如果他转向妈妈并微笑，就说明以明白了这句话的意思。你也可以和宝宝玩“爸爸在哪儿”等。

5滚球（精细动作，情绪/社交）

你需要一个柔软的布制的球。和宝宝一起坐在地上，让宝宝面对着你。

首先你把球滚给他，然后拉着他的手，告诉他怎样把球在滚给你。他会觉得很有趣。只要稍加鼓励，他就会很快学会将球滚回来。一旦他开始将东西抛出床外，就意味着他已经开始喜欢上这种游戏了。

9个月宝宝的游戏

1杯子游戏（自立，精细动作）

让你的宝宝坐在一个高椅子上，或坐在桌边，在他面前放一个小托盘。小手托盘里放一个小杯子。

你首先举起杯子假装喝里边的东西，同时说一些像“啊呜、啊呜”或“好喝、好喝”之类的话。然后你把杯子举到宝宝的嘴边，当宝宝假装喝的时候你也说同样的话，最后把杯子放在托盘上，看看宝宝是否会将杯子举到嘴边。

2洗澡游戏（自立）

做一个洗宝宝身体不同部位的游戏。在宝宝手里放一块洗澡巾或海绵，说出名称并让他自己象征性地擦洗身体的各个部位。

3学小鸟（创新/创造力，听觉/语言，肢体动作）

与宝宝坐在一起，将他的胳膊展开，让他的手臂上下扇动学小鸟飞翔，并学小鸟啼叫。然后，停止扇动胳膊，学飞机的“隆隆”声，让宝宝像飞机一样飞翔。在户外，让宝宝观察小鸟和飞机，并反复学它们的声音。

10个月宝宝的游戏

1在哪里？（认识人体器官，强化自我意识）

准备物：宝宝心爱的娃娃。

1.让宝宝看着娃娃，妈妈问：“娃娃的眼睛在哪里？”“娃娃的嘴巴在哪里？”然后，拿着宝宝的小手分别指点娃娃的眼睛或者嘴巴；

2.用同样的提问和动作来问宝宝自己的眼睛和嘴巴。

2模仿学样（学习交往，发展良好的情感）

准备物：宝宝熟悉的日常用品。

1.选择宝宝情绪愉快的时刻，和妈妈相对而坐；

2.妈妈开心地做拍手、摇头、噘嘴、插腰、做怪脸等动作，边说边动，让宝宝开心地模仿：

3.妈妈拿梳子假装梳头，同时说“梳头啦”；此外，还可以做刷牙、洗脸、给娃娃把尿洗澡穿衣等模仿游戏。

要点：如果宝宝能跟着大人模仿，一定要表扬他。平时，可用同样地方法让宝宝模仿“再见”、“谢谢”等基本礼仪。

3好玩的大纸盒（全身动作，建立空间概念）

准备物：比较结实的、底浅、面积稍大的纸板箱一只，玩具数个。

1.纸盒里的玩具让宝宝随意地拿进取出，他很喜欢这样玩，；开始可能需要妈妈示范给宝宝看；

2.当宝宝把大纸盒里的玩具拿出来时，你可逗引宝宝爬进纸盒里，“这是宝宝的家”，让他坐一坐，扶着站一站；

3.当宝宝把玩具装进大纸盒里时，你可教宝宝推动大纸盒，“嘀嘀嘀，大卡车开来了，送货来啦！”

要点：这是一个很有趣的综合训练游戏，宝宝非常喜欢。等宝宝懂得玩法后，可鼓励他单独玩。注意环境安全。

4小瓶盖在哪里？（发展语言和记忆力）

准备物：小瓶盖或者其他大人能一手握住的玩意儿。

1.宝宝和妈妈对面坐；

2.先当着宝宝的面把小瓶盖藏在妈妈的手里，让宝宝找；

3.逐渐增加难度，把小玩意儿藏在身后、毛巾下等等。

要点：宝宝虽不会说，但能听懂一些话了。现在需要给宝宝多多联系“听得同时看大人的动作”，以帮助宝宝理解语词。这个游戏一定要边玩边说，用手势和动作来辅助你的语意，“给我”，“给宝宝”，“放到里面”，“拿出来”等等。

5拉着妈妈站起来（控制脚的重心和力量）

1.宝宝坐，妈妈抓着他的双手，轻轻帮助他站起来；

2.一站一坐，反复练习；“宝宝站起来喽，好能干”；“宝宝坐下去啦，真厉害！”

要点：

a)妈妈使得力由大倒小，逐步发动宝宝自己的力量和主动控制意识；

b)经常玩这个游戏可以锻炼脚跟和腰部的肌肉力量，练习将身体重心移到较底，有助于孩子学习走路。

提示：请继续上个月的游戏，让宝宝多运动，多看图，多听大人说话。

11个月宝宝的游戏

和11个月宝宝玩学走路游戏时，应该在平坦的地面上进行。

爸爸或妈妈一只手抓住木棍的上端，一只手抓木棍的下端，让宝宝双手抓住棍子的中间部位，达人一步步后退，让宝宝练习迈步向前走；边退边用语言激励宝宝，“宝宝走得好，宝宝真能干。”

也可让宝宝推着童车慢慢向前走，成人在一边保护。练习时不但可以直线走，也可以拐弯走。此游戏可训练宝宝走的能力。

12个月宝宝的游戏

在和12个月宝宝玩爬楼梯游戏时，爸爸妈妈可把宝宝喜欢的玩具放在楼梯的第四、五层台阶上，以此引导宝宝爬楼梯拿玩具。

练习时，爸爸妈妈双手扶着宝宝的腋下，帮助宝宝两脚交替爬楼梯。帮助的力量可逐渐减小。

此游戏能增强宝宝腿步的力量，为今后独立行走打好基础，但应注意每次练习的时间不宜过长。

- THE END -

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