15个月宝宝开胃健脾辅食怎么做(秋天宝宝生长发育较快)

孩子在出生后5,6个月,即可开始辅食的添加。现在日本的很多医生和保健所也与国际同步,鼓励从6个月后开始。

到了这个时期之后,当孩子有下列表现时,即可以开始添加辅食。

● 脖子已经完全立起

● 在大人扶着的前提下可以坐稳

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● 看大人吃东西时,自己也很想尝尝

● 没有疾病的健康状态

● 把勺子放进嘴里时,没有反抗的哺乳反射

目前我女儿六个月十三天,从四个月二十一天的时候加的辅食,因为还小,吃的是米粉自制菜泥。

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上图是不完全记录已经吃过的菜泥,已知莲藕和山药吃了会起一点红疹。

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这是米粉10g大概80ml水包菜泥牛油果油(过敏体质宝宝吃比较好)

辅食的四个阶段

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妈妈们可对应自己孩子的情况进行参考。

当然宝宝刚刚开始接受除了母乳或者奶粉以外的其他食物,最开始有所抗拒是很正常的现象。妈妈们不要灰心,不要觉得宝宝不吃东西营养跟不上。第一个月完全是一个热身,让他适应食物。不想吃千万不要勉强以及失落,尽量迎合宝宝自身的需求。

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秋天宝宝生长发育较快,辅食这么吃,孩子脾胃滋补还能长高个!

喂食时间

第一个月先从每一天的午餐开始,一天一餐。在午间那一顿奶之前进行。

时间例子:

6:00 起床 奶

10:00 辅食 + 奶

14:00 奶

18:00 奶

22:00 奶

此时一次的辅食量与奶量的配额大约为:辅食10%+奶90%。

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注意:辅食一定要在喝奶之前,有些许饿又不是很饿的状态下进行。喝奶后进行会有饱腹感不想吃辅食,很饿的时候状态不好,也无法好好喂食。

一个月之后可以加入第二餐,在傍晚那一顿奶之前进行。

18:00 辅食 +奶

22:00 奶

此时一次的辅食量与奶量的配额大约为:辅食20%+奶80%

初期辅食进展步骤

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第一天,第二天先从一勺米糊开始,逐步往后多加。当孩子适应了吃米糊,就可以再加蔬果类。为了防止孩子爱上甜味,起初不要从水果开始,可以先试试最基本的胡萝卜或者西兰花。等蔬菜加顺了以后,再开始加入豆腐,之后再是鱼类。具体分量可参考上图。性状类似下面这张图。

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辅食吸收看脾胃

孩子初期可能脾胃发展较差,难以吸收营养,辅食给孩子吃了孩子也消化不了,还会导致积食。所以辅食在选择的时候一定要记得给孩子吃一些好吸收的东西。也要注意给孩子调理脾胃,吃完辅食后可以给孩子用多糖乳清泡点水喝,观察孩子的饮食状态。

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