分手后前任从不主动联系你(不主动联系前任的人)

分手后前任从不主动联系你(不主动联系前任的人)(1)

你会去主动联系前任吗?

我会的。为什么呢,因为我相信这个世界上没有永恒的爱,所以也没有永恒的恨。

这也是我的前任也教会了我的,一个人不会永远地爱我,所以他也不会永远地恨我。

但我不会带着咄咄逼人的口吻和质问指责的语气去找前任。我更不会期待“对方一定要回应我”,也不会执着对方一定要回报我的爱——

为什么我会去选择联系前任。不是我不尊重这段感情。相反,我不仅尊重这段感情,我更尊重自己。我不想做一件让自己后悔的事情。而成年人的觉悟,不就是不能因为一时的面子和情绪而做让自己未来后悔的事吗?

分手后前任从不主动联系你(不主动联系前任的人)(2)

所以我会去联系前任。带着对过往自我的反思和爱去联系。当时发生让我们分手的事情,不能代表仅是我的错,但是我也是错误的缔造者。所以我们会分开,所以我们会成为那么朋友圈里面的陌生人。

但是,我知道,这个世界上哪有一成不变的东西?当初的喜欢可以变成短暂的厌恶,那现在的陌生也可以变成互相喜欢。

既然我不相信有人一直爱着我,那我自然也不相信有人可以永远恨我。更别说是那个曾经对我那么好的人。也是抱着这样的期待吧,我过去联系。

不过有一个前提,就是我抱着尊重和爱而来,裹挟着自责与歉疚而来。更加不允许对方把我的联系当作一种证明自己很完美的道德武器。如果发现对方的轻贱,我也会义无反顾地走掉。再不回头。

分手后前任从不主动联系你(不主动联系前任的人)(3)

1)我们先来想象一下,当你去鲁莽地联系前任,会发生什么呢......

我就不给你整那些虚的了,我就问你一句:当你主动联系他,说句你好、哈喽、在干嘛,最近还好吗这种酸到牙的开场白——

然后呢?你要说什么?

我想你?我还挂念你?我还在思念你?我们复合吧?你还爱我吗?....——停停停,那再请你想象一下,对方听到你的这些自以为情真意切的感受后,他会作何回应呢?

我想象了一下,他可能会有下面三种反应:

第一种反应——关键词:表面“虚伪”的客套,内心对你真实的“嫌弃”

恭喜你,他对你突然的主动表示了虚假的热情和敷衍的客套,你们聊了几句后,你又开始想入非非,说了那句禁忌的“我们复合吧”,前任终于撕破了刚刚伪善的面容,对你表达了厌恶和嫌弃。完。

第二种回应——关键词:装作看不见,回避你,冷落你

当他看到消息,本来平静的内心一下子就翻涌起了焦躁感,内心一直在反复嘀咕你想要干嘛,于是沉默了10分钟都不知道该回复你什么。慢慢地他心里感到厌烦,决定索性眼不见为净,把你设置为消息免打扰,拒绝回复。就这样,半小时过去了、一小时过去了、半天、一天.....

分手后前任从不主动联系你(不主动联系前任的人)(4)

第三种回应——关键词:毫不掩饰地厌恶;报复心理

很抱歉,你的运气非常不好,你拥有一个情绪控制能力非常弱的前任,看到你的消息,他会想起你之前作的所有的“恶”,心想这是一个报复你的好时机,便毫不掩饰地对你表露出厌恶的态度,对你一顿羞辱,把你的尊严撕碎。

不信你可以去试一试。试试就逝世。

首先,无论你在何时去联系前任,他都有拒绝你的可能!那是因为此时的你是懵懂的、不懂爱的、你也不知何为包容、何为理解。你此时的热情,会被他视作侵犯,面对你的真诚,他也会不知所措。

所以啊,当你什么都没明白的时候,万万不要凭借着一腔热血的喜欢就去联系前任。因为之后你就会发现,确实当下你内心的焦躁感会暂时性的降低但“新的”焦虑又会立马出现!——

分手后前任从不主动联系你(不主动联系前任的人)(5)

2)联系完前任,你的焦虑感真的就消失了吗?

看看下面的心理活动,是不是当你对喜欢的人说了不该说的话后的一系列羞耻反应:

啊!接下来我该说什么话?问他还喜欢我吗?这样是不是太快了...

可他会接受这样的我吗?...

他还会继续那样喜欢我吗?...

我们怎么才能复合呢?...

....啊,我到底该回什么呢

可以说,如果你只是为了“联系”而去联系,仅仅为了减轻内心的负担而不去思考对方真正想要什么,这样的“联系”,本身就失去了意义。

你是可以大大方方的联系前任的,但是你要考虑,你的感受传达完之后,接下来会发生什么?我们接下来的话题是什么?我们两人该面对什么样的冲突和矛盾?我究竟想要什么呢?

如果你想不明白这些问题,那我就不建议你冲上去当炮灰。

爱的本质是“等价交换”,不是“单方面感动”。还是那句话,你的喜欢一点都不值钱。你的爱,别人可以拒绝,甚至他也可以侮辱,毫不怜惜地踩在地上。

分手后前任从不主动联系你(不主动联系前任的人)(6)

3)你真的做好了“被拒绝”的心理准备了吗?

OK,你还需要考虑一个问题,你真的能承担前任拒绝你的结果吗?

毕竟你们二人已而分手,分手就代表着不必再关心彼此的感受,你现在是他生命中完完全全的过路人,一个陌生人,他有必要对你起到什么责任吗?他有必要照顾你的情绪吗?

所以啊,你说你喜欢他,但世界上最廉价的就是喜欢,最不值钱的就是期待。你的期待他完全可以糟践,你的喜欢他也可以看不上。

你的关注点要从他的身上放下来,你要问问你自己,你此时最需要的是什么——我想,你要的不是他热情客套但又敷衍至极的回应。你要的不是他把你当成一个无事发生过的普通人。你要得更不是两人都揣着明白装糊涂,进行着一场三心二意的对话。

因为你也知道,这毫无意义。

你想要的不是以上假的不能再假的场面话,你要的是真实、是真心,是两个人可以撕扯掉脸上的面具,进行一场心对心真情实感的对话。你不想听到“你是个好女孩,你值得更好的”这种虚伪的假意,你想要听到的是“为什么你是个好女孩,可我还是会选择别人”的真实倾诉。

当你听到这样的真实感受,我想,就算你知道他可能不会给你想要的答复,你也会有勇气地用力好好和他做一场最后的告别。因为你想给这段感情划一个句号,你想给你的过去和现在一份应有的尊重。

分手后前任从不主动联系你(不主动联系前任的人)(7)

1、带着“有为”而来,“无为”而去

首先你要知道,你会去联系前任,绝不是因为你不尊重这段感情。相反,你不仅尊重这段感情,而且你更尊重你自己。

我们只想和前任用力地来一场离别,带着对自己的反思,对这份情感的反思,“有为”的去和对方建立一份联系,让自己的心意更明朗,想听到对面最真实的感受。

何为有为,就是期待、需要、要求、强迫。

何为无为,就是不期待、不要求、不强迫。

确实我们都会无法避免的对对方产生一些想法,我们总想听到自己还在被爱的答复。但这种期待,是一种枷锁,会给他一种压力,让他觉得他必须得回应你什么你才会放手。

这时的期待,是对感情有伤害的。

分手后前任从不主动联系你(不主动联系前任的人)(8)

所以我们尽量避免要求对方许下什么承诺,也不强制对方依旧必须要爱自己。因为只有这种“无为”的联系,才会放下对方的防御,对方才会慢慢接受我们,他才会觉得我们长大了。

我们在联系前任时,不要去质问他,你还对我有感觉吗、你还喜欢我吗、我们还有可能吗,也不要每天去骚扰他,这样过于暴露自己的目的感,会让他越来越排斥。

你一定要隐藏起你的期待,将自己的目的包裹起来,不给对方看到你的软肋和尖刺。

如果你能做到在他面前“分等级”展露,其实效果会更好。比如,第一次先打一次招呼,问一个问题,第二次让他帮你一个忙,第三次问问他的生活,第四次给他安全感信任感,第五次步入正题....

这样循循善诱,你就像一本书一样,他会对你越来越有兴趣,因为你和以前完全不一样。他会先看到你的封面,接着看到目录,然后又看到吸引的内容...

这个过程,其实你就是在克制你的“有为”冲动,不会一开始就暴露需求感,而是在步步为营一场精彩的灵魂相遇。

这样,你在最后才会真的带着“无为”的心离开,因为你要的答案在中途已经被你看到。你真的做到了我爱你,但我不迷恋你。你的内心也不再期待别人,不再执着于什么。

分手后前任从不主动联系你(不主动联系前任的人)(9)

2、不要让前任给你出考卷,而是自己给自己出考卷

如果感情是一场学业的话,那前任无疑就是你的主考官,他决定着你是否能够顺利毕业。

前任的态度肯定是苛刻的,所以你很容易在他那里受到伤害,你和他聊天时,他一定会带着价值判断judge你,他总是挑剔你,试探你。你会在这个过程体验到反复的否认感。

但我要告诉你,一个人越挑剔你,往往是他开始在意你的开始。因为我们不会无端的恨,我们的恨是因为我们得不到,我们的恨也是因为我们总是在失望,当我们去表达恨时,往往是在索取爱。

所以不要被前任的一句“我暂时不想说话”就觉得你们一点机会都没有,这个时候你反而要明白,他是在等你的态度,等你的回应,他想知道,当你听到这句话,你内心会有什么样的感受。

如果你能沉着镇定的回应,落落大方,那么他就会吃惊,你打破了他的预设,你变得和以前不一样了。

再说,他不回复你的消息又怎么样呢?他只回了一个“哦”又怎么样呢?他看不到你的价值又怎么样呢?

不会怎么样,你依旧能活得好好地,因为你清楚,他是他你是你,你确实还爱着他,但爱,不是他可以伤害你的理由。就算他伤害了你,你也可以全身而退。因为你才是那个情感里面的高位,你才是那个更懂得珍惜与包容的人。

分手后前任从不主动联系你(不主动联系前任的人)(10)

你联系他,只是为了追寻自己的本心而已。而本心,不就是更懂得相遇不易,相处更难,且可以内窥自己问题的人吗?

所以,你也不要给他可以评判你的机会,自然你也不会对他有过高要求,他对你的指责和试探也不会让你惊慌失措,你更不会因为他短暂的否认和忽视而迷失自我。你可以自己定义自己的价值。

这就是我开始说的,我们不要在和前任联系中丧失掉了自我,不要只看到前任而看不到自己,你自己是最重要的,你的考卷只能你来打分。

如果你看到这里,对于要不要去联系前任这个问题,可能心里早已经有答案了。

你会回答,嗯,我会去联系。可那又怎么样呢?

分手后前任从不主动联系你(不主动联系前任的人)(11)

心理测试:测试前任最想对你说的一句话

1. 在一起时你们是否会因为一些小事争吵?

是的,经常觉得很累 —2

很少为了小事争吵 —2

偶尔会,但很快就能和好 —3

2.你认为你是一个喜欢自我反思并愿意改正错误的人吗?

是 —3

不是 —4

3.TA是否会把自己的烦恼主动告诉你?

经常说—5

不怎么说 —4

4.你会把你们恋爱的过程跟你的父母说吗?

事无巨细,经常跟我爸妈吐槽 —6

偶尔他们问起来就说一下 —5

几乎不说,没啥好说的 —5

5.面对你想要的东西,你愿意花费多少精力去获取?

一切随缘,是我的终归是我的 —7

努力一下,说不定能成功—6

拼尽全力,我想要的都要得到—B

6.你们分手是因为出现了第三者吗?

是—A

否 —7

7.分手后对方是否主动联系过你?

是— D

否 —C

完整版测试题及答案可私信获取

查看更多

我是雨宸,一枚情感咨询师,知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或评论咨询。

分手后前任从不主动联系你(不主动联系前任的人)(12)

,

免责声明:本文仅代表文章作者的个人观点,与本站无关。其原创性、真实性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容文字的真实性、完整性和原创性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并自行核实相关内容。