袋装松仁玉米怎么炒好吃（低卡低脂好吃不贵的松仁玉米）

松仁玉米的功效结合了松仁和玉米两种食材的营养价值，在中医学上也是一道开胃健脾的 美食， 玉米含有丰富的矿物质、蛋白质和脂肪，食用之后不仅能促进食欲，预防心脑血管等疾病，还有提神醒脑，健胃利尿等作用。松仁同样有健脑益智的作用，与玉米混合可以令大脑更加聪明，孩童可以多吃。松仁，玉米，乳瓜用植物油进行烹饪，可以促进人体对维生素E更好的吸收。

By 小松鼠YY

用料

• 熟玉米粒 200克
• 熟松仁 20克
• 胡萝卜 半根
• 乳瓜 半根
• 油 10克
• 葱花 5克
• 糖 10克
• 盐 1克
• 淀粉 1勺
• 清水 适量

做法步骤

1、所有配料洗净切好备用

2、热锅放油放入葱花爆香

3、放入胡萝卜丁翻炒变色

4、放入乳瓜继续翻炒均匀

5、放入熟玉米粒继续翻炒均匀

6、放入白糖，盐，翻炒均匀后，水和淀粉搅拌均匀后撒入锅中少许翻炒均匀即可。

7、成品图

8、成品图

小贴士

所有调料根据自己的喜好加减

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

喜欢这个食谱记得收藏、关注哦！欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。

,