人世间乔春燕的经历（人世间乔春燕逃离舒适圈）

本期是重庆原思教育2016给大家介绍的第 186 篇文章，一起来看看吧。记得点关注，不迷路。

“选择待在舒适圈是不上进吗？”

有人认为，在舒适圈待久了，人就废了，就会被社会淘汰。只有跳出舒适圈，才会有新的改变。

可是，真的是这样吗？

一、跳出舒适圈，可能是毒鸡汤

电视剧《人世间》里的乔春燕，生活积极向上，工作积极肯干，给观众留下了深刻的印象，而她的扮演者黄小蕾也被大家称赞演技精湛。其实，黄小蕾曾经也被迫退出过演员。

在一次节目采访中，黄小蕾分享了自己“跳出舒适圈”的经历，她直言道：“结果我遇到了更差的自己，更糟的生活，甚至把自己卡到了瓶颈里。”

早期的黄小蕾因出演《射雕英雄传》中傻姑一角，被大家熟知，后面又演了很多类似的角色，被称为“疯傻专业户”。她自己并不排斥，但她的妈妈不希望她继续干演员这行。

于是，黄小蕾从演艺圈跳到了IT行业，可面对专业术语，她一窍不通，又换到了主持行业，也碰了不少壁。最终，黄小蕾还是做回了演员，出演了很多出名电视剧和不同角色。

跳出舒适圈的黄小蕾，没有过上更好的生活，而是处处碰壁，看不到自己的闪光点，而重回演艺圈的她，慢慢积累，小有成就。

二、正确认识舒适圈

舒适圈是指一个人所表现的心理状态和习惯性的行为模式，人会在这种状态或模式中感到舒适，所以又称为心理舒适区。

当一个人对某个领域的知识技能已经熟练掌握，对于目前的工作完全游刃有余，遇到各种情况都能够顺利解决，那么这个人就是在舒适圈里了。

所以，在身边我们会听到这样的声音：

“你这样不行，你得跳出舒适区，在舒适区待久了，会毁掉你的，走出舒适区，你才能成为更好的人！”

“当你感觉安逸顺畅的时候，说明你在走下坡路，你要警惕，要尽早跳出舒适区。”

整得我们不跳出舒适圈，好像都对不起自己似的。

可是，“跳出舒适圈”这种成功学，也可能毒鸡汤。有很多的实践证明了一点，自己觉得很痛苦的事，不管这事是不是好的，最后基本都很难坚持下去。

所以，对于大多数来说，舒适区才是一个人最核心的竞争区，好好把舒服的事做精做专，这才是我们最应该干的事情。

三、成长，是扩大舒适圈

比起跳出舒适圈，扩大舒适圈才是有效的成长路径。

因为，我们每个人应该清楚自己的能力边界，贸然踏出舒适圈，风险太大，不确定性太多。

如果跳出舒适圈，可能步子迈得太大，会感到痛苦而很快放弃。

相反，不断拓展舒适圈的边缘，把擅长的领域不断扩大，将边缘地方化成纳入舒适圈，这样循序渐进的成长，是最有效且能持续的。

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