宝宝辅食三文鱼面条的做法大全(3秒搞定饭渣宝宝)

宝宝辅食三文鱼面条的做法大全(3秒搞定饭渣宝宝)(1)

很多妈妈反应,宝宝不爱吃辅食,不如,试试这个方法,一个简单的造型,就可以大大的增进宝宝食欲,天天嚷着要吃。 不爱吃蔬菜肉类的宝宝,也可以试试这个方法,我就是这样搞定我家的挑食娃的!

By 点妈辅食

用料

  • 三文鱼
  • 西兰花
  • 胡萝卜
  • 米饭

做法步骤

宝宝辅食三文鱼面条的做法大全(3秒搞定饭渣宝宝)(2)

1、三文鱼两面煎黄

宝宝辅食三文鱼面条的做法大全(3秒搞定饭渣宝宝)(3)

2、将煎好的三文鱼切碎

宝宝辅食三文鱼面条的做法大全(3秒搞定饭渣宝宝)(4)

3、西兰花焯水切碎

宝宝辅食三文鱼面条的做法大全(3秒搞定饭渣宝宝)(5)

4、胡萝卜焯水切碎

宝宝辅食三文鱼面条的做法大全(3秒搞定饭渣宝宝)(6)

5、将三文鱼、西兰花、胡萝卜,放入做好的米饭中,搅拌均匀

宝宝辅食三文鱼面条的做法大全(3秒搞定饭渣宝宝)(7)

6、放入模具中摇一摇

宝宝辅食三文鱼面条的做法大全(3秒搞定饭渣宝宝)(8)

7、白米饭更好成型

小贴士

加入蔬菜的米饭会有点散,不太好摇,多试试,做成是没问题的。 饭团可大可小,少放点米饭,摇出来的饭团就会小一点。 不爱吃蔬菜肉类的,可以试试这个方法,我家用的效果还不错,娃很喜欢。

三文鱼的营养功效

1.预防老年痴呆

可以降低血脂和血清胆固醇,防治心血管疾病,所含的Ω-3脂肪酸更是脑部、视网膜及神经系统所必不可少的物质,有增强脑功能、防治老年痴呆和预防视力减退的功效。

2.预防慢性病

三文鱼能有效地预防诸如糖尿病等慢性疾病的发生、发展,具有很高的营养价值,享有“水中珍品”的美誉。

3.健脾胃

三文鱼肉有补虚劳、健脾胃、暖胃和中的功能。

4.缓解水肿

可治消瘦、水肿、消化不良等症。

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

喜欢这个食谱记得收藏、关注哦!欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。

,

免责声明:本文仅代表文章作者的个人观点,与本站无关。其原创性、真实性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容文字的真实性、完整性和原创性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并自行核实相关内容。