每天一个按摩小妙招（做不老女人:常按摩这四个部位）

让不老不再个是传说，做个不老女人。看着那些几十年如一日的明星，仅仅是打了肉毒杆菌?抹了层护肤品?当然没有这么简单。想要年轻，首先要有一个好的心态，愤怒、忧伤等情绪都会缩短人类寿命。有了好的心态还要吃得健康。再然后，需要一些保养手段。运动、食疗、按摩等。女人想要不老么?按摩这四个部位，就可以做到。

按摩4大部位做个不老女人

1、脚底

脚底板有很多个关乎人体健康的穴位，多达70多个，而且还有6条经络的起止在脚上。脚部与大脑和心脏有着密切的联系，起到平衡人体各部脏器的联系作用，因此，脚被称为人的“第二个心脏”。

经常按摩脚底板，进行沐足，活跃脚底血气，多点散步或者踩鹅卵石，用温水泡脚等都有助于促进脚腿的血液循环，调节阴阳平衡，防治疾病，有健身、延年益寿的作用。

2、腋窝

腋窝有着淋巴结，有着很多汗腺，同时毛细血管和神经十分丰富，由此可见，腋窝是健身抗衰老的奥秘之处，经常按摩腋窝。

虽然有些人怕痒，但是在腋窝受到刺激后，会使人大小，同时促进了血液循环，使各个器官得到了充分的氧气与养分的交换，对于增强器官的功能有很大作用。这种“腋窝运动”对抗衰老尤其有良效，每天自我按摩腋窝3次，每次5分钟。

3、前胸

前胸的胸腺控制着人体免疫系统中最重要的免疫器官之一，经常摩擦按摩前胸可以增强自身免疫力，增强抗病能力和抗感染的能力，对延缓衰老有着一定的作用。

每天用手掌上下摩擦前胸，按摩到心窝部穴位100-200次，有着抗病防身，祛病延年的作用。

4、脊柱

久坐的人经常都会感觉到脊柱有酸痛感觉，此时要注意了。因为脊柱是滋养着全身器官的区域，是人体督脉的行经之地，一旦脊柱受到伤害会造成严重后果。

脊柱两侧的经络又与五脏六腑的关系密切，经常按摩脊柱，可以激发经络的畅通，促进血气的运行，有效滋养全身器官，起到抗衰老作。

按摩是中医界用了几千年的法子，效果是人尽皆知。但是，在按摩的时候，我们一定要注意这些。患有皮肤病者，按摩可能会导致皮肤病传染加重。血管脆弱者，按摩会导致皮下出血。在空腹、饱食、醉酒时，不要进行按摩。

,