宝宝喝小米紫薯糊有什么好处（紫薯米糊提高宝宝免疫力）

相较在外面买的罐装米粉，在家自制宝宝米糊，既营养又健康。今天小编跟大家分享一款宝宝辅食——紫薯米糊，适合7个月以上的宝宝食用，食材易得，制作简单。

食材准备

大米 80g

紫薯 1个

食材的分量只代表制作量，不代表宝宝的添加量

制作步骤

step1-大米加水浸泡一小时；

step2-紫薯去皮洗净，切成1-2厘米的立方块；

step3-将切好的紫薯倒入喔喔牛辅食机内，蒸制15分钟；

step4-蒸熟的紫薯倒入搅拌杯内搅拌成糊状，倒入碗中；

step5-将大米倒入辅食机搅拌杯内，加入适量水，启动搅拌功能；

step6-搅拌好的米糊和紫薯泥一并倒入喔喔牛调奶器中，启动蒸煮功能，蒸煮15分钟左右；

PS：蒸煮的同时要用勺子不停地搅拌米糊。

step7-煮熟后倒入碗中，待凉后就可以给宝宝吃啦~

Q：紫薯有什么食用功效呢？

A：1、增强免疫力作用

紫薯含有大量黏液蛋白，能够防止肝脏和肾脏结缔组织萎缩，提高机体免疫力。紫薯中所含有矿物质对于维持和调节人体功能，起着十分重要的作用。

2、促进胃肠蠕动作用

紫薯富含纤维素，可促进胃肠蠕动，清理肠腔内滞留的粘液、积气和腐败物，排除粪便中的有毒物质，保持大便通畅，改善消化道的环境，防止胃肠道疾病的发生。

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