在家做早餐简单又好吃有营养（早餐别再出去买了）

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早餐是一天中最重要的一餐，不仅要吃饱，更应该吃好。平时我们家不爱出去吃早餐，每天的早餐都是我自己亲手做的。今天给大家分享我家的5天早餐食谱，营养简单，每天都能吃到不同的花样！喜欢的朋友收藏起来吧！

星期一：抱蛋煎饺 午餐肉蔬菜面

【详细做法】

抱蛋煎饺：

第一步：鸡蛋打散备用。饺子放入平底锅，煎至底部焦黄，倒入少许清水，盖上锅盖焖煮3分钟。

第二步：把打好鸡蛋液倒入锅中，煎至蛋液凝固，撒上少许黑芝麻即可出锅。

午餐肉蔬菜面

第一步：半锅水烧开，放入拉面、香菇，青菜、胡萝卜、1勺盐煮3分钟盛出。

第二步：午餐肉切成片，放入平底锅两面煎至金黄。把煎好的午餐肉放在面条上即可。

星期二：芦笋培根卷 水饺

【详细做法】

第一步：水饺放入沸水中煮至浮起捞出。

第二步：培根拦腰切断，把芦笋切成适合的长度，用培根卷紧芦笋（可以用牙签固定），把培根芦笋卷放入锅中两面煎至金黄即可。

星期三：芦笋火腿三明治 鸡蛋沙拉 果汁

【详细做法】

第一步：芦笋放入锅中两面煎熟。吐司上面放上3片火腿片和煎好的芦笋，盖上另一片吐司。

第二步：鸡蛋放入锅中蒸20分钟，蒸好的鸡蛋去壳后切成小丁，取一根煎好的芦笋切成小丁，和鸡蛋放在一起，倒入少许沙拉酱拌匀即可。

星期四：泡菜煎饼 煎饺 牛奶

【详细做法】

第一步：泡菜切碎和面粉混合在一起，加入适量的清水，搅拌成浓稠的面糊。把面糊倒入平底锅中，一面凝固后翻面，两面煎至金黄即可。

第二步：平底锅倒入少许油，放入饺子煎至底部焦黄，锅里倒入半碗水，盖上锅盖焖煮3分钟，开盖后把水煎干，撒上少许黑芝麻即可。

上面这款多功能早餐机真的太好用了，每天用来做早餐特别方便，别看它小小一台，蒸、煮、煎都能实现，左边区域还可以做热压三明治、吃腻了中式早餐，也可以偶尔换下口味，吃西式的。一台机子集合了好几种厨房家电的功能，连老公都夸我买得好！喜欢这款早餐机的朋友可以点击下面商品卡的【看一看】买到同款。

星期五：关晓彤蔬菜三明治 酸奶水果麦片

【详细做法】

第一步：香肠切片煎至金黄，鸡蛋煎成荷包蛋。4片生菜铺在保鲜膜上，依次放上鸡蛋、西红柿片、火腿片、肉松，利用保鲜膜把生菜包裹起来即可。

第二步：用半杯原味酸奶放上水果麦片混合着吃，一顿好吃营养的早餐轻松搞定。

这款水果麦片最近我们家经常吃，它是关晓彤推荐过的，看到网上卖得这么火我也买来尝尝，结果一吃就喜欢上了。

这款麦片里面有3种酸奶块、4种水果干、5种坚果谷物，用料实实在在，又好吃又扛饿。最重要的是这款酸奶麦片里面居然增加了奇亚籽，奇亚籽富含钙质、铁质和有益脂肪酸，早餐应该补充的营养它都包含了，有时候上班赶时间，我就直接用牛奶泡一下这款水果麦片，一顿早餐就解决了，好吃又节省时间！喜欢的朋友可以点击下面商品卡【去看看】买到同款哦。#美味好物大赏#

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