肌断食7天换脸大法（7天焕脸大法正确）

女人都在为了皮肤好的事业一直奋斗，各种护肤手段不停的尝试，所以前段时间护肤界突然了刮起"肌断食"大风，身边各种爱美小姐姐都在尝试！其实这个"肌断食"护肤法在日本早就风靡已久，因为最早就是由日本护肤专家提出的，总的来说"肌断食"就是先让肌肤感到"饥饿"，精简护肤步骤，减少了肌肤负担之后再去重新启用，这样皮肤就能更充分的吸收护肤品营养。　　

　　小编就给大家普及一下"肌断食"的过程，针对于“肌断食”很多集美有操作的5个误区，看你们有吗？

1. 完全断绝所有护肤品：错！"肌断食"是要适当做减法，减少皮肤负担，基础补水也是要做好的。

2. 眼霜要断掉：错！眼周肌肤脆弱，坚决不可断~

3. 期间也能随便吃：错！肌断食期间最好还是注意饮食清淡、多吃瓜果蔬菜，多喝水，少糖少辣不重口味

4. 期间也可以使用美白抗皱产品：错！在肌断食过程中，使用的爽肤水只能是保湿补水类型，其他任何功效型产品都需要停用！

5. 一定要7天：错！一个月连续7天是一个完整的肌断食周期，如果实在不能7天，迷你肌断食也是可以的，每周末两天卸下皮肤负担也能有一定效果。

　　

"肌断食"最佳时间：

第一次"肌断食"宝宝可以在生理期刚过的时候，因为那时候是肌肤最不稳的的时候，也是最能体现效果的时候，之后每个月都可自己选择最好一个月进行一次。

最终如何正确的做好"肌断食"，做好7天就“焕”脸！但是很多人对于肌断食有误区，其实肌断食不是完全停掉护肤品，最好是连续7天进行，周期内不要化妆，敲黑板提醒！！肌断食需要注意的事项，不学小心烂脸

Day1.早晚温水洗脸，只用爽肤水、精华液、眼霜，停用乳霜类等厚重的护肤品，

Day2.早晚温水洗脸，只用爽肤水、眼霜，停用功能性产品，如美白、抗衰的产品、精华等，

Day3.早晚温水洗脸，只用爽肤水、眼霜，这里推荐高配比有机植物做爽肤水保湿，因为其成分天然，用在脸上不会有什么负担，敷用完之后脸上很Q弹，闭口粉刺也能减淡不少，可以说肌断食的宝宝必备！

Day4.早晚温水洗脸，不护肤，可以使用补水喷雾简单补水

Day5.早晚温水洗脸，根据皮肤状态，可用乳液进行锁水，但是千万不要选择美白抗老的，不能高营养哦~

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