分手了怎样才能忘了前任（分手后忘掉前任最好的办法）

前任是你心口的朱砂痣，每次想起、看到前任的蛛丝马迹，你的心里都会寸草不生；前任也是你床前的白月光，念念不忘，辗转反侧。

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分手后，用了多久才忘掉前任？

昨天跟朋友一起吃饭，本来没什么工作，打算在家里撸撸猫看看书；朋友忽然给我打电话，说叫我出去吃饭聊天。

聊天的时候我才知道，原来朋友的前女友结婚了，就在上周；朋友刚刚听到前女友结完婚消息的时候，错愕了很久。

他本以为，跟前女友分手时候，她说的话是真的：等我结婚的时候，会给你发请帖的。

但当前任结完婚了，他才是最后知道的那个人，心里面五味杂陈。

前任结婚了，你却不知道。

朋友跟他前女友分手半年时间，恋爱时间却有3年；3年的感情，分手后，前女友用了半年时间相亲，然后闪婚。

分手后，大多数人都难以忘掉前任，这种忘不掉，不仅仅来源于对自己内心的折磨，更是来源于大脑中的回忆。

尤其是走在路上看着别的情侣们成双成对，而你只有孤身一人的时候，更是会无限倍放大你跟前任在一起时候的美好回忆。

分手后，大家都用了多长时间，才忘掉了前任？

@蒋先生，25岁，分手1年，单身

跟前女友分手一年了，我还没有忘记她；听说她现在也是单身，虽然一直在相亲，却一直没找到合适的；无数个夜晚拿起手机的时候，都想拨出去那一串无比熟悉的号码，但理智告诉我不可以。

分手的时候很决绝，我们两个都知道就算接着在一起，也是不会有未来；她是大家闺秀，我只是坐井观天的穷小子。

跟前任在一起的1年半时间，让我感到了我们之间莫大的差距，这让我自卑，也常常让我陷入自我怀疑的状态中。

分手1年了，常常都会想起她，想起跟她在一起时候的点点滴滴。

没有逼着自己忘掉她，我知道，这段感情无论如何也忘不掉了。

@刘女士，26岁，分手1年半，已订婚

订婚之后才明白一句话：时间和新欢，才会让你忘掉一切不幸的感情。

跟未婚夫在一起的时候，每天都还在想着前任，毕竟我跟前任恋爱了3年；每次都会拿未婚夫跟我的前任做对比，越是对比，就越是觉得还是前任好。

但跟未婚夫恋爱的时间长一点，彼此多了一些了解，再到如今订婚，我就坦然了：这辈子跟谁结婚，其实都差不多的，感情可以慢慢培养，只要这个人善良，对你好，就足够了。

有些爱情，可以藏在心里一辈子，没有忘记，但也再不会提起了。

-02分手之后，拉黑删除前任的联系方式，有用吗？

大多数人在跟前任分手后，都喜欢做一些“自欺欺人”的手段，比如：把前任所有的联系方式都删除了，但照片却还偷偷备份着。

取消关注了前任所有的社交账号，却还在每天偷偷摸摸观看前任社交账号里面的一些动态。

其实人就是这个样子，分手的时候为了显得自己理直气壮，显得自己“没有你也过得很好”，就强行让自己坚强起来。

而让自己假装坚强最好的办法，就是删除拉黑前任的联系方式。

刚分手的时候，忘不掉前任，每天都想要找前任复合，每天都想要打听前任在干什么，跟谁在一起；但分开很长一段时间后，如果你还忘不掉前任，其实并不是说你对前任的感情有多么深厚。

而是：你的潜意识里在逼着你，不忘记前任。

因为多数人对于一段感情的开始，总是抱着：我这段感情肯定会越来越好，肯定能走到最后这样的念头。

而分手后，由于最开始的想法和信念都被推翻，于是潜意识里还保留着自己的那份不甘心。

如果你还停留在潜意识里，那么无论你跟前任分开多久，都没有用。

就算你拉黑删除了前任所有的联系方式，也不会真的忘记对方，心里依旧折磨着自己，甚至前任已经有了新欢，你却依旧陷在其中，走不出来。

-03
分手后，忘掉前任最好的办法，是这些

第一：每天在心里暗示自己：我们已经分手了，前任的一切都跟我没关系了

人都是习惯于被暗示的，当你每天都在心里面暗示自己你们已经分手的事实，就会降低你思念前任的程度。

然后，试着让自己降低偷看前任社交账号的频率；如果分手后你每天都在偷看前任，那就三天看一次，再变成一周看一次。

直到，你一个月都没有看前任的动态了，心里面依旧没有太多难过的感觉。

第二：试着让自己删掉前任的照片

你之所以忘不掉前任，还因为你的“睹物思人”。

你手机里面的照片，大多数都是跟你前任在一起时候的回忆；每天拿起来手机，你都能够看到这些照片，这个时候，你又怎么能忘记前任呢？

越是看这些照片，你就越容易陷入回忆；所以，先试着让自己删掉一张照片，然后第二天删掉2张，第三天删掉4张，直到你手机相册里，再也看不到前任的踪迹。

第三：试着让自己在忙碌起来的过程中，寻找并接受新的异性

让自己忙碌起来，每天手里都有忙不完的工作，大脑一直处于高负荷运转状态，那你可能连想念前任的时间都没多少了。

在忙碌完的闲暇时间，试着让自己多出去逛逛，多跟一些异性接触；接触异性的目的的，让你发现，比前任好的异性，真的有很多。

如果有人给你介绍相亲对象，没关系，勇敢地去见吧；就算对相亲对象没有什么感觉，至少也是让自己跟异性接触的机会。

人永远都是活在运动状态中的：时间在运动，感情在运动，年龄在运动，工作在运动，所有的一切，都是运动着的；就算是你的记忆，回忆，也都是在不断运动的。

所以，分手就是分手了，没有必要一直让自己停留在过去；如果你始终不愿意动，那又如何能够开启新的生活呢？

今日话题：

分手之后，你是如何忘掉前任的？

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