贾静雯离婚后怎么样了（我们与恶的距离）

在第一段婚姻中，贾静雯曾经在一次记者发布会上，承认自己在婚姻中是个失败者。

2002年，贾静雯凭借武侠剧《倚天屠龙记》赵敏的角色在内地赢得高度关注，也是从那时候起，她才让我们熟知，后来她相继出演了传奇剧《 太平公主秘史》、剧情片《 不能说的夏天 》等影视作品。

后来一直不温不火，直到2019年，贾静雯凭借现代剧《我们与恶的距离》获得金钟奖戏剧节目女主角奖 。

除了影视作品外，2005年6月19日未婚生女，同年12月1日与孙志浩在美国拉斯维加斯正式结婚，但是好景不长，2010年7月12日，结婚不足5年的二人于台北地方法院正式签字离婚。

2011年1月20日，两人在法官面前签下具有法律效用的和解书，内容载定女儿在初中以前将留在台湾念书，母亲贾静雯的行为必须以女儿为重心，父亲孙志浩也确保了对女儿的探视权。

2014年，贾静雯与小自己九岁的台湾演员修杰楷相恋。2015年5月5日，贾静雯的男友修杰楷在微博宣布了贾静雯已身怀有孕的消息，同年8月7日，贾静雯以剖宫产方式生下了与修杰楷的第一个女儿“咘咘”，而此前两人已正式注册结婚。

也许正是她的这些经历，让她在《我们与恶的距离》中看到了她一些本色出演，电视剧中讲述了有关孩子的教育，婚姻的沟通相处，工作与家庭的平衡，自我的和解，以及你想要的人生是怎么样等等。

观察、感受、需要、请求的方式去沟通

有一次宋乔安和儿子看电影，发生了一次枪击事件，导致儿子中枪身亡，儿子死后，她性情大变，变得全身带刺，无法沟通。

丧子之痛，她久久没能走出来，还染上了酗酒的习惯，每天借用酒精来麻痹自己，在工作上，一点不顺心就冷嘲热讽大吼大叫，员工都被她开的差不多了。

之后她的丈夫也喜欢上了其他的女人，虽然是精神出轨，但这是她不能容忍的，表面上他们还是夫妻，实际上早已经到了不可相融的地步了，一见面就吵架。

因为她经常忙于工作而忽略了女儿，导致女儿对她极度不满，每次说好的约定每次都被她食言，女儿的生日连续三年都忘记。有一次吵架，她女儿说，你为什么不跟刘天彦一起死掉（刘天彦是宋乔安的儿子）

她的女儿也看出了家里的不和睦，受够了爸妈的争吵，于是要求要去小姨家去住，因为女儿的问题，让他们夫妻俩意识到了问题的严重性。

虽然说宋乔安对丈夫一直冷冰冰的，但是毕竟是夫妻一场，她丈夫看到她心力憔悴，家庭和工作都有很大的压力，为此，经过他的努力，他们决定去看心理医生，后来看心理医生时他们又吵了起来，只留下刘昭国一个人咨询，心理医生说，一个人也是可以诊断的。

经过心理医生的分析，给了刘昭国一些有效的建议：

• 观察，开始的时候，他试着观察宋乔安的行为和生活习惯，发现儿子死后，从来没进去过儿子的房间，每次睡觉前都要喝酒，借此来麻痹自己，而且还发现她工作忙的不可开交，一不顺心就骂属下，在家里也很孤独，女儿不理她，这时候他感受到自己的老婆很不容易。

• 感受，他知道自己的老婆还没有走出丧子的痛苦，于是开始用行动去试着温暖安慰她，他说儿子的离开我也很难过，但是我们不能一直沉浸在这里，已经两年了，你要试着放下。

• 需要和请求，做了心理咨询后，医生告诉他，改变别人是很难的，但是改变自己会容易一些，于是他晚上回来了会准备晚饭，会劝宋乔安别喝酒，因为伤身体，并且待她去以前约会的地方。

并且告诉她在家里的时候不要谈工作，家里还有女儿，为了女儿还有自己，我们得好好的思考一下，就当我重新追求你一次，我想回到当初那个幸福的家庭。

就这样，他们的关系慢慢地变得缓和多了，后来宋乔安重新换了一份工作，夫妻感情和好如初甚至更加亲密，和女儿的关系也变好了。

在生活中，我们也可以利用这四个要素来改善关系，不管是和人说话也好，反思自己也好，看看你的思维是出于积极的价值取向，还是消极的价值取向。不断进行沟通学习，你会发现，你对这个世界会有了一种性本善的信仰，这种信仰会让你避免暴力，生活在更加有爱的环境中。

不要拿别人的错误来惩罚自己，要试着和自己和解

之前看过武志红老师讲过一个案例，有个人来找他做心里咨询，他客户说，前几年因为发生了过一次意外，失去了最亲的人，最近这几年一直都活在仇恨和痛苦中，经常失眠，试了很多办法都没走出来。

武志红老师给出了一个方法，你应该试着放下过去，毕竟你的人生还长，就现在的你而言，如果你能活到90岁，往后你还有60年，你是想带着这份仇恨和痛苦活60年，还是放下这份过往快快乐乐的活60年呢？想必你心中已经有了答案了吧。

在生活中，我们总是喜欢用别人的错误来惩罚自己，让自己郁郁寡欢，活在痛苦之中。

电视剧中的宋乔安也是如此，她儿子死后，一直活在痛苦中，一方面是痛恨凶手，一个是极度的自责，因为她儿子是的时候，她在外面接电话喝咖啡，并且她自己也知道自己出去，是因为不喜欢看那小孩子的电影，为此一直没能原谅自己。

除了自责外，她还把自己的家庭关系和同事的相处关系搞的乌烟瘴气，稍有不满意对谁都满口大骂，像极了一个怨妇。

她因为别人犯下的一个错误，在往后的2年多时间里，女儿对她厌恨，酗酒成性，同事对她极度不满，甚至差点让自己的婚姻破灭，这是多么可悲的一件事情。

还有李晓文也是，因为自己的哥哥闯了不可挽回的错误，虽然做错事情的是她的哥哥，但是她的家庭也受到了连累。

虽然她的爸妈也出来诚恳的在媒体面前道了歉，但是社会上的人依旧不放过他们，迫于压力，他们一直活在阴暗之中，甚至改名。

因为她哥哥的事情，她一直活在痛苦之中，在外面工作的时候从来不敢提及自己的家庭，对谁都是小心翼翼的，她的妈妈一直戴着口罩，他爸爸一直酗酒来麻痹自己。

李晓明的过错，虽然他们有一点责任，但是他们也是受害者，毕竟谁愿意花20年去养一个杀人犯呢？但是事情之后他们一直在逃避，一直不敢面对，一直活在痛苦、阴暗之中。

所以说，不要拿别人的错误惩罚自己，不要用自己的错误惩罚自己，也不要用自己的错误去惩罚别人。要学会消除心中的矛盾斗争，就是我们现在说的，要学会与自己和解。如果自己和自己过不去，心里拧巴，那么即使外在的物质生活条件再好，也难以获得内心秩序平和、安静自洽的生活。

你是什么人，你自己说了算

有句话是这样说的，人生有几百、几千乃至几万个大大小小的选择构成，等你老了，回顾这一生的时候，你发现最亏待的，恰恰是你自己，那你这一生，就白活了。

在生活中，我们常常很在意别人的看法，说的一些话会特别考虑别人的感受，很容易受到别人的影响，并且很多事情也是违背着自己心意去做的。

像李晓文一样，她一直活在被人的指责下，在大众的眼里，她是杀人犯李晓明的妹妹，并且她真的就接受了，改名字，躲在暗处里，一直逃避不敢面对。似乎她是什么样的人，由别人说了算。

但是应思悦就表现的很不一样，她对自己的人生以及要做的什么事情很清楚，比如说她和男朋友交往了6年，即将结婚了，但是因为她弟弟的事情，让她看清楚了男友是一个不能接受她身边朋友，也是一个不能和她一起面对事情的人。于是她决定分手。

后来她的老爸知道后，对她说，小凯跟你交往了6年，对你也不错，是很难得的，并且他一个人在外地打拼，从来没有做过对不起你的事情。你应该慎重考虑一下。

但是应思悦说：我一个人开店也很久了，也很独立，我也没有找别的男人，做对不起他的事情，我也没有变坏，并且逢年过节的时候，我还会帮他孝敬他的父母，为什么他做这些就很难能可贵，我这样做就是理所应当的吗？

从这里可以看出来，他们谈了6年的恋爱，大家都很看好，都觉得她不应该放弃这份爱情，但是在她自己心中，她自己才知道谁才是合适的人。

武志红说过一个概念，内部评价体系的人：对别人的评价特别在乎，甚至会内化别人对自己的评价；外部评价体系的人：对别人的评价不大在乎，他们做事的动力，是来自自己的内心。

从李晓文和应思悦这两个人来对比，很明显应思悦是内部评价体系的人，也是一个比较有自我的人。因为她比较尊重自己的感觉，不太为难自己；

但是李晓文比较在意别人的感觉，并且围着他们转，为别人而活，她对别人的看法很敏锐，对自己的内心却很迟钝。

生活中，我们很多人都是很在乎别人感受，却经常忽略自己内心的声音，这是很悲哀的，我们这一生不长，应该成为真实的自己，应该有一个自己说了算的人生。

你是谁你自己说了算，而不是别人说了算。

对于如何更好的成为自我，武志红老师给出过答案，他说，可以试试带着点偏执劲，去追逐一些你特别想追逐的事物，以此来滋养你的本我。（列出10件自己想做而没有做的事，最好是小事，然后给自己一个期限，比如一个月或者三个月内，把它们完成）

最后

在生活中，我们总会遇到各色各样的问题，在沟通上，我们可以利用观察、感受、需要、请求四要素来改善关系；

遇到过不去坎时，可以找朋友倾诉或者做心理咨询，不要拿着别人的错误来惩罚自己，要学会消除心中的矛盾斗争，要学会与自己和解。

人生短暂，应该多听从自己内心的声音，做一个真实的自己，拥有一个自己说了算的人生。

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