职场老实人如何防止被欺负（职场老实人总是被欺负却毫无爆发）

01老实人的无奈有谁懂？

从多年前的《杜拉拉升职记》中热血一根筋的杜拉拉到《欢乐颂》中单纯善良的关雎尔，都难逃一个元素：生活上与职场上的老实人。

去年一部大热的日剧也引起了广泛的讨论：《风平浪静的闲暇》。剧中的女主与前两部电视剧中的主人公一样，是个老实人。在职场中，也总是处于被边缘化的状态，只有同事有需求的时间地点才会出现，帮助同事处理琐事，背黑锅是日常。同事递来的文件从来不会拒绝，帮助同事买咖啡，带便当更是平常，一起合照自己被抓拍到巨丑的照片，也不敢要求再重新再照。不少年轻人看了，直呼，这不就是自己的工作日常吗？

加薪升职轮不到，苦活累活跑腿的时候却总被人想起。自己工作量最大，职位薪水始终原地踏步，这么多年的努力却为他人做了嫁衣。美其名曰是善良，心肠好，其实背地里不知道当了多少回的“冤大头”“背锅侠”。这些游离于办公室边缘的“软柿子”们痛心疾首地向天空大喊：“为何职场总是欺负老实人？”

任何一个办公室都会有这样的“老实人”，任劳任怨为同事们服务。看到他天真善良的脸孔心底里也会生出无限怜悯，但是禁不住一当有腾不出手的琐事总会让人想起他，一次次令人无法断绝对他“痛下黑手”的决心。

02到底为什么，老实人在职场上的地位如此尴尬？

首先是老实人自身的原因：

1. 老实人们大多是内心不够强大的人格，这种自卑心理导致他们总是在职场上处于一种畏畏缩缩的状态。

在去年大热的韩剧《迷雾》中的女主金南珠，自带“霸道女总裁”气场，走路带风，做事雷厉风行，业务能力超强，男人见了也要退避三舍。而反观《欢乐颂》里的关雎尔，带框架眼镜，衣服永远是淡色系，说话文文弱弱。两个形象的对比不难让人发现，气场强的人会自带攻击属性，而气场弱的人说话都气若游丝很容易让人产生“好欺负”的感觉。内心不够强大，气场自然就弱，很容易将自己放在“软柿子”的定位上。毕竟，谁会找“女魔头”的茬，放着“软柿子”不捏呢？

2. 脾气好共情能力强。

尽管“老实人们”容易被人轻视，他们也自知这种性格给它们带来了诸多不便，但是不可否认的是，职场上的老实人就是更加善良，脾气更好，共情能力越强。很多不怀好意的同事，正是利用利用了老实人们容易心软的性格特点。同事稍微卖惨，就会让他们心软，强大的共情就开始发作，将自己设身处地地放在同事那个令人难堪的境地上去，“她好可怜”“她得多难受啊，我一定得帮助她”的想法是这类老实人的常见心理动态。一旦被善良的情感裹挟，就很难做出理智的判断“他说的究竟是不是真的”，把自己自动带入救世主的位置。

3. 不懂得拒绝.

这类老实人就是常见的“社恐”“脸皮薄”。他们担心自己的一句“不”会给自己的人际交往带来麻烦，更不好意思直面拒绝后的难堪境地，所以尽管也会有“为什么总是我”的无奈，却也会违心赔笑脸把事情揽在身上。他们不懂得拒绝本来就是人际交往的常态，所以死守着面子，甘愿用自己的付出来换取他人的尊重与人际关系的和谐，时间久了就会让别有用心的人利用他。

从他人的角度来讲：心理学上有一个出名的定理叫做“破窗效应”：相同的两辆车一个停放在豪华城区，另一个放在脏乱差的闹市街头。豪华城区的车一个星期也未被偷走，而放在闹市街头的车当天就被偷走了。把豪华区的车车窗敲碎，很快也被偷走。这是说，糟糕环境中的糟糕行为放任不管，会引起更多的人仿效，变本加厉。

在职场中，老实人无疑就将自己打造成了一辆被敲碎玻璃的烂车，一旦有人开始对他的“使唤”，剩下的同事从这样的“命令行为”中看到了红利，就会不自觉地效仿。你就会发现，捏“软柿子”的人越来越多，“老实人”被越来越多次的“欺负”。如果老实人继续听之任之采取招数制敌，那么情况会越来越糟糕。

03所以，职场里的老实人究竟应该采取怎样的招数反败为胜呢？

1. 做好自己，不落人话柄。

在职场中，最怕被人“抓住小辫子”。有把柄在人手中就相当于有了掣肘，在职场中总不能够甩开手脚做大事，反而让自己无意中形成战战兢兢的气质。要想不被人当“软柿子”捏，首先就要做好自己的本职工作，不让别人抓住自己的把柄。对自己要求严格，努力提升自己的实力，自己分内的事情要任劳任怨，并且争取更加出色地完成，不落人话柄首先要做到自己问心无愧，做任何事情之前三思这件事情给自己带来的风险与后果是什么，这样才能把职场生活掌控在自己中。

2. 勇敢拒绝。

自己分内的事情绝无怨言地完成，但对于非自己分内的事情，被别人要求做时也要勇敢拒绝。说“不”是作为社会人类的正常权利，没有人有权利因为你拒绝了自己不应该承担的责任而讨厌你。如果不会说“不”那么不合理不公平的事情将会越来越多，形成习惯之后，即使你勇敢地说“不”，好人形象就会大打折扣，没有尝到甜头的同事会就此认定你是个“坏人”。所以，在第一次不公平事情发生时，就要对他人“捏软柿子”的行为提出坚定的拒绝。

3. 做好情绪管理。

职场中，最好的姿态就是不卑不亢。不过分卑躬屈膝，也不过分趾高气扬，才会在气场上形成一个相对平衡的状态。不卑不亢需要做好情绪管理，对于他人的遭遇不给予过分的同情，不要过分暴露自己的共情属性；遇到不公正的事情，也不要着急义愤填膺，显示出自己的热情善良的性格特点。遇事波澜不惊，情绪有的放矢，在该需要出手的时候给予一定的帮助与扶持，才会让人敬而“远”之。

看完以上，你认为职场中的“老实人”还有哪些反败为胜的招数呢？欢迎在评论区说出你的观点!

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