自私和自爱本质区别（千万别搞混自爱和自私）

每个人在时代的洪流下学着向新的东西进发。在关于自己和别人的论断中，大家纷纷摒弃先人后己的道德绑架式观念。

但又很快发现，我们很难准确拿捏自爱和自私的精髓，更是在感情中常常将二者混淆。

自爱和自私就像两个坐在跷跷板两端的孩子，你稍不留神，他们便打着顽皮的幌子在你心底一争高下，使你失去对待感情的平衡。

自爱不等于自私

我们不能否认，先学会自爱，而后才会爱人。但很多人只学会了前半句，而永远都不知如何去爱别人。完整的情感应该是有进有出，而不是只在乎‘入’而忽略甚至排斥‘出’。

只进不出的感情不叫自爱，而是自私。

自私最大的特征是贯穿着一种狭隘性，一种自以为是的优越感。它往往塑造了一个个匮乏的自我：眼界比眼皮还窄，心胸比心脏还小。

自私者的内心通常是一潭死水。因为没有爱意的交换，缺乏与别人情感的互动。被爱包围可能是一种幸运，但很大程度上也会变得陈旧而失去生机。

自私的人其实并不自爱。他将自己圈在一个自我沉浸的笼子里，以为这样是善待自己、满足自己、取悦自己。但实际上，只要他愿意探出脑袋来看一看周遭，反思一下自己的人际圈子就会明白，原来这个自私的牢笼已经破坏了自己与对方、与外界和平共处的基本规则。

他们看上去掌握着主动权，好像永远是中心，别人得时时刻刻考虑他。但实际上，那个不愿意迁就他的人一旦撤退，他便输得什么都不剩！

就像那句老话：两个人在一起一定是某一方妥协了，而你千万不要觉得那是你的能力，那是他的能力。

自私的人并不是不懂自私的含义，也并不是没有愧疚心理，而是在长年累月的习惯中，他已经“巧妙”地将这种感受归结为自爱。可事实上，自私并不等于自爱。

真正的自爱首先是尊重自己。自我尊重更具体的理解就是你的所为是否让自己舒服。自爱的人会正因爱自己，所以才会对自己做错某些事而感到羞愧，自私的人却是第一时间将所有的责任推卸给旁人。

我觉得爱自己最好的表现就是把自己当成爱人来爱。对于爱人，你肯定希望他能有良好的生活习惯、自律且上进、面对生活时果敢无畏……所以，爱自己就应当是让自己变得更加健康而美好。

假性付出和假性自爱

许多不欢而散的爱情会投射出的一个问题：双方投入与付出不对等。曾有人讨论：一味地付出能换来对方的真心吗？

这其实是一个仁者见仁、智者见智的问题。每个人成长的环境不同，价值取向自然也就不同。一味的付出究竟有多么“一味”呢？你想要的真心又该停留在哪个程度呢？真正的一味是不需要交换的。

有人的付出取悦了自己，有人的付出收获了回报，还有人珍惜别人的付出，更有人对于别人的付出置若罔闻……

更可怕的一种是，有人喜欢假性付出，欺骗自己，也欺骗对方。表面上看是在包容对方，实际上只是在逃避问题；表面上是不想纠缠，实际上只是不想用心。

永远都在做样子，做给别人，做给自己。假性付出的人总是感动了自己，恶心了别人。说最漂亮的话，做最狠心的事。

相应的，有假性付出的人，就有假性自爱的人。

假性自爱，也就是你假装很爱自己。两性关系中，这样的人其实非常多，但很多时候，只是你们不知道自己属于这样的人罢了。

最近有人给娜娜介绍了对象，男孩子很会照顾人，做事体面又周到。但不知为何，娜娜总是一副冷冰冰的样子。男孩也旁敲侧击地询问娜娜是否对自己满意，但娜娜的回答是挺满意的。

身为朋友，我们也很困惑，因为男生无论从哪方面讲都是娜娜喜欢的类型，她不应该对人家如此冷漠。

相处了近半年后，男生也渐渐有了退却的意思。这时的娜娜慌了，她诉说了自己内心真实的想法。

她说，其实她真的很喜欢这个男生。但是，她又怕她表现的很热心男生就会觉得她不值钱，会把她看得很廉价。所以她便用冷漠的态度凹出自己高贵、不会轻易被征服的姿态。

她时常对周围朋友说，女孩子一定要自爱，不然太掉价。可也正是她所谓的这份“矜持”，让她尝尽了一遍遍的错过。

而实际上，她也并非像表面上那样不在乎对方。她在保持自己那份“矜贵”的时候反倒花费了不少心思，一点都不亚于给男生一个正常的回应。她琢磨过对方的每一句话，观察过对方的每一个动作，男孩每次为她准备的惊喜都让她心脏狂跳……但她将这些都压抑了下来，以示自己很矜持。

她以为这是一种自爱，殊不知这只是一种假性自爱。

不做讨好者，远离索取者

心理学上普遍的观点是：与所爱的人建立亲密关系，进入新生家庭，要么是在重复原生家庭的模式，要么是想找到原生家庭缺失的东西。

爱人之间双方不能平衡付出与回报，无法和平共处。归其原因，其实都和彼此的原生家庭有很大的关系。

原生家庭中父母倘若有着自私的性格，那么，子女要么会被“传染”上这种性格，要么会努力规避这种性格。

而如果父母比较懂得分寸，为人处世很有边界感，那孩子在长期的模仿中也会养成这种优良的品格。

对于成年人来说，所有的问题不一定都是原生家庭的问题，但都可以从自身成长的缺陷中找到根源。

所以，一个成年人要学着突围自己的原生家庭（切记，是突围而不是摆脱）。要有自省和觉察的能力，去重访成长中的伤痛，学会自爱，学着修复和治愈自己。

自爱是给自己一个底线，考量该做什么，不该做什么，任何时候都不会因为谁而轻易改变自己。参透自己的感官世界，谨慎选择与自己有关的一切。

不做卑微的讨好者，远离贪婪的索取者。

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