一生必去的50个必去旅行清单模板（从亚丁村到五色海砥砺前行）

亚丁村

亚丁村的夜很冷，客栈没有空调，只有电热毯，就早早地上床取暖。头还是疼得厉害，我知道是高反。鉴于我从不高反，所以这次出门没有过多携带装备，没有氧气瓶，唯一的一盒红景天早已吃完。因为有数次在高原夜宿的经验，所以我并不感到慌张，相信只要好好地休息一晚，明天我又会满血复活。最终身体的极度疲劳战胜了高反带来的不适，我沉沉地睡去......

不知睡了多久，被布丁急促的叫声惊醒。隔壁传来沉重的关门声，一看时间已是早晨六点。实在不忍离开温暖的被窝，躺在床上刷了一阵手机后，才不情愿地起身。我突然惊喜地发现高反没了，头也不疼了，整个人精力充沛。看来我只是昨天太劳累，才出现了状况。

这下好了，心情倍爽！我抖擞精神，迅速地穿好衣服，带着布丁走出了房间。

一拉开客栈的大门就被眼前的场景惊呆了，只见漫山遍野银装素裹，整个亚丁村白雪皑皑，原来昨晚下雪了，怪不得夜里那么冷。原谅我这个来自平原没有见过世面的人吧，这辈子见过的大雪十根手指都数得清。我兴奋地冲到雪地里拍照，布丁也激动地在雪地里狂奔，一人一狗在洁白的世界里追逐嬉戏......

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出发

回到房间，胡乱地啃了几口压缩饼干，然后美美地享用了一杯热气腾腾的咖啡，美好的一天从一杯浓香的咖啡开始。接着收拾行李，我本想只带两个相机和水壶干粮，把其余的行李寄放在客栈。可转念一想，那样的话待会出来的时候还要在这里耽搁，而我今天笃定要出景区的，于是就把所有的装备都背在了身上。大致清点了一下，有单反相机、运动相机、笔记本、水壶、充电器、笔记本电源、压缩饼干、剃须刀、方便面，加起来大概有十斤重，然而后来我为这个轻率的决定付出了惨痛的代价。

一切弄妥当以后，便上到二楼去向扎西辞行。楼上是一个很大的房间，屋子中央摆放着一口炉子，扎西的父亲正在做油茶，房间里弥漫着浓浓的酥油香。老人热情地邀请我吃早饭，我谢绝了他的好意，一般住藏家客栈主人都会请游客吃早饭，把房间钥匙交还给他就下了楼。

告别了老人后，我牵着布丁来到了客栈门口的路边。莫道出门早，更有早行人，这里已经聚集了几个游客。果然被扎西说中了，今天是个大晴天，太阳已然在山边冉冉升起。没一会观光车来了，车上的人很少，有很多空位。坐在窗边，恰好看到仙乃日神山屹立在远山之间，大家纷纷拿起手机相机拍照。

观音菩萨——仙乃日神山

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冲古寺

二十分钟后就来到了冲古寺，这里又是一个中转站，离诺绒牛场还有6.7公里，可以选择乘电瓶车，也可以徒步走栈道。多数人会坐电瓶车，一方面是为了节约时间，也为了节省体力，为最后攀登五色海积蓄力量。电瓶车票价是来回80元，一辆车可以乘坐9个游客。

晨曦中的冲古寺

冲古寺电瓶车站

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诺绒牛场

半个小时来到了诺绒牛场，这是一个大型游客集散中心，无论坐车的还是徒步的都会在这里短暂停留，大家或上洗手间，或补充能量，或短暂休整。我穿过拥挤的人群沿着木栈道走去，整个诺绒牛场被冰雪覆盖，一眼望去惟余莽莽白雪皑皑。栈道上有一层厚厚的积雪，踩的人多了就形成了坚冰，走在上面会打滑。为了确保游客的安全，一大早景区工作人员就在用铁铲除冰，游客们纷纷给他们点赞。

诺绒牛场游客中心

诺绒牛场银装素裹

诺绒牛场也是骑马的起点站，这里距离牛奶海4.5公里，到五色海5公里，骑马的话可以到3公里的位置，剩下的2公里只能徒步上山。而且骑行和徒步的道路是分开的，徒步是顺着木栈道走。看了一下价格，骑马是300元，而且会错过很多风景，所以我毫不犹豫地选择徒步。

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世间所有相遇都是久别重逢

太阳已完全升起，云开雾散，庄严雄壮的央迈勇神山横亘在前方，我沐浴在朝霞中，向着神山义无反顾地走去。上山的人很多，来自五湖四海的陌生人就像多年不见的老友，热情地打着招呼，互相帮助。

我相信世间所有相遇都是久别重逢，哪怕短暂相遇后就各奔东西。相遇是缘分，佛说前世五百次回眸，才换来今生的擦肩而过，所以请珍惜每一次相遇。这是我喜爱旅行的原因之一，没有勾心斗角，人性回归了自然。同行中有两个来自广州的美女，她们是先飞到成都，再租车自驾来的亚丁。她俩非常喜爱布丁，正好我也可以帮她们拍照，大家就结伴而行。

这一路地势平缓，积雪也逐渐融化，走起来很惬意。路上有几个观景台，可以仰望央迈勇和夏诺多吉神山，我们今天运气相当好，两座神山一览无遗。

金刚手菩萨——夏诺多吉

文殊菩萨——央迈勇神山

央迈勇指引我们前行

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马帮

走出木栈道后，就与马道汇合，路况开始变差。冰雪融化后，道路非常泥泞，路面上到处散落着马的排泄物，臭气熏天，让人无从下脚。大家艰难地前行，还要不时地躲避马帮，场面非常混乱。

前面又过来一队马帮，当先一匹马径直向我的方向冲了过来，赶马的大姐在后面疾呼，虽然没有太听懂，我还是感觉到了危险。就在我把布丁抱起的一瞬间，那匹马也擦肩而过，好险！听马帮的人讲，以往就有马踩死狗的先例。

前面道路渐渐变窄，向着山上延伸开去，到这里马队也不能前进了，所有人都只能徒步上山。走上一段石梯后，是一个开阔的平台，卫生间门口排满了焦急等待的人们。吐槽的是此地卫生状况非常恶劣，在路边就能闻到阵阵恶臭，奇葩的是居然很多人在这里休息吃东西。我一刻也没有停留，反正没有一丝尿意，估计是路上出汗太多的缘故。

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最后一公里

路越来越陡峭，抬头就能看到上面人的鞋底。人们走累了就随地而坐，草地上、石块上、护栏上，但凡能搁得下屁股的地方都坐满了人。有的在喝水，有的在吃干粮，更多的在吸氧，耳畔不断传来嘶嘶嘶的吸氧声。同行的两个美女早就累坏了，她俩商量后决定原路返回，临别的时候互加了微信，我承诺把最美的风景发给她们。

告别了她们，我背着沉重的旅行包继续上路，一手举着运动相机，一手拉着布丁，脖子上还挂着一部单反相机，已是不堪重负。后悔没有把装备留在客栈，如今只能自作自受。担心布丁累坏了，还时不时抱着它走。不断有人问我布丁会不会高反，看着布丁生龙活虎的样子，我哭笑不得。

终于走到了木栈道的尽头，前面是一个路口，直走是陡峭的山路去五色海，左转是平坦的碎石路通往牛奶海。距离五色海740米，到牛奶海还有1000米，很多人选择先去牛奶海。听一位下行的游客讲，牛奶海和五色海之间有路相连。他建议先上五色海，然后再下到牛奶海，再出来一路都是下坡路；若反方向走，从牛奶海到五色海还要爬山。我选择直行，一鼓作气登上五色海。

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身体在地狱，灵魂在天堂

脚下是石块铺成的乱石路，笔直地通向山顶，坡度非常大。到这里大家的体力都接近极限，进一步是天堂，退一步就是地狱。这是对意志的考验，我绝不会放弃，最后一公里咬紧牙关也要挺住。

脚步越来越沉重，双脚就像注了铅似的，每抬一步都要用尽全力，我大口地喘着粗气，汗水已经湿透衣背。停下脚步回首望去，但见天光云影中雪山起伏，山坡下散落着五颜六色的人群，就像一幅浓墨重彩的水彩画。此刻身体在地狱，灵魂在天堂。路的尽头就是央迈勇神山，我们就像朝圣者，仰望着神山砥砺前行，央迈勇近在眼前，却又遥不可及。

迈上最后一阶石梯，路面总算平坦了，这是一片高山草甸，路的两旁堆满了玛尼堆。我如释重负地把布丁放了下来，它就兴奋地在草地里狂奔，毛孩子用这种方式来表达它内心的喜悦。布丁天真烂漫的样子，引得旁人纷纷驻足围观。

高山草甸

泰迪布丁

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五色海

五色海就在山坡下，背靠雪山，游客可以下到湖边。这里海拔4700米，是藏区著名的圣湖（佛经中赞誉该湖与西藏羊巴雍措齐名），据传能“返演历史，预测未来”。岸边有积雪，湖水呈碧蓝色，色泽晶莹剔透，就如一面蓝色的镜子，层层叠叠的雪山倒影若隐若现。

据说五色海有五种颜色，不知是不是时机不对，我只见到了三种颜色——绿蓝黄。下到湖畔，轻抚湖水，感觉冰冷刺骨。这时天色逐渐变暗，湖边冷风阵阵，突然间风云突变，竟然下起了黄豆大小的冰雹。还来不及躲避，洋洋洒洒的雪花又纷至沓来，湖面泛起层层涟漪，烟波浩渺，气象万千。

人们纷纷穿上雨衣，周围成了花花绿绿的世界。我赶紧把冲锋衣帽子戴上，把布丁抱在怀里，不敢过多停留，跟随人群往牛奶海方向走去。牛奶海离五色海很近，大概就两百米左右，全程下坡非常轻松。

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牛奶海

牛奶海又叫俄绒措，属于古冰川湖，状如水滴，号称蓝色星球上的最后一滴眼泪，面积0.5公顷。牛奶海位于央迈勇神山山坳里，湖水清莹碧蓝，山止成瀑，上方有大片的冰川，如一枚镶嵌在雪山间的翡翠，传说牛奶海是能治聋哑怪病的圣湖

我感觉牛奶海色彩比五色海更丰富，五色海偏蓝多一些，牛奶海则更碧。湖水四周有一圈乳白色的浅滩，就如牛奶一般，也许这就是牛奶海名称的由来。老天注定还是眷顾我的，刚才还漫天雪花飞舞，转瞬就阳光明媚，阳光映射下的湖面波光粼粼，湖水变得五彩斑斓，不同的角度有不同的色彩，真是美轮美奂。环绕牛奶海有一条小路，体力好的人可以转湖，走到湖对面的冰川下，与央迈勇神山零距离接触。

有人说五色海牛奶海就是普通水塘，不值得观赏，我认为是因为没有遇到好天气。稻城亚丁对气候的要求特别高，缺少阳光的渲染再好的风景也会黯然失色。

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旅行是修行

这一刻，一路的艰辛都得到了回报，无限风光在险峰，来之不易的风景才最值得珍惜。不少人半途而废，所有走到终点的人都是成功者。旅行是遇见，路过地狱才会遇见天堂；旅行是修行，历尽磨难方能修成正果。

旅行是遇见，路过地狱才能遇见天堂

旅行是修行，历尽磨难方能修成正果

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