宝宝吃完晚饭后多久可以睡觉（宝宝吃完饭后马上睡觉）

家长们，记住一点，睡前不要给宝宝吃东西，这是一个很不好的习惯，对宝宝的成长发育不利，特别是晚上睡觉前。

因为宝宝吃得太饱后就睡觉，食物完全没有消化，很容易发生食物倒流的情况，导致孩子气管堵塞窒息死亡。

家长平日里一定要注意，不要让孩子刚吃饱就睡觉。如果宝宝实在困得厉害，建议就不要吃太多东西了，随便吃一点点睡一觉起来吃，要么就吃饱了，休息一下再让孩子睡。如果孩子懂事的话，家长可以告诉孩子，吃饱了睡觉不好，不能吃完就睡，要休息一下，或者活动活动。

我们可以饭后陪着孩子玩下游戏或者带着孩子出去散散步。总之要消化一阵，等小肚子没有那么膨胀的时候再睡觉。

给宝宝养成一个良好的饮食习惯不仅是为了保证孩子的营养均衡，身体健康，身心正常发育。不好的饮食习惯会影响孩子的身体发育，更严重的是破坏了宝宝肠道消化的规律，容易导致宝宝肥胖或者体质较弱。

宝宝正确的饮食习惯应该做到以下几点：

1·定时定点定量，每一顿饭的时间尽量固定，不要饱一顿饿一顿，这样对孩子的肠胃不好

2·饭前不吃零食，宝宝胃容量小，饭前吃零食影响孩子食欲，从而吃正餐不认真。

3·吃饭是要专心，不要让宝宝养成一个吃饭不用心，左顾右盼的习惯，给宝宝喂食时，就应该坐在位子上好好把饭吃完，然后再让宝宝去玩，千万不能允许宝宝边玩边吃。这样不仅让宝宝养成了不好的饮食习惯而且对孩子的肠胃有影响。

4·五谷杂粮是最健康的，要让宝宝爱上吃杂粮，不挑食，蔬菜水果样样都吃一点，这样才能保证营养均衡。

5·不要在孩子哭闹的时候给他们喂食，这样很容易呛到孩子们。吃饭时要开心，这样胃口也好，吃起饭来才会更香。

家长们，一定要记住刚吃饱饭后不要让宝宝立马睡觉。

你们家宝宝的饮食习惯好吗？大家在留言去讨论吧！

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