龟形拳的正确方法（马形拳在搏击中的应用）

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马形拳在搏击中的应用，烈马蹄疾功，战场抖威风

马形是形意拳“十二形拳”之一，马的性情善良，善懂人意，外刚猛而内柔和，马形拳采取马蹄前刨之势，运用在搏击中采用马奔疾蹄之功，双臂前插向前击，具备了特定的技击作用。

一、马形在搏击中的理念

马形取意马的四蹄如铁，体力健壮，疾奔如飞，遇敌时鬃尾乱乍，踢扒撞爬，敢和虎豹作斗。马为家畜，性情良训，耕耘无怨，任重致远，持久不怠。本拳取马的这些特点，演练成拳，作为御侮之用，则命名为马形拳。马形以拳法用以搏击，有龙之天性，翻江倒海之威；拳外刚猛而内柔和，有心内虚空之妙，有丹田气足之形。

犹如拳谱中所论：“人学烈马蹄疾功，战场之上抖威风，英雄四海扬威名，全凭此势立奇功。”但凡练拳以马形尤其注意而深究。

二、马形在搏击中的运用

马形在搏击中，双拳齐出，俯身崩击，意定理直气势磅礴。步法与虎形相同，惟手法不同，提气用力，合于意气，节制呼吸，双拳并手，丹田提气由两腮崩出，由上而下栽捶，打击敌胸使其倒地。出手时两肘裹肋拥身整劲而上，力迹形蹄爬踢，心存良骥勇猛攻击，起拳钻两拳如举鼎，护住两腮落翻而下，是一个阴盖阳打的过程。

3、左右拳击面，横靠撞肘（左右单马形）

对方左手向我面部击来，我即左脚左横移，右手向右横钻迎击，着力向右后横领化解，右脚跟进，右手内旋翻转以阳拳向对方面部直崩，左手护于胸前。对方另一手反击，我即以左手从右臂下向左横钻，着力后领翻转拧腕以阳拳向对方面部直崩，同时右脚顺进，右手护于胸前。对方另一手迎架，我即着力顺势下捋刁拿其手腕，右手顺势托对方肘关节，同时右腿提膝顶裆、右手屈肘向右横靠肘，右脚落于对方下肢侧控制其下肢，向右拧腰涌身抖撞，使对方跌倒（图13—18）。

4、崩面、撞胸、攻腹（驯马闯槽）

对方向我进攻，我即双手回落上钻，以双马形向对方面部直崩。对方迎击，我就势双肘下沉，双臂内旋，双手中指相对以掌根向对方胸部极力撞击。对方化解，我即双臂外旋化解下卸，拧腕掌根相对，向对方腹脐以双掌根爆发寸劲突然攻击。对方负痛撤步，我即以后腿向对方膝裆部蹬戳（图19—25）。这一技击法以暗劲粘就弹抖发放，步法灵活掌握看势而为，脚手相应随机应变，涌身发力腿进摧抖。

5、攻胸、掼耳、崩面（奔马疾蹄）

我以双马形攻势向对方胸部攻击，对方向我中路来势，我则双手下捋回落卸力。双臂内旋折回反击，以双峰贯耳向对方攻击。对方双臂迎架，我即双臂外旋下落，紧追不舍，双拳上钻，护腮顾己两肘护胸，两拳翻转出击，以驯马奔蹄之功、迅疾之速向对方面部猛烈直崩（图26—31）。一定要掌握好左右翻膀、上下翻臂、劲力圆满、一气贯通，脚随手走，上下配合一致，亦进亦退，灵活机动，得心应手。

6、阳拳栽、阴拳钻、脚蹬踩（驯马扒踢）

我以双手阳拳以双马形向对方突破，攻击其胸部，对方势必迎架，退步反击；我着力即塌腕，双手同时外旋收于两肋，前脚寸踩突进，双拳发动猛烈袭击突然上钻，以阴拳用寸劲向对方肝脾部位极力攻击。对方撤步化解，我钻出双拳继而曲肘上顶，双拳顶颏，双肘顶肋，同时后脚踏进，涌身进攻。对方负痛后退，在对方撤步之机，我后腿上步脚尖里勾，向对方小腿锉去，并顺势上蹬对方膝盖，着力就势下踩其脚背（图32—37）。要掌握好马形攻胸为虚，翻手上钻涌身上攻为实，肘攻脚蹬臀部下坠，浑然一体，沾身就势，连连紧随，步步进击，虚实兼有，刚柔相济。

7、阴阳拳互易翻钻（野马迹蹄）

自由步侧身移动与对方成三角阵，对方向我进攻，我即双臂回落向下扼住对方上肢，随即复急抢步进击，以义马引路之意，以双拳为立拳向对方脐腹部猛烈狠刺直攻。对方势必迎拦化解，我即卸力双臂同时外旋，以前臂为引导，双手以阴拳向对方腹胸部以寸劲上钻，双肘护胸。对方迎击，我即双臂回落，内旋翻手以阳拳用双马形之势向对方胸肋部相平直攻（图38—43）。要掌握好两手起钻落翻，护心保腮，内外旋转，阴钻阳打，以寸步进击，步随手走，眼随手转，连续打击，阴阳互易，形随意动。

8、膝撞脚蹬（野马脱缰）

我以双马形向对方头部直刺，对方迎架，我即双手直落划开对方上肢，使对方露胸。我即提膝向对方直接撞击，对方受损，我即以后脚上步脚尖里勾向对方膝步蹬踹，对方撤步后退，我即垫步飞脚向对方膝裆部再攻（图44—50）。

四、马形锻炼要点

1、身法

两臂拧裹前冲犹如马之奋蹄，动作协调配合，双脚进步与上肢的配合要连贯不停，双拳前崩上体不可起伏摇晃，腰要塌，臀部前送；双拳前崩时要提气用力合于意气，丹田提气节制呼吸；俯身前崩，要表现出节奏感来，还要劲意连绵，双手上钻束身待发，目视前方。

2、手法

双手上钻，两肘裹肋，翻转下栽，双臂不离中线，起到保护要害的作用，举臂不能过高，两臂抬钻幅度要小，护腮而翻，双拳前崩要有抖劲，拳腕略扣，拳心朝下，与胸齐高，两肘微屈，力达拳面，双臂内旋翻转迅速向前拧转崩出。

3、步法

要有义马引路之意，在步法上要求后腿用力蹬地，前腿极力远迈，要突出马在奔腾中前冲的特点，周身协调完整。在前脚前进的同时，后脚再极力向前拥劲，体现出马的蹄疾之功，即称为疾步。

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