职场三年之痒需要跳槽吗（想跳槽不敢直接辞职）

小雷上个月无意间看到了和她同期进来的员工的工资条，整整是她工资的2倍，引起了小雷的极度不舒适，同一年毕业，同一年进入公司实习，小雷认为，无论从能力还是工作量，同事都无法与她抗衡，除了长得比她温柔好看，哪一点比得上她，凭什么工资差距这么大。

想到这里，小雷打算辞职了，但想着疫情期间找工作的艰辛，为了保险起见，就选择了骑驴找马的方式。小雷在网上投递了简历，通过手机线上面试了好几家，但都不是太满意。一日，一家公司主动联系她，对她表示了充分的意向，条件也不错，小雷有些心动，却没想到，只是一个局。

原来，小雷在网上投简历的事情，被现在公司的人事知道了，为了试探小雷是真的想要离职找工作，还是只是挂在网上，人事委托一个要好的朋友，也是一家公司的人事，对小雷进行了试探。很快，试探结果到了现在公司的人事手上，人事没有直接约谈，而是隐晦询问了小雷是否要换工作。对于此事，小雷是既愤怒又尴尬，还有一些不知所措，有种脚踩两条船的背叛感，除了发现工资条的事，小雷总体对公司是满意的，一下子，小雷有些不知道怎么办好了。

很多人在想跳槽的时候，都会有保守的方式，先找再辞，这么做就员工本身来说，并没有什么不对，但站在公司的角度，自然是不乐意的，那当骑驴找马被公司发现，该怎么办才好呢？

在给出办法前，我们先分析一下，骑驴找马被发现，为什么会不安？

对于旁观者来说，发现就发现，有什么好不安的，但对当事人来说，往往伴随着一些没来由的忐忑，那么，是什么原因促使了这种心理呢？

1.一种背叛公司的内疚感

为什么内疚？小雷觉得，骑驴找马是一种身在曹营心在汉的行为，用市面上的话说，就是脚踩两只船，是一种背叛，这种背叛就会带来内疚，觉得对公司造成了伤害，在自我评价上，觉得自己错了。内疚感的出现，就是在为潜意识里的自我是非判断，承担责任。

在这种自我评判的，背叛公司的内疚感影响下，小雷就会有以下的表现：

• 理直气不壮。本来，小雷骑驴找马，归根到底，是公司对她不仁在先，但因为薪资的保密制度，这个原因，小雷无法正大光明地说出来，显得理亏；
• 心神不宁。在内疚感的影响下，小雷会心神不宁，不知道公司对此事的看法，怕对自身产生不好的影响。

内疚感是一种自我意识情绪，也是一种道德情感。心理学家说：“无意识的内疚感能量级几近死亡，对人的生命力有着毁灭性的打击”。那么，小雷的这种内疚感，让其产生不安情绪，想要寻得一个“怎么办”的答案，就可以理解了。

2.一种秘密被发现的示众感

古代有一种刑法，叫游街示众，可见，当你想要维护的形象、秘密等被示众，就会不安甚至恐惧。示众感，通常是在突然的情况下，帷幕后面的真相被揭穿所带来的惶恐。我们可以回忆一下这样的场景：

• 同事在背后说你坏话，结果一传二去，被你知道了，同事面对你的时候，就会有示众感；
• 你在老板背后吐槽，以为他不知道，结果发现他什么都知道，你会有示众感；
• 老板让你保守薪资秘密，你却在无意识的情况下泄露出去了，你也会有示众感。

正如小雷在网上投递简历，本意并没有想让公司里的人知晓，但公司人事经过布局，掌握了小雷的真实心理，有些秘密你不希望被人发现，或者被指定的人发现，却意外让人得知，这种示众感带来的不安，是非常强烈的。

3.一种妄想被穿小鞋的迫害感

临床心理学上，有一种症状，叫被迫害妄想症，是一种慢性进行且以有系统、有组织的妄想为主的疾病。在骑驴找马被公司发现的时候，往往也会产生这样的症状，缺乏对公司的基本信赖，其特点在于使用“否定作用”、“外射作用”来处理其心理困难，而导致系统化之妄想。具体表现为：

• 敏感猜忌。因为想跳槽的心思被发现，就会觉得公司要开始采取措施，一句话、一个举动，都是一种针对，担心被穿小鞋；
• 无法看清自我界限。分不清自己与他人的看法，这种时候，人往往把自己的看法强加到公司其他人的身上，认为他们就是这样想的，比如小雷会认为同事会觉得她这是一种想要涨薪的手段，但其实大家可能完全没往这个方向想；
• 担心失去主动权。本来，骑驴找马，一旦形势不对，小雷可以马上停止，但如果公司知道了，那么主动权在谁手里，就很难说了。

在迫害感的影响下，问题一日没有解决，就一日不能安心工作。

4.一种做选择的紧迫感

什么是紧迫感？我们打这样一个比方，小学生刚放寒假的时候，觉得有大把的时间，寒假作业什么的，先都放一边，随着开学时间的临近，就会觉得，没有多少时间用来做作业了，得抓紧了，这就是紧迫感。通俗地讲，就是时间被压缩，一种等不起的感觉。

小雷在知道同事的薪资之后，想跳槽，但出于现在行业形势的考虑，又没有最终下定决心，一直在犹豫。如果公司没有知道这件事，那么小雷完全可以等到找到合适的工作再提离职，可以说是无缝连接，没有损失；但现在公司知道了，就到了一个选择的临界点，需要小雷做出决定。

电视剧中，我们经常会看到这样的选择，反派指着主角问，你先救哪一个，没有时间等，你必须很快做个选择。所以，对于小雷这样的情况来说，选择很难，时间很短，紧迫感就逼出了不安。

二、那么，一旦公司发现你骑驴找马的事实，怎么做才好？

要解决这种不安，其实很简单，把问题解决就好，那么，如果骑驴找马的事实被发现，怎么做才好呢？我认为，只需要做对一件事就可以，那就是主动沟通，在沟通过程中，回答好三个问题即可。

1.做对一件事——主动沟通

成功=主动 沟通，这是曾经被刊登在报纸上的一句话，是美国一位书店经理，通过验证得出的。而管理学专家也曾指出，沟通要有效，就得主动。关于职场沟通，有三种常见的表现：

• 我不问，你不说，往往引起误会
• 我问了，你不说，就会引起隔阂
• 我不问，你说了，就会获得信任

这个“我”可以设定为是公司，一般指老板、人事等，而这个“你”可以设定为自身，比如小雷，这三种表现力，唯一能取得相对较好结果的，就是主动说，可见主动沟通的重要性。骑驴找马被公司发现，主动沟通过也有两种形式：

• 一是公司未约谈，向小雷的情况一样，只是口头暗示，那么要主动提出沟通的必要；
• 二是公司已经约谈，那么，在沟通中，不要等着公司问，而是主动说明一些情况。

这两种形式，都是为了尽可能的把主动权拿在自己手里。

心理学上认为，人与人的沟通，有五个层次：

• 一是单纯问候。比如，今天天气不错，午饭吃什么，沟通有着安全距离，但也没有过多的情感交流；
• 二是信息分享。 比如，同事和你分享工作中需要掌握的信息，比如分享对老板指示的理解等；
• 三是价值观交流。比如对一件事情的看法，是各种观点的碰撞，比如公司的薪酬制度的合理性、工作价值的判断依据等；
• 四是谈情绪和感受。比如小雷对薪资的不满，感受到的委屈等；
• 五是交换秘密。脱下伪装，诚实的沟通，把真实想法说出来，小雷就适用于这种，交换秘密是最主动的沟通。

当你骑驴找马的秘密被发现，索性，就开诚布公，与公司交换秘密，这是主动沟通的正确打开方式。那么交换什么？这就涉及到我们接下来谈论的，回到好三个问题！

2.主动沟通中，回到好三个问题

好，现在假设，我们已经做到了主动沟通这一步，已经和领导或者公司人事面对面了，那么，交换的秘密涉及到哪些内容？这里，你只需要回答三个问题。

（1）一道选择题：是否真的要离职

首先，是一道选择题，即你的真实意愿是什么？不是冲动之下的意愿，而是综合主客观条件，权衡利弊之后，你的真实意愿。一般，会有三种：

• 是的，要离职，且意愿坚决，无可改变；
• 不是，只要公司满足特定的条件，就不准备离职；
• 看情况，离职或者不离职，依据市场外界的机会而定。

这道题，会直接反馈给公司几个信息：你的坚决程度，你的诉求，谈判的可能。双方是试探的过程，比如小雷，她就属于第二种，只要公司能够满足薪资的要求，和同时期的同事一致，她就可以打消离职的念头，这种情况下，就是可以谈判的。而第一种坚决型的，会让公司觉得谈判没有意义，要准备好替代者；至于第三种，最好不要提，会让公司觉得你没有忠诚度。

所以，就骑驴找马这件事本身来看，选择第二种，是最佳的。

（2）一道问答题：选择骑驴找马的原因是什么

接下来是一道问答题，占的比重会比较大，是对原因的解析，或者说，是最终的诉求：

• 产生离职想法的原因是什么？于小雷而言，是觉得受委屈了，能力比同事强，薪资却少了1/2，这是主要原因；
• 令人产生离职想法的其他问题有哪些？在小雷这件事上，反映的是公司薪酬制度不透明，每个人的工资要保密，但是工资的档级要公开，以及评判的标准等；
• 为什么选择骑驴找马？可能是离职的决心没有那么强，也可能是希望有个准备再离职，但你在诉说的好时候，最好表示，是通过这种方式让自己冷静一下，比如估量一下自己的市场价值，评判一下公司是否真的在薪资上亏待了自己。

在这些原因的背后，答案就是诉求，只要你的诉求正当合理，公司就会考虑。关键是，你自己要把这个问题回答好了，从公司的利益角度，以及自身的利益角度，来阐述。一般来说，到了这个阶段，你表达了你的诉求，公司也了解了相应的情况，两项得益。

（3）一道判断题：最终的决定是什么

最后，还有一道判断题，你要作出最终的决定：

• 公司答应诉求，就留下，努力工作，发挥价值；
• 公司不答应诉求，也留下，改进不足，和公司共同进步；
• 公司不答应诉求，就离职，没有商量的余地；
• 公司答不答应诉求，都要离职，出现的问题只是最后一根稻草。

最终，在沟通中，你要告诉公司，你最终的一个可预测决定，这能够去掉你的内疚感、紧迫感，你把为难的选择权抛到公司手中。

我可以告诉大家，小雷最终的结果，她主动找人事进行了谈判，考虑到小雷的贡献，以及薪资一块的不合理，公司最终给她涨薪，让其与另一个同期的同事保持相同的薪资。同时，公司还对薪酬架构进行了调整，防止这样的事情再次发生。

总结

我们要始终记得，工作的选择是相互的，所以当骑驴找马的行动被发现，由此带来内疚感、示众感、迫害感和紧迫感的时候，我们只需要做对一件事，那就是主动沟通。既然已经知道了，就开诚布公地回答好三个问题，是否真的要离职，原因是什么，最终决定是什么？

只要你做到了这些，就骑驴找马这件事而言，不安感就不存在了，心中的压抑感和委屈感也发泄出来了，基本上，你就不存在“被发现了怎么办”的问题。

下次骑驴找马被抓包，不妨就试试吧~

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