宝宝长湿疹能游泳么（户外运动可不能停）

湿疹是一种慢性的皮肤炎症。典型特点是皮肤发红、皮疹成片、干燥脱屑，严重时会有裂口渗水的症状。家长遇到宝宝起疹子，首先要判断清楚是不是湿疹。

宝宝反复湿疹，和“过敏”体质有关？

姝姝的宝宝3个月了，也不知道是什么原因，宝宝经常长湿疹，擦了湿疹药膏好了一段时间，但过不久又会再长。姝姝平时给宝宝护理清洁都特别的上心，但湿疹仍总是复发，姝姝担心是不是自己将“过敏”体质遗传给宝宝了，才会导致宝宝总是长湿疹。

1、远离过敏原

对于过敏性体质的孩子，要尽量远离过敏原，降低发病的次数。过敏原检查可以检测出常见的一些过敏原，而引起过敏性鼻炎的过敏原可能有很多，常见的吸入性过敏原，如尘螨、花粉、动物皮毛等；

常见的食入性过敏原有海鲜、牛奶、鸡蛋等。如果查出引起过敏反应的主要是食入性过敏原还有可能避免，但有些吸入性过敏原，如尘螨，是很难完全避免的，因而提高身体素质，增强适应能力就显得非常重要。

目前，湿疹最可行的防护方法就是给宝宝皮肤涂抹天然无刺激的皮肤抗菌护理液（芬母皮肤抗菌液），可以有效抗菌抑菌，防止刺激性物质刺激宝宝皮肤的防御系统，有效预防湿疹还能用来保湿止痒，缓解湿疹症状，能有效防止皮肤皲裂，大人小孩都可以使用。

2.给宝宝穿棉质衣服

应该给宝宝穿柔软、宽松的纯棉质衣裤，鞋袜宽松，尽量不穿丝、毛织品或人造纤维服装；贴身衣物最好不带颜色，去除衣物商标，以减少刺激；宝宝的新衣服先洗后穿，去除甲醛等织物处理剂；多漂洗去除肥皂、洗衣粉、香料等残留物。

3.母乳喂养、注意饮食

建议给宝宝吃母乳，因为母乳喂养能大幅降低过敏发生的几率。在喂母乳期间，妈妈要注意饮食，少吃或者不吃辛辣刺激的食物及容易引起过敏食物如海鲜等。另外，过敏体质宝宝在添加辅食时一定要逐步少量添加，每添加一种辅食都要注意观察看宝宝是否有湿疹、腹泻、便秘等过敏症状。

4、户外运动每天不少于一小时

多做运动，特别是阳光下运动，会大大提高孩子的卫外能力，提高抵抗力，减少过敏发生。孩子每天在户外运动的时间最好不少于一小时，骑车、跳绳等都是不错的运动方式。运动可以促使孩子血液循环加快，有助于增强心肺功能。

这里要提醒的是，如果孩子正处于过敏性鼻炎或哮喘的发病期，要避免去游泳池游泳，因为现在的许多游泳池卫生状况不理想，漂白粉等杂质都可能对孩子的呼吸道造成刺激，加重病情。

5、少吃湿毒、寒凉食物

对于过敏体质的孩子来说，在饮食上还要注意忌口。不要过量食用生冷寒凉的食物，海鲜、冷饮、冰激凌最好从孩子的餐单中划掉，生冷寒凉的食物会伤脾阳，进而会导致肺虚。也要少吃湿毒类食物，如菇类、芒果、菠萝等。孩子的过敏性疾病如果正在发病期，要避免吃生发类食物，如竹笋、鸭头、鹅头、猪头、芋头等，以免加重病情。

6、多吃补气益肺的食材

气虚的孩子通常面色较差，淡白而灰，易出汗，家长可以选一些补气益肺的食材如太子参、党参、五指毛桃、北芪等，和瘦肉一起煲汤给孩子喝，每周喝两到三次即可。如果想帮助孩子增强免疫力，也可以用海参、淮山炖瘦肉，能起到补肺益肾的效果，也是每周两到三次即可。

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