金针菇怎么调好吃又简单（金针菇不要再凉拌了）

大家好，我是小董，一个爱做饭又怕长肉的90后，每天用简单的食材做出美味的菜品！

我们生活存在着各种各样的菌类，菌是我们可以食用的真菌的总称，它的结构非常简单，植物拥有叶绿素，但是菌类没有，不具有光合作用，菌类无论在任何环境中均可以生存，尤其是潮湿的环境中。

我们日常生活中常见的菌类有木耳，银耳，金针菇，杏鲍菇等等，尤其是金针菇，金针菇的营养是我们众所周知的，金针菇富含B族维生素、 维生素C、碳水化合物、矿物质、 胡萝卜素、多种氨基酸等等。具有降低胆固醇含量，缓解疲劳，可抑制癌细胞，可提高身体免疫力。

金针菇的营养这么丰富可是怎么做最好吃呢？我们生活中常见的做法有很多中，比如凉拌金针菇，金针菇汤，蒜蓉金针菇，油炸金针菇等等各种做法，今天小董就用金针菇和蒜苔做一道香辣开胃的家常饭，下饭又美味，下面一起看下具体做法吧。

——【肉末蒸金针菇】——

【食材】：金针菇，蒜苔，五花肉，葱，姜，小米辣，豆瓣酱

【调料】：料酒，白糖，胡椒粉，盐，

【具体制作方法】：

1、处理食材：首先将金针菇去根，然后将金针菇掰成小朵，掰好的金针菇放在盆里面，加入清水洗一下，准备一把蒜苔切成小丁，切点葱花，然后再切点姜末，小米辣切圈

2、处理五花肉：五花肉切片，剁成肉末，肉末放入碗中

3、蒸金针菇：锅中烧水，上汽放入金针菇，大火蒸五分钟，金针菇蒸好取出来

4、烹饪食材：锅中放入油，油热放入肉末煸炒，放入葱姜小米辣，来一勺豆瓣酱，炒出红油放生抽，一点料酒，少量白糖，胡椒粉，一点盐，再放入蒜苔，把蒸金针菇的汁倒锅里面，翻炒一分钟就可以了，把肉末放金针菇上面

这样就可以了，一道简单又下饭的金针菇就做好了

【烹饪小贴士】：

1、选择金针菇的时候一定要选择颜色纯正鲜亮的，而且菇帽没有裂开的，如果金针菇上面有小黄斑的话建议不要选择，这是经过人工洒水的。

2、蒸金针菇的时候一定要掰成小朵，这样蒸的比较好熟，而且搅拌的不均匀

大家对于金针菇的做法有什么好的建议和方法呢？欢迎大家在评论区留言讨论，感谢大家的关注与支持！

小董每天用简单的食材做出美味的菜品，为家人做好每一顿饭，家常做法，简单又实用，今天做啥，可以看看小董美食，总有适合你的！

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