3岁宝宝的自主吃饭方式（3岁宝宝还不会自己吃饭）

想必点开这篇文章的你，肯定也拥有一位需要追着喂饭、不好好吃饭的娃。

有了宝宝后，尤其是添加辅食开始，妈妈想自己安安静静吃顿饭已经成了一种奢望。

肚子早就饿的咕咕叫，可还是要顾着喂娃，在宝宝咀嚼的间隙，才给自己扒上两口饭，可能还是冷饭。

要是喂饭的时候，再碰上宝宝不好好吃大哭大闹，别提老母亲们有多心塞了。

对于宝宝来说，吃饭不仅仅是填饱肚子，更是在好奇心驱动下，不断增长的能力和建立的自信。

而很多家长却不给宝宝自己吃饭，甚至连食物都不让碰，怕弄脏衣服，只有亲自喂到宝宝嘴里才安心。

你知道在这个过程中，已经剥夺了宝宝吃饭的乐趣和学习的机会吗？

这样喂饭就是害了娃

01、不能享受吃饭的乐趣

被喂饭的娃不能决定吃什么，不能按照自己的节奏享受吃饭的过程。所有吃饭的乐趣都被家长塞塞塞的喂饭给消耗殆尽了。

吃饭对任何人来说都应该是愉快的，不仅是对成年人，对小宝宝也一样。

能够决定自己吃什么、吃多少和吃多快，会让吃饭这件事变得很愉悦。独立吃饭的宝宝通常很期待吃饭，期待探索各种各样的食物。

所以愉快的、没有压力的就餐环境，可以让宝宝形成健康的饮食观，有利于建立对食物的积极态度，帮助养成良好的吃饭习惯。

02、失去学习成长机会

宝宝自己吃饭，按照自己的节奏去探索世界和认识食物，通过抓握咀嚼，了解不同食物的外观、气味、味道和形状。

面条又粘又软的，蔬菜很多颜色，每一种味道都不一样，蒸的和炒的吃起来也不一样。

宝宝还会学习如何抓起软的食物不易滑落、抓起滑的食物而不易掉落，当食物掉落时，他们知道了重力的概念。

而被喂饭的宝宝，这个过程中失去了很多探索的机会。

所以兔粉们不要怕脏怕麻烦，多一点麻烦，后期才会更轻松哦！

03、可能会自尊心受挫

吃饭包办的家庭，即使到了四五岁，还会想让大人喂。

邻居家宝宝去上幼儿园，其他小朋友都能自己剥虾吃，只有他家娃在家吃饭全靠奶奶喂，根本不会剥，只能眼睁睁看着大家吃。

想想这个时候的宝宝，该多伤心，多受挫啊。饭都吃不好，还怎么笑傲幼儿园呢！

甚至还有孩子都七八岁了，还要家人喂。这个时候的孩子已经开始接触学校了，我们能替他们喂饭，但不能替他们承受别人的眼光和奚落。

想让宝宝以后更自信，吃饭的主动权还是还给宝宝吧！千万别贪图一时的便利，给自己未来挖坑啊。

说了那么多，想要宝宝独立吃饭，一定要抓住黄金关键期！

抓住宝宝独立吃饭黄金期

宝宝6个月大以后，手眼协调能力迅速发展，渴望独立的意识变得强烈，多数宝宝会在8个月左右进入独立吃饭黄金期，主要有哪些表现呢？

01、伸手去抓大人手里的食物

宝宝特别喜欢抓大人手上的食物，虽然还不能有意识地把东西放进嘴巴里，或者刚捏到嘴边就掉了。

02、模仿大人吃饭

宝宝会模仿大人吃饭时的嘴巴反复咀嚼，嘴唇摩擦发出的声音，试图用筷子夹菜，并会夸张地砸吧砸吧嘴，还会用勺子去戳食物。

03、摇头或避开大人送去的食物

当大人把宝宝喜欢吃的东西放到他面前，宝宝却会毫不客气地打掉。而看上大人手中的食物，嘴里还会发出嗯嗯的声音，这意思再明显不过啦 —— 「我也想吃，快给我呀！」

独立吃饭要求宝宝的手、眼、嘴高度协调，同时还伴随着上半身多组肌肉的配合，这些协调、配合受大脑的指挥。

因此，为了让宝宝更聪明，兔粉们要培养宝宝独立吃饭的好习惯。

独立吃饭黄金期

培养4大吃饭习惯

01、不要边玩边喂

宝宝还小，很难听话地坐着吃饭。即使如此，也一定要坚持「吃饭就得坐在餐桌边」这个原则，不能轻易妥协。

宝宝到处玩，妈妈追着喂，这样不仅容易造成吃得过多过饱，独立吃饭也功亏一篑了。

而且，错误的饮食习惯一旦养成，就更难再纠正了。

02、建立吃饭的仪式感

给宝宝准备一套他喜欢的专用餐具，和大人一起坐上餐桌，给宝宝建立一种「和爸爸妈妈一样可以自己吃饭」的意识。

同时，吃饭时不要看电视，不要玩手机，也不要让宝宝边玩边吃饭。营造这种仪式感就是为了告诉宝宝吃饭是一件很重要的事情，需要大家共同认真对待。

03、饭后奖励？NO！

面对不吃饭的宝宝，很多家长很喜欢这句经典台词：如果不吃完饭，就没有XX奖励了哦。

为了得到这个奖励，有些宝宝或许会很快吃完饭，但这完全是应付，可能伴随的就是消化不良。

宝宝不想吃饭，或许是对准备的食物不感兴趣，或是烹饪方式太单调，或是咬不动嚼不烂。

可以尝试用土豆红薯等代替经常做的白米饭，蒸煮炖炒焖换花样，说不定宝宝就胃口大开了呢。

04、放手让孩子自己来

面条糊满脸、饭菜掉满地、汤水撒满身，这种场景对部分家长来说估计很崩溃，忍不住就抓起勺子喂饭了。

特别是老一辈人会因为看不下去而自己拿勺子喂宝宝，结果等宝宝到了2岁以后才能比较熟练地吃饭。

但其实，和让宝宝学会自己吃饭比起来，这些真的都不重要！

吃得乱、吃得慢，是大部分宝宝刚学时常有的情况，我们做家长的，只要放宽心，多给宝宝一点时间。

想宝宝以后吃得好，我们就要佛系一些。

干预得越少，宝宝独立吃饭的日子很快就会到来。

改变不是一朝一夕的，千万别指望看完一篇文章就能马上让宝宝自己乖乖吃饭。这是个漫长的、需要全家人一起配合和改变的过程。

有件事我们一定要想明白：我们费了那么大力气想让宝宝好好吃饭，目的就只是为了让他们吃光碗里的饭菜吗？

当然不是，我们为的是把能把健康的饮食习惯贯穿到宝宝人生中。

最后，兔粉们要记住，在吃饭的问题上，不必太过较真，规则要有，简单就好。

要知道，大人跟宝宝一起吃饭的机会只会越来越少，何必把餐桌变成战场呢！

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