宝宝来回翻身训练方法（宝宝翻身训练诀窍）

宝宝的发育都遵循着一定的规律，2个月的时候的宝宝基本会抬头了，那这个时候的宝宝呢？这个时候的宝宝应该会给你发射想翻身的讯号了，这些讯号都有哪些呢？又该如何训练宝宝翻身呢？

宝宝想要翻身的3讯号

NO.1、当宝宝俯卧的时候，TA能够自觉并自如地抬起头，并且从头部到胸部都能够抬离地面。如果妈妈把玩具慢慢举到比宝宝视线更高一点的位置，宝宝也能够随之把头抬高。

NO.2、当宝宝仰卧的时候，脚老向上扬，或者经常抬起脚来摇晃。

NO.3、宝宝喜欢朝一个方向侧躺。这时宝宝也许已经有了翻身的意识，只是还没有掌握翻身动作的基本要领。

宝宝翻身训练两阶段

第一阶段：从仰躺到侧卧

1、在宝宝平躺时，妈妈用一只手轻轻扶着宝宝的肩膀，慢慢将TA的肩膀抬高，帮宝宝做翻身的动作；

2、在宝宝的身体转到一半时，就让宝宝恢复平躺的姿势。

Ps：这样左右交替地训练几次，宝宝就能比较顺利地从仰躺变成侧卧了。

3、当宝宝能够顺利地从仰躺变成侧卧，脸部、手部都可以顺利地转向另一侧时，最后拖后腿的往往是双脚。

Ps：这时妈妈可以移动宝宝双腿，使其双脚成交叉姿势，以方便TA把下半身翻过去。

第二阶段：从侧卧到俯卧/仰卧

1、如果宝宝已经学会从仰躺翻转为侧躺，但是仍无法顺利翻回仰姿时，妈妈可以从宝宝的身后，扶住宝宝的肩膀和大腿，帮宝宝翻转身体。

2、如果宝宝无法翻成趴姿，妈妈同样可以从宝宝的身后，扶住TA的肩膀和大腿，帮TA翻转身体。

Ps：这时宝宝可能会出现其中一只手臂压在胸下动弹不得的情形，妈妈要帮TA挪好手臂的位置，以后再慢慢训练TA自己把手臂抽出来。

注意事项

1.让宝宝在愉快中进行训练；2.动作一定要轻柔，以免扭伤宝宝的小胳膊小腿；3.开始训练时，练习时间和次数不要太长，要逐渐增加；4.不要在宝宝刚吃完奶后或身体不舒服时练习。

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