坚果炒货注意什么（营养又好吃的4种坚果）

说起坚果相信大家都非常的熟悉，在我们的生活中见过的种类是有很多的，而且坚果的营养价值也是非常的高，所以很多人都是特别喜欢吃的，但是相对来说坚果的价格会高一些，所以也成了一种非常奢侈的小零食。我们经常吃各种各样的坚果，比如腰果，杏仁，核桃，还有榛子，它们的味道都是非常好吃的，但是它们的外壳却都非常的坚硬，当然营养价值非常的高，我们经常吃它的话，对身体也是有很大好处的，但是你们知道他们的果树是长什么样子吗？我们一起来看一下吧。营养又好吃的4种坚果，果树长什么样？第三个果子成熟时，真漂亮。

首先给大家说一下，榛子的果树，这种坚果很多人都是特别喜欢吃的，而且它的营养价值非常的高，富含蛋白质和碳水化合物让我们的身体更加的健康。而且他还有一量的氨基酸，如果你喜欢吃榛子的话，你就会知道它吃到嘴里面会非常的美味，甚至把它放在巧克力里面也是特别好吃的，我们经常在超市里面会看到一些榛子，巧克力吃上就特别的好吃榛子的功效能够起到软化血管抗驱虫的功效，同时能够促进我们的消化，如果家里面有这样榛子的话，吃上两颗就能够预防便秘。榛子的果树是非常高的，不知道你们有没有见过呢，它还没有长出来之前就是一朵花一样，非常的漂亮。

第2种就跟大家说一下核桃，核桃在我们的生活中是很常见的一种结果，而且很多人也都是特别喜欢吃的，当然它的营养价值也是非常高的一些人，把它叫做养生之宝，它里面含有80%多的脂肪，而都是属于不饱和脂肪酸，所以经常吃核桃的话不仅有益脑的作用，同时也能够让我们的身体更加的健康。同时核桃还有美容养颜和润发的功效，我们家里面就有一棵非常大的核桃树，核桃在成熟的时候满树的核桃真的是太诱人了，当然满树挂的都是包裹着绿色皮的核桃，等到成熟之后人们会把它外面的绿色皮去掉，晒干之后就成了我们平时所吃到的核桃。

第3种就是腰果，腰果的营养价值非常高，富含脂肪和蛋白质以及维他命a这样的腰果价格也是非常昂贵的腰果，在成熟之后更加让人感觉不可思议，因为腰果挂在树上就像是一个个小葫芦一样，下边还接了一个小疙瘩，这就是腰果的形状，我们经常吃腰果的话能够起到补肾健脾的功效。

第4种就是杏仁，相信很多人都是特别喜欢吃杏仁的，而且杏仁她的价位相对来说还是便宜一些的，杏仁里面含有丰富的蛋白质和脂肪它的功效能够起到一定的止咳润肺和促进皮肤的循环的作用，能够让我们的皮肤变得更加的光滑性，人的果树和桃的果树是非常相似的，等到成熟的时候看上去非常的漂亮，而且颜色也是特别金黄的，挂在树上特别的诱人，不知道你们见过这样的果树吗？

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