春节的餐桌，保证适量鱼禽肉蛋奶等优质蛋白的同时，不能少了富含维生素、矿物质、膳食纤维的蔬菜水果。
1、建议餐餐吃蔬菜，深色蔬菜占一半，天天吃水果。
2、在外点餐也要做到荤素搭配、粗细搭配、营养均衡。
3、购买包装食品要看标签，了解配料、营养成分和保质期。 （来源：健康中国）
来源： 北京12320在聆听
,免责声明：本文仅代表文章作者的个人观点，与本站无关。其原创性、真实性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容文字的真实性、完整性和原创性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并自行核实相关内容。
结婚女方的家人朋友都不能在场 除夕交子时刻要吃素馅饺子，天津 除夕夜晚上要放鞭炮，年初三过后才能扫 我今天才知道 ...
宋成均 张旭 封面新闻记者 伍勇 “热闹热闹，看到这些表演就想起了我们年轻时候的很多情景，太亲切了。”1月24日，正月...
传说现在的乌鸦早先的名字叫鸣蝉。那么为什么后来叫乌鸦了呢？事情是这样的，就在很早以前，有父子俩相依为命，生活虽不算富裕，...
来源：科技日报字里行间，下面我们就来说一说关于万物起源与万物简史?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧! 万物起源与...
新华社北京7月6日电 联合国人权理事会第50届会议主题边会“依法治理民族事务，保障少数民族合法权益”于7月5日举行，来自...
最近爆火的内衣事件，让很多人注意到婚娶的这一民俗。那今天小编就给大家讲讲关于迎亲时候的民俗~ 结婚时的男女双方都要...
1、百合的花语: 纯洁、高雅、财富、荣誉、神圣。百合花素有云裳仙子之称。百合的种头由鳞片 抱合而成,取“百年好合”...