苹果怎么给宝宝吃练咀嚼（苹果这样吃宝宝变牛顿）

今天就是圣诞节了哦，你给宝宝吃苹果了吗~

据说圣诞之夜，圣诞老人还会等孩子们睡下之后，给孩子们悄悄送上礼物，将礼物放到床头的长腿袜中。

咱们大人都知道这是假的，为了孩子拥有一个快乐的童年，不妨就自己当圣诞老人，给宝宝一个惊喜吧。

咱们辅食号虽然不能亲手送大家苹果，但是在这里奉上3道苹果食谱给大家，可以做给娃吃哦。

苹果非常适合宝宝吃，跟香蕉一样，苹果中含有果胶，能够止泻。是不是超厉害？当然一般水果的标配维生素、矿物质，它都有！

苹果这么好，只知道啃，未免太单调了！这3种做法赶紧学起来吧~我不信宝宝不爱吃

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01

煎苹果圈

菜名：煎苹果圈

月龄：24月

食材：苹果1个、鸡蛋2个

辅料：牛奶15ml、面粉适量、面包糠适量、橄榄油/核桃油适量

工具：普通锅、饮料盖

制作过程：

1.食材准备：苹果1个、鸡蛋2个、牛奶15ml、面粉适量、面包糠适量、橄榄油/核桃油适量；

2.将苹果洗净、去皮，切成约8-10mm厚度的片状；

3.找一个饮料瓶的盖子，对准苹果芯的部位，按压去掉苹果芯，注意不要弄断苹果圈；（这方法是不是很机智~）

完成：

4.将鸡蛋打散，并倒入牛奶混合搅拌均匀；

5.将苹果片按面粉、鸡蛋液、面包糠的顺序裹上；

完成：

6.锅中加入适量油，中小火加热后放入苹果圈，双面煎至金黄色。

完成啦，苹果做的“甜甜圈”，健康美味又香甜。让宝宝自己抓着吃，还能锻炼手部精细动作哦。

02

苹果鸡蛋饼

菜名：苹果鸡蛋饼

月龄：24月

食材：苹果1个、鸡蛋2个、面粉2勺

辅料：黄油少许、糖粉少许、白芝麻少许、橄榄油/核桃油少许

工具：硅胶刷、普通锅

制作过程：

1.食材准备：苹果1个、鸡蛋2个、面粉2勺、黄油少许、糖粉少许、白芝麻少许、橄榄油/核桃油少许；

2.将苹果洗净切丁，妈妈们可以根据宝宝的实际咀嚼和吞咽能力，切成合适的大小；

3.将黄油加热至融化，倒入苹果丁翻炒；

4.加入一小勺糖粉翻炒至熟软，撒入少许白芝麻翻拌均匀盛出备用；

5.将鸡蛋、面粉混合搅拌均匀；

6.锅中刷上一层薄薄的油，倒入鸡蛋液摊成鸡蛋饼；

7.加入苹果丁，只需半个鸡蛋的位置即可；

8.将另一半对折盖在苹果丁上即可盛出。

完成！苹果 鸡蛋的组合，有不一样的美味哦。

03

法式烤苹果

菜名：法式烤苹果

月龄：12月

食材：苹果一个、葡萄干15g、坚果15g、红糖5-8g、黄油5-8g、肉桂粉1小勺

辅料：黄油一薄片

工具：牙签、烤箱

制作过程：

1.食材准备：苹果1个、葡萄干15g、坚果15g、红糖5-8g、黄油5-8g、肉桂粉1小勺、黄油一薄片；

2.将葡萄干放在清水中浸泡半小时后沥干备用；

3.将坚果切成碎末备用；

4.将黄油放在室温中软化，或者隔水加热软化；

黄油含维他命，矿物质，脂肪酸等，不仅营养丰富，而且很香醇味美，绵甜可口，小朋友可以适量吃点。

5.将葡萄干、坚果末、红糖、黄油、肉桂粉混合搅拌均匀；

6.在苹果的顶端切开，挖除苹果芯；

7.将拌好的食材倒入其中，并盖上苹果盖，用牙签固定；（这个时候可以开始预热烤箱：上下火190°）

8.在苹果顶部放上一小片黄油，放入预热好的烤箱中烤30-35分钟。

完成啦，是不是一下子就洋气很多~

推荐理由：

烹熟的苹果比较容易咀嚼、消化和吸收，非常适合牙齿发育不完全的宝宝哦，除了生吃苹果我们还找到了更新奇的苹果吃法，让宝宝爱上苹果从这一餐开始！

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