提神抗疲劳的饮品自制(午后喝一杯它清爽鲜甜)

午后喝一杯它,清爽鲜甜,减轻疲惫感,提神醒脑,提高工作效率!

现在天气热了,人也就更加的容易有疲惫感,所以多数人都会选择中午的时候睡上一觉来缓解疲劳的感觉。虽说睡了一觉醒来当时确实很精神了,但是没过多久又会变回无精打采的样子,然后大大的降低了工作的效率,这种情况对于我们来说是很不利的。所以我们可以选择在午后来上一杯百香果柠檬蜂蜜水,它是一个口感很好的饮料,喝起来是清爽鲜甜的,很适合在午后的时候来上一杯,能很大程度的减轻疲惫感,提神醒脑,提高工作效率。

提神抗疲劳的饮品自制(午后喝一杯它清爽鲜甜)(1)

百香果和柠檬本身就是一个营养丰富的水果,两者的维生素以及各种矿物质都很丰富,平常吃能起到补充能量的效果。而且它两者都是酸酸的,在午后吃,能很大程度的刺激大脑的神经,从而提神醒脑。并且百香果柠檬蜂蜜水的做法也简单,就买上洗干净后切好,放几天就能喝,而且做上一次能喝几天呢。所以很适合大家平常在午后的时候吃上一吃。那下面就给大家说说详细的做法,大家可以选择跟着一起做。

提神抗疲劳的饮品自制(午后喝一杯它清爽鲜甜)(2)

【百香果柠檬蜂蜜水】

我们只需要准备百香果、柠檬、蜂蜜。百香果要买比较圆,而且颜色是紫色,带点皱纹有凹陷的,但是不能太干瘪凹陷了。柠檬要买长长的,光滑没有虫眼的,如果果蒂部分是绿色的就最好了,就说明是新鲜的。买完所有的食材之后就开始动手做水了。

提神抗疲劳的饮品自制(午后喝一杯它清爽鲜甜)(3)

【详细过程】

步骤1:先将百香果拿出,不用清洗,直接切就成,拿出3个百香果,将它们放在菜板上,接着用刀将百香果切开,切的时候,最好是靠上端一点切,切开后的百香果用勺子挖出果肉,并且放在杯子中备用。

提神抗疲劳的饮品自制(午后喝一杯它清爽鲜甜)(4)

步骤2:接着拿出5个柠檬,将柠檬挨个的放在 清水下冲洗上几次。然后在柠檬的身上撒上少许的盐,用盐搓洗下柠檬表面的蜡,直到蜡都搓下来之后,就将柠檬放在水下冲洗干净。接着将洗干净的柠檬切成薄片,并且用牙签将里面的籽挑出。

提神抗疲劳的饮品自制(午后喝一杯它清爽鲜甜)(5)

步骤3:准备一个能密封的罐子,然后清洗干净,提前晾干,晾到没有一丝的水分,并且也不能有油,接着在罐子中倒入一层蜂蜜,然后铺上一层柠檬,最后铺上一层百香果。接着剩下的蜂蜜、柠檬百香果,也按照这个顺序交替铺好。铺好之后就盖好,放在冰箱中冷藏2天就可以冲水喝了。

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一份甜甜的,能提神醒脑的饮料就做好了。冲水喝的时候,用冷水和温水都行,但是不能用热水、开水。这是一份很好喝的饮料,不仅做法很简单,口感也很好,一点也不输给奶茶。最主要的是在炎热的夏天,午后喝上一杯它,还能减轻疲惫感,提神醒脑,提高工作效率。

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