煮苹果水加什么瘦肚子（肚子鼓鼓像怀孕）

肚子鼓鼓像“怀孕”？用这物煮汤喝，汤鲜味美，常喝瘦出小蛮腰！大家好，我是蕾宝的烟味生活！

春节期间，每餐都是大鱼大肉，吃多了吃腻了，体重涨了不说，体形更是惨不忍睹，侧面看像是怀疑，因此节后刮油减肥必不可少，一方面加强锻炼，促进消化，减轻积食；另一方面，适当调理饮食，减轻身体负担，让自己以一个最佳的状态投入到工作、学习、生活中去。而饮食上我强烈推荐大家食用清淡的家常汤，简单快手，营养丰富。

其中，冬瓜汤就是一个不错的选择。冬瓜，我们都非常熟悉，含有丰富的营养物质，含有大量的膳食纤维，促进肠道消化的同时还不含有脂肪，因此又被称为“减肥瓜”，它食用方式多样，清炒、炖煮、煲汤等味道都非常不错。而今天蕾宝也有推荐近期最爱的冬瓜汤做法！

煲冬瓜汤，很多人喜欢放虾皮、海米、海带等食材来增加冬瓜汤的鲜味，而今天蕾宝则推荐另一种食材——皮蛋，吃多了凉拌皮蛋、皮蛋瘦肉粥，快来试试冬瓜皮蛋汤吧，做法简单，汤汁奶白，味道鲜上加鲜，好吃解腻，连厨房小白都能轻松学会。下面就来看看具体做法吧！

【所需食材】

冬瓜500克、皮蛋2个、老姜5克、枸杞少许；

【烹饪步骤】

1、准备所需食材，冬瓜削去外皮切成薄片，皮蛋剥去硬壳稍微切碎，而生姜最好选用老姜，切成细丝备用；

2、起锅倒入少许食用油，油热后倒入姜丝和皮蛋碎爆炒一会，爆炒出香味，爆炒至皮蛋冒泡泡；

3、接着往锅中倒入2大碗清水，大火煮沸2分钟后倒入冬瓜片，继续煮至冬瓜熟透，中途可用锅铲撇出浮末；

4、最后调入小半勺盐和胡椒粉，翻拌均匀后撒上葱花和枸杞即可；

看到这么可口美味的皮蛋冬瓜汤，大家是不是心动了？所以心动不如心动，大家一起行动起来吧！#红红火火过大年#

您好，我是蕾宝的烟味生活，今天关于冬瓜皮蛋汤的做法就分享到这里了！如果喜欢，可以点赞、转发、评论或者关注我哦！我会每天为你更新各种美味美食，你的支持就是我进步的动力，谢谢你！

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