职场女性形象管理心得体会（职场女性的形象管理）

在娱乐圈，有一些女星的出名不是因为她的演技，她的天生丽质，而是独特高雅的形象气质。比如俞飞鸿、高圆圆，他们不是流量主、小花旦，但是只要出场就能让前者相形见绌，失去光芒。

同样的，作为职场女性，在竞争激烈的商业市场上生存，更是离不开一个好的形象气质。职场形象代表着我们的专业度，我们的亲和度，我们和社会的适应度，关系着咱的钱包和职业未来。

怎样做好形象管理呢？经过了一番研究，我推荐你从以下三个方面去着手改变。

Hould住轻正装，服饰时尚又职业

可能你想说，服饰干练、职业还不简单，不就是穿西装、西裤，配衬衫、小高跟鞋吗？这是我们很多人对职业装的刻板印象。真这么穿出来，除非你有不同凡响的气质打底，不然你就是一个活脱脱卖保险的。

那就不穿正装穿休闲装吗？不，不要在卖保险阿姨和青涩学生妹之间摇摆不定了，你需要的是既职业又时尚的穿着。也就是传说中的轻正装，不缺正式感又透着那么一点体面和时尚。

怎样才能穿出这种感觉呢？看看这两年比较火的职场剧《翻译官》、《猎场》你会发现，小黑裙配白色修身小西装，一样能展示出职业魅力，而且还透着知性柔美；一席洁白的塑胸包臀的蕾丝连衣裙，既性感迷人又优雅端庄。这其中其实是有套路的，那就是基础款和非基础款服装的搭配。

像白衬衫、黑短裙、黑色西装外套和裤子这些都是职业装的基础款式，而如果你想在正式出彰显出时尚的气质，最好的方式就是在选有设计感、颜色清新或甜美的非基础款衣服进行搭配穿着。比如，白色衬衫配上粉色阔腿裤，再搭上一款藏青色的呢大衣，看起来优雅清新又不失高级感的。如果觉得黑色西裤和白衬衫太单调，那可以搭配一个带着一点休闲感的西装外套，或者，也可以选择牛仔色、浅蓝色，带点条纹或波点的衬衫，一样可以不落俗套。

掌控五部位，形体端方有气质

Chanel的首席设计师说过一句话：如果没有优雅的仪态，任何华丽的服装也拯救不了TA。看看巩俐、俞飞鸿、刘诗诗，女人的体态优雅挺拔，整个人充满了气质和魅力，在公众场合还能散发出强大的气场。

怎样做才能让自己的体态优雅又气质呢？羡慕归羡慕，做起来很复杂的样子，宝宝没信心。其实，好的仪态并没有那么难做到。要知道，我们的体态是由身体上的五个部位的姿态决定的，那就是你的颈部、肩部、手部、腰腹部和腿部。

只要你掌控好了这些关键部位，体态自然端方。首先，含胸、驼背跷、二郎腿这些坏习惯一定不能有。

除此之外，如果你坐在那里肩膀是内收的，背部又没有打直挺了，则会显得内敛拘谨。如果想拥有自信大方的体态，就要像刘诗诗那样挺直你的脖颈，肩部要端平并自然打开，无论站还是坐，腰腹时刻保持收紧，脊背不能弯曲或倾斜。走路的时候，脚步要平稳，腿部要向正前方迈出，注意头不能先过步。如果你能坚持掌管好自己的这些部位，那么长此以往，你就可以展示出修长挺拔、优雅高贵的姿态来了。

当然了，这些都是你日常需要做到的细节，为了更好地改善你的体态，业余时间可以做些小锻炼来帮助自己进行体型调整。体态的改变贵在坚持，从此刻开始加油吧。

礼仪到位，优雅端庄

在职场中形象的加分还需要到位得体的职场礼仪。你可能也听过、看过、接受过职场中的一些商务礼仪培训。比如，接待礼仪，电话礼仪、拜访礼仪、邮件礼仪等等。这些礼仪给我们的人与人交往进行了具体的行为指导和规定。

只是，那么多的繁杂的细节堆积下来，我们总感觉实践起来困难。其实，想做到职场礼仪到位，我们只要清楚认识到，职场礼仪是用来在日常工作生活中体现友好尊重，表达自己的立场和诉求的。那么多不同场合的礼仪，其实我们可以坚持一个通用的礼仪态度：那就是尊重、真诚、自信。

再坚持四个社交礼仪的底层原则：时间适宜、距离得体、尊卑有别、次序条理，就可以达到很好的礼仪效益了。

比如，在拜访客户的时候，约同事谈工作的时候，事先进行预约，选择对方方便的时间点；和人谈话的时候，距离掌控好，不要过远或过近，熟人可以在半米到1.2米之间，但非熟人就要在1.2米以上的距离；对他人的尊重还体现在尊卑和次序上，做到兼顾好不同身份的人进行有区别的对待。当然，要做到像央视主持人那样大方到位的礼仪，你还是要把握住不同场景的礼仪细节的。

比如，最常见的面对面交谈，并不是正对着别人，而是斜着站在其侧面，保持大概30度的角度。这样才是双方最舒适的站位。礼仪上我们能够让人如沐春风，则能在形象上给人女神级的高雅别致。

结束语

好勒，你知道形象管理怎么做了吗？着装、仪态和礼仪，掌握原则，把控细节，你也可以拥有价值千万的好形象，快加油吧。

Supervised by 郑仁强老师

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