十个月宝宝的小儿推拿手法（0-3岁宝宝小儿推拿按摩保健手法）

刚出生不久的宝宝身体的情况一直处在生长发育中，尤其是宝宝的五脏六腑的功能都还不是很完善，最明显的就是肺、脾、肾三种内脏功能的不齐全，若喂养不当宝宝很容易生病，这时我们在喂养宝宝的时候就需要注意宝宝的日常保健。

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为了给更多宝妈普及更多的健康知识，结合二胎计划的推进，《颐儿易一站式母婴平台》会定期推出小儿推拿保健等相关知识！如果需要更加完整的教程可以到颐儿易一站式母婴平台获取更多更全面的小儿推拿教程。本期颐儿易小儿推拿师：任莎莎为我们介绍小儿保健推拿方法，希望可以帮助到大家！

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今天重点说下0-3宝宝按摩方法和注意事项以及推拿手法：

一：0-3岁宝宝日常保健方法和

我们通常在宝宝6-12个月的时候可以轻摩腹部，和捏脊。

等宝宝18到24个月的月龄时就可以按揉迎香穴和足三里穴。

30到36月龄开始按宝宝的四神聪学。

二：小儿推拿注意事项：

1、我们需要注意的是宝宝的推拿年龄应该是6个月到9岁之间，了解小儿推拿的宝妈们都知道，年龄过大的孩子推拿效果不是很理想，也不适合小儿推拿，但年龄过小的宝宝皮肤又过于娇嫩也不适合推拿。

2、小儿推拿应该根据宝宝的本身的实际情况来选择适当的按摩方法，一些小面积的部位可以用指腹按摩和点按，大面积的推拿按摩用手掌按摩。

3、再给宝宝推拿按摩的时候应该把双手搓热，保持手掌的热量，在按摩的时候宝妈还因该放松下肌肉，以便于可以更好的控制双手的力度，防止用力过大，擦伤宝宝的皮肤。

4、如果我们要给宝宝全身按摩推拿，通常情况都是从头部开始，然后是上肢、胸部、腹部、腰部和背部，最后是下肢。（这里我们需要注意的是2岁以内的宝宝由于囟门未闭合，按摩头部的时候一定要避开囟门）卤门的位置☟☟☟

分推腹阴阳

5、小儿推拿时一定注意避开皮肤伤口和发炎的地方。

6、小儿推拿时可以在推拿部位涂(如：水、麻油、滑石粉、痱子粉、按摩膏）等，这样不但可以提高按摩效果又可以保护轮滑皮肤。

三：常用的小儿推拿手法和穴位

摩腹

摩腹按摩推拿

摩腹的功效：可以改善宝宝脾胃功能，有效促进宝宝消化吸收的作用。

摩腹的手法：用手掌的掌面或者是食指、中指、无名指、小指并拢，在宝宝的腹部做顺时针环形挪动，每次按摩时间在2分钟左右。

分推腹阴阳：用双手的拇指桡侧缘，从剑突沿肋弓边缘由中间向两侧分推。

分推腹阴阳

捏脊

捏脊的功效：捏脊可以说是最为常见的小儿推拿手法，相信不少宝妈小时候也被父母按在床上捏过脊，捏脊可以通过对动脉和膀胱经的按摩，来调和阴阳，梳理经络，醒气活血，调节脏器功能，以防止疾病，加强宝宝的免疫力。

手法：让宝宝俯卧在床上，背部保持平直和放松，宝妈站在宝宝后方，两手的中指无名指和小指握成半拳状，食指半曲，用双手食指中节靠近拇指的侧面，抵在孩子的尾骨处，大拇指与食指相对向上捏起皮肤，同时向上捻动，两手交替，沿脊柱两侧自长强穴(肛门后上3

～5厘米处)向上边推边捏边放，一直推到大椎穴(颈后平肩的骨突部位)，算捏脊一遍。第2、3、4遍仍按前法捏脊，但每捏3下需将背部皮肤向上提一次。再重复第一遍的动作2遍，共6遍。最后用两拇指分别自上而下揉按脊柱两侧3～5次。

按揉四神聪穴

按揉四神聪穴

按揉四神聪穴的功效：婴幼儿神经系统发育尚未完善，夜间常出现惊梦、夜啼，睡眠质量不佳，此按摩方法能醒神益智，对改善儿童睡眠有明显效果。

手法：四神聪穴位于头顶部，百会穴前后左右各1寸处，共4个穴位。用手指逐一按揉左右四神聪穴，再注意按揉前后四神聪穴，共3分钟。

其实小儿推拿宝妈们也不需要花费很多的时间以及精力，每天为宝宝推拿按摩一次就可以了，每次15分钟左右，不仅仅可以增加母子感情也可以促进宝宝的生长发育，提高免疫力的作用，何乐而不为呢？

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