烤鱿鱼干的做法大全（手撕鱿鱼烤鱿鱼干）

大家好，我是晴天，喜爱素食多过肉肉的美食控，热爱探索手作甜点面包的美食达人。一日三餐只爱早餐，作健康美食，写原创文章，喜欢我就关注我。

定期断舍离，清理冰箱，就把一袋鱿鱼干烤了，变成手撕鱿鱼丝，10来分钟能烤制完成，但是手撕花了好久，看看撕好的，看起来很不错。

海味干货最不喜欢的就是鱿鱼墨鱼了，通常是煲汤会用，第一次用烤箱烤，比想像中简单还简单，这一袋5只鱿鱼干。

放清水浸泡5分钟，再将鱿鱼眼殊和嘴以及身体躯干的支条去除。

铺放烤架上，入烤箱中上层烤三四分钟，鱿鱼卷起并散出味就烤好，浸泡鱿鱼时烤箱就可以预热180度，上下火。

分两次烤，第一次两只。

全部烤好，不用等放凉，趁热不烫手就可以撕。

手撕很费时，撕了20分钟，头部和身体分开撕，这样看起来会舒服，烤好的手撕鱿鱼可作为零食佐菜下面条，同样也可以用来煲汤，装袋密封冰箱随吃随取。

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