人到低谷期怎么熬过去（人在低谷想要逆袭）

喜欢熬汤的朋友都知道，如果要煲好一锅好汤，必须先开大火，猛火煮沸，把食材煮熟，然后，再开小火慢慢煲，把食材里面的营养给炆出来。

曾国藩：治学如烹肉须猛火煮慢火温，治学如掘井要掘井及泉。说的就是一个人想要调养心性，想要扭转我们的积习，想要改变自己，一上来不要太轻柔，必须用“猛火”开场，然后用“慢火”温。

一上来太轻柔，没有给到自己急转弯的那个劲，你拐不过来，也改变不了自己，所以曾国藩对自己一上来就非常严格，每天写非常多的文章、日记。用的就是这个办法，先用猛火攻一下，猛火之后，逃离了自己的舒适圈，然后再“慢火温”，就是长期坚持下去。

一个人写文章、写日记写上个一年半载，其实不算什么了不起，能够写够几十年才算真正的了不起。

读过曾国藩传的人都知道，曾国藩的资质不算太好，甚至可以说得上“愚钝”，他靠什么获得的成就，靠的就是持之以恒的学习，不断的进取，最后实现了“齐家、治国、平天下”的夙愿。

曾国藩经常说：“不退转，有耐字决”，要有耐心，贵在坚持，他曾经反思过自己做学问的经历，指出：我生平做学问，从来没有用猛火煮过，虽然有些知识，但也是从领悟的境界中得到的。偶尔下点功夫，也不过悠闲自得玩味索求罢了。好比没有煮沸的热水，马上用温火温，越温越不热。

其实如果暂时处于低谷状态，想要改变自己，也必须先用“猛火”逼自己一把，比如说制定作息时间表，按时睡觉，最开始肯定是不适应的，那就必须给自己多定几个闹钟，强迫自己到点一定起床，然后持之以恒。

如果想戒烟或者说减肥，都是一样的道理，说开始就开始，不要给自己留后路，最开始的时候一定不能说，先抽2根 再抽1根 再半根这样的递减，必须一步到位，说戒烟，就立马把烟都丢了，打火机都不要留，给自己一狠的，然后再坚持下去，这样才能戒烟成功，减肥也是同样的道理。

你敢用一年的时间来改变自己吗？

我今年也准备坚持一年，每天写一篇1000字的文章，不是为了什么，就是想改变一下自己，虽然每天都是拾人牙穗，去拼凑，去“抄袭”。但是也能让自己保持一个学习的态度，毕竟你得先学一些知识，发现一个有点内容的东西，你再去写，也是一个学习的过程。

我也不求有多少人来看，关键得想办法提升自己，逼着自己每天看点书，看点别人的文章，然后再开始自己写出来，凑也给凑到1000字，“灌水”多了，自然也会提升自己的表达能力，同时多少会积累些知识在自己的脑海里，这也是一种成长。

自从接触了今日头条写作，确实改变了很多，以前有时间就打王者荣耀，或者去无效社交，浪费了大把的时间和精力，现在有时间，就会翻翻书，零碎时间也会在头条上看看文章，确实获益匪浅。

我是融资人，您身边的融资顾问！你敢花一年的时间去改变自己吗？

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