坐月子多久能看电视和玩手机（坐月子时可以看电视）

电视、手机是人们生活中不可缺少的娱乐和通讯工具，坐月子时除了睡就是吃，想玩玩手机、看看电视被家人阻止，以避免影响视力。那产后真的不能看电视、玩手机吗？答案是可以的，但要适度，无节制的使用手机和上网确实容易导致一些健康问题。

看电视，玩手机上网时间不宜时间太长。

月子里，看一些轻松愉快的电视节目，与亲朋好友聊聊天，是很好的放松方式，令产妇身心愉悦。产后眼睛本身没有发生什么变化。月子里正常的玩手机与未生产时并没有什么不同，哪些月子里玩手机会花眼、会落眼疾的说法并没有科学依据。但从产后恢复的角度来讲，产后应该多休息，避免劳累，所以要控制玩手机、看电视的时间，切莫玩起来就忘记时间睡得过晚。

注意卫生

只要觉得眼睛有点酸、干涩就要马上休息。而且久坐影响下肢的血液循环，导致产后水肿不易消退。久坐容易挤压会阴伤口导致疼痛。玩手机、触摸多人使用的遥控后要记得用洗手液洗手，或者用酒精消毒。避免用触摸手机、遥控器、电视开关的手触摸眼睛或清洗伤口。

注意眼睛和屏幕之间的距离

保持电脑屏幕、手机屏幕30厘米以上距离，看电视最好2米以上距离。声音音量不要调的太高。也不要看影响心情的悲情剧。产妇受激素影响，本身就容易多愁善感。避免影视剧进一步影响情绪。