婴儿游泳的好处及禁忌（你不知道的那些好处）

如果说婴儿游泳馆在当今时代如此火爆只是偶然，家长对婴儿游泳认可也只是被商家“蒙蔽双眼”，那么，这么多人都希望自己的孩子去婴儿游泳馆进行游泳活动又该作何解释？显而易见，婴儿游泳好处还是得到大多数家长认可的。今天，我们就来细数婴儿游泳的十大好处。

1. 促进消化吸收。宝宝游泳时，水波对宝宝的刺激以及宝宝身体的不断运动，让宝宝达到身心舒适，精神放松，的状态，增加了肠胃的蠕动，有助于食物的消化吸收，达到提高食欲的作用，让宝宝更全面的吸收营养。

2. 提高宝宝睡眠质量，养成良好的睡眠习惯。宝宝在经历了一系列的游泳活动后，会消耗大量的体力，因此宝宝在游泳后会睡得更好，睡眠质量更高，有利于建立有规律的睡眠，养成良好的睡眠习惯。

3. 促进身高和体重增长。宝宝在水中活动时，双腿和双臂都得到了有效的运动，在水的浮力作用下，宝宝可以自由做出一些大运动，促进血液中的氧气和营养更快、更有效的输送到骨骼和肌肉组织中，促进体内生长激素的分泌，从而使婴儿生长速度加快，增加宝宝身高与体重。

4. 提高宝宝心脏功能。宝宝在游泳池的时候，水的浮力、冲浪水波、水的压力等对宝宝的皮肤和外围血管有一定的按摩，而且婴儿游泳的时候全身肌肉耗氧量增加，有效的促进血液循环，锻炼宝宝的心脏功能。

5. 提高宝宝身体协调能力。宝宝游泳时，在浮力、水温、水波冲击等多种因素的共同作用下，会加强对宝宝各项感观系统的刺激，促进听觉、触觉、动觉、味觉、平衡觉等综合信息的快速传递，从而提高反应力，促进各器官的协同配合，有效提高宝宝身体的协调能力。

6. 提高身体免疫力。宝宝在水中不由自主的做全身运动时，双臂自动划水，如同扩胸运动，能加深呼吸，增大肺活量，促进血液循环，加速新陈代谢，增强心肌收缩率，起到强身健体，提高免疫力的效果。

7. 提高宝宝适应能力，促进宝宝沟通能力。经常参加水中活动和游泳锻炼的宝宝，对外界环境适应能力增强，尤其对水温、气温的适应非常明显，甚至对恶劣的外界环境也会很快适应。而且，在宝宝游泳的同时，难免会与其他宝宝接触，在接触的过程中，会提高宝宝的表达能力，进而促进宝宝的沟通能力。

8. 促进神经发育，提高智力水平。宝宝在水中进行各种大运动时，每一个动作都直接受到神经系统支配和调节，而肌肉和各关节的活动又反过来刺激大脑皮层神经，有效促进神经以及大脑功能的快速发育，提高宝宝智力水平。

9. 提高宝宝安全感的建立。宝宝是极度缺乏安全感的，环境的突然改变更会导致宝宝的安全感急剧降低。而婴儿游泳为宝宝再造了子宫羊水环境，让宝宝漂浮于失重的水中，并逐步感觉在新的环境中能自由伸展肢体的安全和快乐，提高宝宝安全感的建立。

10. 促进亲子关系。宝宝在家长的陪伴下，不仅更容易让宝宝建立在水中的安全感，通过音乐、语言、游戏互动、亲子互动等方式也能让宝宝对父母更加信赖与依恋，促进宝宝与父母的亲子关系。

诚然，所有的成功都不是一蹴而就的，婴儿游泳的好处也是如此，它需要经过一定的时间才能看出效果。在让宝宝坚持游泳一段时间后你就会发现，自己的宝宝相对于未参加婴儿游泳项目的宝宝在身体、智力、沟通能力上都具有较强的优势。

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