宝宝饿了7个小时了怎么办（饿了困了拉了咋判断）

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文丨京妈说，原创内容。

有家长说“宝宝是这个世界上最难懂的生物”了，的确，不言不语却总让父母措手不及。

尤其新手爸妈，永远都搞不懂这个“睡着后变天使、睡醒后成恶魔”的人类幼崽怎么如此神奇。

饿了哭、困了哭、醒来哭、求宝宝哭、烦躁哭、身体不舒服还是哭……

哭的爸爸妈妈傻傻分不清状况，哭的爸爸妈妈一听见哭声就魔怔。

其实，对于小婴儿来说，因为不会说话，只能通过哭声来表达自己的需求，但若是细心的观察会发现：

“哭声”是终极大招，在哭之前，会先释放各种“婴语信号”。

如果家长能及时准确的捕捉到宝宝的需求，且及时满足，哭是可以避免的；

但如果家长没能及时“意会”宝宝的意思，宝宝的需求没被满足，“哭声“这个大招才会出场。

因此，想要个不爱哭的“乖宝宝”，家长提前学习“婴语”是很有必要的，通过观察宝宝的表情、动作、不同哭声，来捕捉宝宝各种需求的“信号”，并及时给予满足。

婴语一：我饿了‍

宝宝并不是“不懂饥饱”，当肚子饿了，妈妈还没喂奶时，他会不断用自己的方式给妈妈发出“想吃奶”的信号，妈妈要及时“读懂”，不要等到宝宝哭了才来喂奶。

① 频繁的张嘴、转头，并作出寻找和寻觅动作；

② 把小手放在嘴边或嘴里，各种肢体动作增加；

③ 大人用手指触碰宝宝口唇周围，他会立马转过来张嘴寻找；

④ 哭闹并不停颤抖，这是宝宝发出的最终警报，要赶快给宝宝喂奶了。

京妈建议：

一岁前宝宝是生长发育最快的阶段，这一年内宝宝会经历7个猛涨期，家长也要把抓住机会，合理的喂养宝宝，辅助宝宝更好的成长。

母乳喂养的宝宝，讲究“按需喂养”。

也就是只要宝宝想吃就给宝宝吃，在第一个月基本是1-2小时喂奶一次，满月后，喂奶间隔可以逐渐拉长到3-4小时。

妈妈可以记录每天的喂奶时间，以更好的掌握宝宝喂奶的时间，不过期间也要注意观察宝宝，若是宝宝发出“想吃奶”的信号，就给宝宝吃好了。

这里需要提醒两点：一是不必死板的非得等到时间了才喂奶；二是宝宝哭闹着找吃奶时已经非常饿了，宝宝会因急着吃而出现衔接困难，妈妈要耐心的帮宝宝含住乳晕，确保以正确的姿势吃奶。

配方奶喂养的宝宝，可以“按时喂养”。

虽然提倡6个月内纯母乳喂养，但也有少数妈妈因各种原因不能做到纯母乳喂养，吃配方奶的宝宝可以按时间来喂奶，几小时喂奶一次、每天几点喂奶，会相对比较规律。

婴语二：我饱了‍

前面说了小宝宝懂得饿也懂得饱，当宝宝吃饱时也会释放“小信号”。

① 吸吮力度减慢减弱，听不到吞咽声；

② 主动吐出奶头、头转向一边，吐出奶嘴、把奶瓶推开；

③ 神情满足、状态安稳、一副懒洋洋的样子。

京妈建议：

当妈妈看到宝宝出现这些表现时，就说明吃饱了，要停止给宝宝喂奶，就不要强迫他继续吃了，以免造成过度喂养。

另外，有时宝宝吃饱了也不愿吐出奶头/奶嘴，但这不代表宝宝没吃饱，妈妈要学会判断，别被误导。

婴语三：我困了‍

当宝宝困了想睡觉时，也会给家长发出信号，这时家长要及时哄睡，千万别等到宝宝已经“困到极限”哭闹时才哄睡，这样会增加入睡困难。

当宝宝想睡觉时，会有这些表现：

① 表情呆滞、眼神迷离；

② 不停的打哈欠、揉眼睛，不自觉的吃手；

③ 对周围的一切事物（包括喜欢的玩具）都没了兴趣。

京妈建议：

当宝宝有这些表现之一时，就可能是想睡觉了，家长要给宝宝做好睡觉准备，比如关掉较亮的大灯、打开台灯或小夜灯，保持安静，还可以放些哄睡音乐，给宝宝换好尿不湿和睡衣，哄宝宝睡觉觉了。

这里要重点提醒一点，有些家长觉得“宝宝特别困就能多睡会儿”、“困够劲了才能睡得踏实”、“当时在忙别的事儿没能及时哄睡”……千万不要让宝宝熬到特别困才哄睡，这样反而更难哄、睡不踏实。

婴语四：我拉了‍

当宝宝拉臭臭时，也会提前给妈妈发出信号：

① 玩着时突然愣住，皱眉、小脸儿涨的通红，有时还哼哼唧唧的使劲儿；

② 扭动身体，小腿不停的蹬来蹬去；

③ 有时会听到声音，甚至还有股臭臭的味道；

④ 大声哭闹，当家长没及时处理时，宝宝会用哭声提醒。

京妈建议：

当宝宝出现这些表现时，家长要及时打开纸尿裤看看宝宝是不是拉了。

如果是拉了，不管量多少，都要及时帮宝宝清洁小屁屁，并换干净的纸尿裤，以免宝宝出现红屁屁。

方法：每次拉了最好先用温清水洗洗，洗净、晾干，小月龄的宝宝涂抹护臀霜，最后换上新纸尿裤。

婴语五：我不舒服了‍

虽然小月龄宝宝很少生病，但会经常出现些小“不舒服”，比如湿疹、肠胀气等，当宝宝身体不舒服时，也会释放信号，家长要注意观察捕捉。

① 状态和情绪都不好，看上去很不开心；

② 总挠头、摇头，扭动四肢、蹬腿等；

③ 哭声急促密集，感觉宝宝的要求很迫切；

④ 肠胀气的宝宝，经常放屁、打挺，每天固定时间（傍晚或晚上）哭闹，哭闹时难哄、拒奶等。

京妈建议：

家长平时有必要多学习些育儿知识，了解不同月龄宝宝的发育特点及可能出现的问题，并且当遇到这些育儿问题时，能用正确的方法帮助宝宝缓解，避免掉入各种“育儿坑”。

比如 宝宝湿疹，多是因为刺激过敏，那就要减少各种“过敏源”刺激，并注意给宝宝皮肤保湿；

肠胀气 是因为宝宝吃奶时，同时吃进去过多空气，那就要注意用正确的姿势喂奶，喂奶后拍嗝，平时注意正确护理等。

婴语六：我想自己玩/想让爸爸妈妈陪玩‍

小宝宝因为活动能力有限，大部分时间都是吃奶或睡觉，玩耍时较少，不过当宝宝想玩或想让爸爸妈妈抱抱时，也是会给出一些信号的。

自己玩：当宝宝 眼睛有神、自己吐舌头、吐泡泡、啃手指 时，情绪比较稳定，不哭不闹，这时候就让宝宝自己躺着玩好了，不必打扰他。

求抱抱/求陪玩：当宝宝感觉孤独、不舒服或不想躺着时，也会希望爸爸妈妈陪着玩或者抱着到处转转看看，就可能会表现出：一直盯着人看、有活跃眼神交流且咿咿呀呀的说话、主动伸手求抱等。

那爸爸妈妈就放下手下的活儿，陪宝宝玩会儿或抱会儿，期间要注意和宝宝有语言、神情、动作方面的交流。

比如陪宝宝玩小游戏，可以边玩边讲，同时配合夸张的表情，宝宝就会很开心；抱着宝宝到处看时，可以边看边给宝宝讲解，通过视觉、语言等不断刺激，更有助促进宝宝大脑发育。

这些“婴语”，家长们都学会了吗？你们平时照顾宝宝时，有没有注意观察宝宝的“需求信号”呢？欢迎分享，有京妈没写到的也欢迎补充分享哦。

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