工作忙如何陪伴孩子成长（工作忙没有时间陪伴孩子）

#2023育儿季#

“搬起砖头就抱不起孩子，抱起孩子就搬不起砖头”。这是很多父母陪伴孩子和教育孩子的真实写照。

都说“陪伴是最长情的告白”，不过前提是正确优质的陪伴。当今社会很多父母陪伴孩子的方法是“看牛式陪伴”。可以这么解释，找个地方把孩子一放，然后拿起手机刷起来，接着久不久瞄几眼孩子。

写到这里，可能很多读者会反问：这哪里是陪伴孩子？这是陪伴手机顺便看孩子吧？

总有一部分家长喜欢问，“我陪伴孩子的时间已经很多了，为什么孩子还是会出现那么多问题”？答案已经很明显了：你是怎么陪伴孩子的？你的陪伴是帮助了孩子，还是害了孩子？

对我们很多人来说，为了赚钱养家，陪伴孩子的时间确实太少了。那么本文列出几种优质陪伴孩子的方法，以尽最大努力弥补陪伴孩子的缺失。

1，与孩子聊天

无论是成年人还是小孩，聊天最重要的是倾听。如果聊天是为了了解对方的情况，那么倾听更是需要加倍重视的。

家长和孩子聊天可以天马行空，可以寓教于乐，可以幽默搞笑，可以感人肺腑，可以讨论生活吃喝玩乐……只要触动了孩子的感受，那么你的优质陪伴就完成了第一步。

无论是和成年人还是小孩聊天，需要有同理心，懂得换位思考。小孩的思维可能比较敏感，此时为人父母的我们必须学会站在孩子的角度思考问题和谈论问题。

聊天之前先确定目标和想要了解的事情，从生活的事，从学校的事，从同学的事谈起，鼓励孩子主动跟你分享趣事。更重要的是教会孩子与父母商量事情，而不是有心事不说，或者喜欢生闷气。

2，和孩子做游戏

做游戏不仅可以给孩子带来快乐，还能适当放松身体。和孩子一起玩跳房子，成语接龙等游戏，虽然陪伴时间短，但是是在乐哈哈的亲子关系中度过的。

特别是成语接龙，很多家长没有必要让着孩子，毕竟很多家长积累的成语并不多，多数都是会输给孩子。这样孩子能从中得到很多成就感。

3，提问题触发孩子思考

正常情况下，喜欢思考、善于思考的孩子每天会问父母很多问题，并且多数是没有答案或者很难回答的问题。

孩子都有很强的好奇心，如果经常向孩子提问题，自然而然就能够逐渐培养孩子思考的习惯。

提问题的内容可以包罗万象，不必局限于课本。建议更多的提问生活中所见所闻的问题。比如，煮熟的米饭为什么会冒烟？还可以问一些有趣的问题，比如，光头强的光头好看吗？为什么？……

4，带孩子一起去运动

运动有益身心健康，同时可以调节释放情绪。经常抽点时间和孩子打羽毛球，打乒乓球，打篮球……

运动前后，运动中都可以适当和孩子谈谈心，鼓励孩子表达意见，引导孩子聊聊近期学习和生活情况。

人在运动时会分泌多巴胺，使人兴奋，此时的闲聊基本双方都会很放松。做父母重要的是让孩子感受到爱和关注，更重要的是了解孩子在想什么，需要什么，害怕什么。这一些问题在运动过后聊是非常适合的。

5，和孩子下棋

下棋可以锻炼逻辑思维，有助于智力发展。最重要的是可以让孩子体验“胜不骄败不馁”的心态。

家长可以经常和孩子下围棋、象棋等等。也许孩子跟父母下棋，赢棋不一定会骄傲，但是往往一个人输棋了都会比较在乎，甚至很多孩子输急了还会发火。

这都是人之常情，此时的家长正好可以教育孩子下棋的心态，教会孩子调节疏导输棋后的情绪。

事情往往一通百通，联系生活举例，让孩子学会修炼生活的好心态。有不良情绪及时自我调节疏导或寻求帮助。

6，和孩子一起观察事物

观察是触发思考的好方法，并且是培养思考能力和思考习惯的好方法。观察也是一种能力，往往和思考能力互相促进发展，良性循环。

如果家里养有鱼，可以和孩子一起观察鱼和水草，观察鱼怎么吃食物。还可以带孩子去公园观察花花草草，各种各样的动植物。

此时会发现孩子有很多问题，并不断的向家长提问。这其实是一个智力发展的过程。

当你真正实行了优质陪伴，你会发现生活多了很多快乐。关键的是，你和孩子的快乐都是互相促进的，那么你和孩子的亲子关系就会越来越好。

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