养颜补气养血汤（今日女神节推荐5道）

今天是三八“女神节”，Lily在这里祝广大女性同胞女神节快乐。平时都是顾着家里，照顾一家老小，还要上班，很多女性都忽视了对自己的好。女人平时不管有多忙，今天都要抽空来好好爱自己，女神节学会几道女人“补气血汤”，补足气血，让女人由内而外变美。今日女神节，推荐5道“补气血汤”，每天一碗，女人由内而外变美。

一、家常四红糖水

1、食材：红皮花生、红豆、红枣、红糖

2、红枣去核洗净，红皮花生、红豆洗净泡发30分钟待用。

3、把准备好的食材：花生、红豆、红枣一起放入砂锅里，加入适量清水煲煮。

4、大火煮沸小火煲煮50分钟左右，下入红糖片煮融化即可。

二、姜醋猪脚蛋

1、食材：猪脚、生姜（老姜）、鸡蛋、糯米甜醋一瓶。

2、猪脚处理干净，冷水下锅焯水，捞起刮洗干净待用。

3、鸡蛋提前煮熟透，剥掉蛋壳待用。老姜洗净拍碎待用（切厚片也是可以的）。

4、耐干烧的砂锅加入少许的香油，下入老姜煸炒出香味来。

5、下入甜醋煮开，加入猪脚继续煲煮35分钟左右，最后下入剥壳的鸡蛋下锅煮几分，焖上几分钟，鸡蛋吸收料汁入味即可。

三、西洋参煲乌鸡汤

1、食材：乌鸡、西洋参。

2、无极处理好洗净待用，不喜欢油脂的可以去皮待用。

3、乌鸡肉冷水下锅焯水一下，捞起沥干水待用，西洋参洗净待用。

4、把准备好的乌鸡肉、西洋参放入砂锅里，可以加入少许的生姜一起。倒入适量纯净水。

5、大火煮沸小火煲煮90分钟，下入少许盐调味即可。

四、红枣桂圆红糖水

1、食材：红糖、红枣、桂圆。

2、红枣去核洗净待用、桂圆洗净待用。

3、红枣、桂圆放入汤锅里，加入适量清水煮沸。煮10分钟把食材的味道煮出来。

4、最后加入红糖片煮融化即可，温热状态下饮用。

五、当归红枣红糖水

1、食材：当归、鸡蛋、红枣、桂圆、枸杞、红糖片。

2、鸡蛋煮熟剥掉外壳待用。红枣去核洗净、桂圆洗净、当归洗净待用。

3、把红枣、鸡蛋、桂圆、当归一起放入汤锅里，加入清水大火煮10分钟，把食材味道煮出来。

4、最后下入红糖片煮融化即可。

Lily美食谈碎碎念：

以上就是5道适合女人喝的汤水，尤其是气血不足，身后冰冷的女人，身体虚弱的女人平时更要常喝，今天是三八“女神节”女人平时不管多忙今天都要抽空照顾好自己，给自己煮上一碗“补气血汤”喝，滋补养人，对身体非常好。附上了详细的配方和做法，可以收藏好平时做来喝哦。“女神节”女人要对自己好，推荐5道“补气血汤”，女人常喝好气色。

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