三个月的宝宝吃米油（适合6个月以上的宝宝）

兜兜妈妈是一位90后全职宝妈，由于婆婆年纪大，兜兜姥姥还在上班，所以只能放弃工作自己带孩子。前几天兜兜突然不愿意吃母乳啦，自然离乳后怕兜兜营养跟不上，所以开始研究制作辅食，只为让兜兜爱上吃饭，营养均衡。

麻麻们都会遇到宝宝腹泻，宝宝腹泻怎么办呢？宝宝腹泻期间应停止食用肉类和蛋类，多喝粥类。今天教大家做一个偏方，止泻焦米油，方法很简单，有遇到宝宝腹泻的宝妈可以做做试试，兜兜食用后效果不错。

菜谱亮点

• 利用大米炒焦后的焦化部分，将肠粘膜上的有害物质吸附，然后一起统统排出体外，这样就可以使肠道的菌群恢复均衡状态。

止泻焦米油

1. 准备食材：大米30g

2. 大米洗干净，沥干水，倒入平底锅内小火干炒。

3. 水份未干前会有点粘锅，等水分炒干后，米就不粘锅了。（切记：全程小火）

4. 翻炒大概15分钟后，出现焦米的样子，继续翻炒。

5. 炒到图片上这种焦红色即可。

6. 水烧开，把焦米倒入粥锅里，大火煮20分钟。（水多点，图片上已经快熬好了，大火很耗水。

7. 熬好后关火，把焦米油撇出来，焦米盛出来。

8. 焦米油做好啦，因为兜兜一岁三个月啦，所以盛出的焦米我直接当米粥给他吃了。月龄小的宝宝，宝妈们可以用料理棒打成焦米糊给宝宝吃。

营养小知识：今天做的焦米粥是一个小偏方，很多宝妈也都给宝宝吃过，对腹泻有特别好的食疗作用。其原理就是利用大米炒焦后的焦化部分，将肠粘膜上的有害物质吸附，然后一起统统排出体外，这样就可以使肠道的菌群恢复均衡状态。此外，大米焦化后不容易发酵胀气，不会给肠胃增加物理负担。焦米汤中也不含乳糖，婴儿因为腹泻肠道受损消化乳糖的乳糖酶也会降低，所以焦米汤也正适合小婴儿。宝宝空腹喝焦米汤的效果更佳，一般在清晨或者临睡前喝，或者是两餐间空腹喝，一天喝2~3次，每次15g~30毫升。不过，便便干燥的宝宝是不适当添加的，宝宝如果有腹泻情况可以试试今天这个食疗办法

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