南瓜的各种做法不用油炸(不加一滴水不油炸)
南瓜的营养成分很高,很多朋友喜欢用它煮粥或者做南瓜饼吃,但大多数人做的南瓜饼,都是油炸或者油煎的。
不过,今天我要跟大家分享一道无水无油,甜而不腻,软糯而不粘牙的南瓜饼。
一起来看看是怎么做的吧!
用料:
南瓜,糯米粉,淀粉,白芝麻,糖。
做法:
南瓜洗净,削去外皮,切成薄片上锅蒸。
等南瓜蒸熟后,加一点白糖,搅拌均匀,随后将其晾凉。
等到南瓜泥冷却以后,加入适量的糯米粉和淀粉。
揉到南瓜能成团即可。
取一块面团,搓圆。在其表面裹上一层生白芝麻,按成长方形的条。
锅内不用放油,把南瓜饼直接放入锅内煎。
用筷子压一压南瓜饼,会发现南瓜饼变得很软,里面没有生粉了,这时候就可以出锅了。
趁热吃还能拉丝,香甜软糯不粘牙。
小贴士:
一定要等南瓜泥晾凉以后,再加糯米粉。趁热加的话,会很粘手,而且需要很多的糯米粉。
糯米粉与淀粉的比例是7:3。
加了淀粉以后,这个南瓜饼吃起来不会粘牙,口感吃起来会更Q弹。
,免责声明:本文仅代表文章作者的个人观点,与本站无关。其原创性、真实性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容文字的真实性、完整性和原创性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并自行核实相关内容。