室外26度屋里为什么很热（同样的温度为什么你比别人更怕热）

高温潮湿的夏季，只要活动1~2分钟左右就会全身冒汗，以至于不愿意离开空调房。然后，有一部分人特别怕热，别人还会出汗，自己却已经大汗淋漓，此时应警惕甲状腺疾病。

因为甲状腺能分泌甲状腺激素，维持体温平衡；一旦甲状腺功能异常，就会造成畏寒怕冷或怕热。

怕热可能是哪种甲状腺疾病？

怕热是甲亢的典型症状，由于甲状腺激素分泌过于旺盛，促使消化系统、神经系统以及循环系统兴奋，造成代谢亢进，从而导致怕热、易出汗。

由于甲亢可影响其他系统，因此往往伴有心烦意乱、食欲异常、脾气暴躁、手不由自主的颤抖、心慌和心跳速度加快、大便次数增多和消瘦以及失眠等，也有部分患者会出现突眼和甲状腺肿大。

哪些人群特别怕热？

1、出汗较少者

先天性汗腺发育不完整；服用抑制排汗的药物，可影响身体散热，易出现暑热。特别是服用抗组织胺成分的药物，可阻碍副交感神经系统，从而影响排汗功能。

2、肥胖者

肥胖者皮下脂肪比较厚，难以散热，因此特别怕热。

3、腹泻者

腹泻者每天排便次数多，体内水分和矿物质跟随着粪便流失，易造成机体缺水，甚至导致中暑。

4、喝水太少者

没有及时补充水分可影响机体排汗和散热，身体太热时应适当的补充温水；拒绝喝冰镇饮料，以免刺激胃肠道和血管收缩，从而引发意想不到的危害。

5、睡眠不足者

排出汗液需足够的心肺功能，保证心脏输出血液量足够，这样才能排出汗液。缺乏睡眠或常常熬夜等可降低心肺功能，从而影响排汗。

6、好胜心强者

背负着较大的生活压力，好胜心比较强，做事情追求完美者易出现情绪中暑。

7、中老年人

随着年龄增长，循环功能慢慢减退，皮肤汗腺也逐渐萎缩，使得体内热气难以散发，从而导致暑热。

8、剧烈运动

运动量较大者产热多，因为运动能加快热量产生。因此若是在剧烈运动时，身体有大块肌肉的人运动时产热量多，易发生中暑；还有，心肺功能差、患有慢性疾病、代谢性疾病患者、长期服用精神类药物者也非常怕热。

怕热该如何度过夏季？

1、饮食清淡

注意饮食清淡温和，多喝温热的汤水，多吃西瓜、西红柿和黄瓜等食物；脾胃虚弱者，特别是中老年人应多喝羊肉汤或鸡汤。

2、多运动

夏季应选择低强度的运动，比如散步、打太极拳或练习瑜伽等，能促进身体散热。不能做剧烈运动，不能孤独，追求大汗淋漓。

温馨提示

高温天气时尽量不要出门，必须出门时应随身携带水和急救药；即使气温再高也不能过度贪凉，空调温度在26℃左右就行，避免空调直吹身体；拒绝洗冷水澡，洗澡水温应达到37℃左右。积极调整好心态，不能因为小事而暴躁如雷，遇事情时应沉着冷静，不能着急。中午抽出30~60分钟时间午休；家中常备藿香正气水或十滴水。

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