单腿平衡舞王式（让人赏心悦目的冰上舞王式）

在北京冬奥会开幕式前，无意中看到了中国花样滑冰队《钢铁洪流进行曲》的视频，运动员冰上飞舞的身影自由、轻盈、灵动、洒脱，像是一只只美丽的白天鹅在海面上翩翩起舞。

也就是在这个视频里，我第一次看到了冰美人朱易，那一段仅仅只有几秒钟的冰上舞王式立刻吸引了我，作为一个瑜伽老师，我深深地知道这个完美的舞王式背后意味着什么。

舞王式需要身体足够的平衡性和稳定性，需要肩关节、髋关节充分的灵活性，更需要脊柱完全的延展，这其中任何一个环节出现问题，舞王式就无法完成，更何况一个小姑娘穿着沉重的冰鞋，在光滑的冰面呈现这么高难度的动作。

后来又查阅了很多图文、视频资料，冰美人朱易的形象在脑海里越来越清晰，在我们看不到的地方，不知道这个小姑娘经过了多少次的练习，摔倒过多少次，经历多少磨难，承受了怎样的伤痛，流下多少汗水，才能呈现出这么完美的冰上舞王式。

随着冬奥会各大比赛项目正式开始，国人对中国花样滑冰队也寄予了厚望，提到中国花样滑冰队女子花样滑冰，朱易更是首当其冲成为焦点，我也是早早守在电视前，等着观看中国花滑的比赛项目，果然，不负众望，尽管中国花样滑冰队排名垫底，但依旧创造了历史。

赛场上朱易意外摔倒，可爱的小姑娘在冰上的那一摔，犹如一记重锤重重地敲打在心上，心疼这个美丽而又顽强的小姑娘，但朱易迅速的站起，依然完成了那个优美、灵动的舞王式，也为小姑娘的坚强而感动。

运动场上瞬息万变，动作的完成更需要方方面面的完美配合，就如朱易所说：“发生得太快了，我甚至都不记得发生了什么。”在短短的几分钟比赛里，特别是在那么光滑的冰面上比赛，或许哪怕一瞬间的思想波动就有可能出现失误，但是比赛是残酷，几分钟内定输赢。

无论比赛的输赢，都不影响我们对朱易的喜爱，那个泪洒赛场的冰美人更是让人心疼，但脑海里朱易完美的舞王式就像是可爱的她一样挥之不去，

调整心态，重新再来，祝愿朱易在接下来的比赛里取得满意的成绩。

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