怀孕前三个月为啥总犯困（怀孕初期总是无时无刻地犯困怎么办）

导读：我怀孕快8周了，总是犯困，无时无刻的想睡觉，每天下午5点半下班，到家后婆婆就给我准备好了饭，吃完晚饭，在客厅坐一会看电视，就开始犯困了，洗洗涮涮，7:30就钻被窝了，而且很快就睡着了，睡到隔天8点才起床。中间有起来上厕所，睡了整整12个小时，白天上班还很困，恨不得快点下了班就钻被窝。我这个情况正常吗？这个要持续多长时间呢？

分析：以上的描述，是怀孕早期的症状。这个都是正常的怀孕反应，准妈妈不用过于担心，每个孕妇的体质不一样所以反应也是不一样的。放松心情，不要劳累过度，饮食尽可能广泛多样化。多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果，注意营养的均衡即可。

怀孕初期犯困正常吗？

女性怀孕后孕反应，一般在妊娠早期约停经六周左右，最早出现的反应是怕冷，以后逐渐感到疲乏，嗜睡，头晕，反胃，食欲不振，挑食，喜欢吃酸食，怕闻油腻味，唾液的分泌量也会增加，早起甚至呕吐，严重时还有头晕，疲乏无力，倦怠等症状，这些都属于妊娠的生理性反应，所以一般不需要治疗。

孕期犯困，什么时候能缓解？

怀孕初期准妈妈容易感到疲倦常常会想睡觉，是因为孕早期犯困主要是受体内荷尔蒙分泌变化的影响，在早孕阶段许多女性会出现浑身乏力疲倦或没有兴趣做事情整天昏昏欲睡提不起精神。这是早孕期的正常反应之一怀孕3个月后会自然好转或消失。要适当的休息，不要过于劳累，营养要合理搭配，定期进行B超检查，查看胎儿在宫内发育的情况。

早孕反应因人而宜，有的反应轻，有的反应重。一般在怀孕3个月后症状会减轻或消失。但有的孕妇会持续整个孕期。一般孕早期过后，大多数准妈妈的精力会好很多。当然孕晚期仍会感到劳累，但不会像孕早期那样疲惫不堪了。

孕早期犯困的症状一般比较严重，如果中午不能休息的话，要尽量在夜间保持充足的休息和睡眠，这里指的休息不等于睡眠，只要躺着，以保证有足够的血液输送给胎儿，以增加供氧量。

所以孕期犯困的准妈妈们，不用担心哦，这现象是属于正常的现象，不需要采用任何的方法来进行治疗，在怀孕的时候一定要加强营养，多吃一些麦片，酸奶的食物都能够促进消化，有助于体内垃圾和毒素的代谢。

温馨提示：怀孕初期，也就是头个月里，孕妈咪要避免过于劳累，避免剧烈运动，避免情绪激动，禁止同房，让自己尽量保持良好的精神状态，密切观察

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