南瓜加鸡蛋能做什么好吃的(一个南瓜一个鸡蛋)
#家时光# 南瓜是我家常吃的食物之一,营养好、做法简单, 香甜粉糯,特别受欢迎,尤其是我,几乎隔两天就要吃一个南瓜。长南瓜、小南瓜都爱吃,做法也特别多。
长南瓜一般会更甜一些,水分更足,颜色更好看,用来做南瓜汁、南瓜粥,或者蒸熟了揉面做面食特别好看。小圆南瓜则用来蒸或烤,也可以炒菜,又是主食又是菜,粉粉糯糯的,也很甜。
今天想要分享的这个是小南瓜的做法,也就是我们常说的贝贝南瓜。个头小巧,圆圆的,南瓜肉厚,不是很好切。但是蒸熟以后就很方便吃了,粉甜香糯,是很多朋友喜欢的口感。
搭配一个鸡蛋,少许牛奶,简单一蒸就能做成美味的南瓜布丁,大人孩子都爱吃的健康甜品,一起来看看详细的做法吧!
【蒸南瓜布丁】
【配料表】:贝贝南瓜1个、鸡蛋1个、牛奶40g、赤藓糖醇8g(或用白砂糖);
南瓜布丁的详细做法:
1、准备一个漂亮点的贝贝南瓜,用刀在顶部开个口,切出一个盖,将中间的瓜瓤全部掏出来,上锅先蒸15-20分钟,把南瓜蒸熟;
南瓜做为布丁的容器,本身比较厚,不能和布丁一起蒸,需要提前先蒸熟。我切的口比较小,喜欢大的可以切成一个平的,稍大一些的口;
2、蒸好的贝贝南瓜取出散热。再把配料表中的鸡蛋、牛奶、赤藓糖醇(可用白砂糖代替),搅拌均匀,再倒进南瓜盅里,撇去浮沫,将切出来的盖子再盖上,从外表看,又是一个完整的小南瓜;
3、把南瓜放回电蒸锅里,蒸15分钟;关火后焖5分钟左右;
所有蒸的时间,如果用的是普通蒸锅或者非极速电蒸锅,都是以锅上上气(水开)以后开始计算时间。
5、南瓜布丁就做好了,鸡蛋牛奶调成的布丁液已经凝固,香甜嫩滑,再搭配上南瓜的香甜,味道好极了。
蒸好的南瓜布丁可以用勺挖着吃,先吃布丁再吃南瓜盅。南瓜作为容器,连皮都可以一起吃掉的,粉粉糯糯的,特别不错。
也可以用刀切开,分成小块,直接一起食用。中间嫩滑,外层粉糯,粗细搭配,营养健康。这样的南瓜布丁,你喜欢吗?
今天分享的南瓜布丁是蒸的,同样的做法也可以做成烤的,做法大同小异。如果想做成烤的,就是提前将贝贝南瓜烤熟,倒入布丁液之后,再放到烤箱里烤熟即可。时间会比蒸的时间稍长一些,喜欢的话也可以动手试一试。
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