宝宝趴睡的好处有哪些（宝宝趴睡好处多）

随着宝宝慢慢长大，有的宝妈会发现，有时宝宝睡着一段时间，到后来就变成趴睡的姿势了。为什么宝宝喜欢趴睡？趴睡到底好吗？

为什么宝宝喜欢趴着睡？

按照通常的观念，婴儿应该仰卧睡觉。

有时，6~7个月开始，婴儿会由仰卧位转为俯卧位，家长觉得很奇怪，担心孩子是否有问题。

其实，这恰恰说明了这个月龄的孩子已能自由地翻身了。能够自由活动的宝宝，就会在睡觉时选择自己最舒服的姿势。

宝宝趴着睡的好处

新近的研究发现，大月龄宝宝趴着睡的好处很多。

1、提高睡眠质量

趴着睡的婴儿睡眠时间较长，睡眠质量较高的非快速动眼睡眠时间增加，觉醒次数和时间减少。趴着睡有助于健康婴儿的睡眠。这可能与趴着睡时机体接受的外界刺激，如声音、光线等的减少有关。

2、提高呼吸功效

从人体生理解剖角度说，婴儿的胸廓、肺的后侧部较长，俯卧时肺受挤压程度最轻，呼吸时最符合自然规律。有资料表明，婴儿趴着睡时，呼吸效率较高，血红蛋白含氧量与仰卧睡时相比，增加了5%~10%，可见，婴儿趴着睡有其解剖生理上的合理性。

3、预防呕吐

婴儿胃的容量很小，弯曲度不够，加上贲门部收缩力弱，所以婴儿吐乳是极为常见的现象。贲门靠近胃部中间，人体趴着时贲门部被抬高，可以预防吐奶。这时即使发生吐奶，由于脸朝下，也不至于因呕吐物吸入气管而造成窒息。

4、强健体魄

孩子趴着睡，胸廓受压，床的反作用力可促进心肺的发育。婴儿2个月时就已能抬头，随着孩子四肢的发育，他们开始能独立、随意的进行肢体运动。趴着睡更有利于肢体锻炼。从开始的抬头到两腕支撑抬头，可以增强腕、臂和项背等肌肉的力量。同时孩子从小通过自己的努力做各种力所能及的事情，有利于培养独立、自强的精神。

5、缓解肠胀气

宝宝趴着睡，有利于防止胃内食物反流，可以锻炼宝宝的四肢和颈部肌肉，另外对宝宝腹部起到一个压迫的作用，对肠胀气的宝宝非常友好，可以帮助排气，一般我是给宝宝吃10滴以色列葡萄水然后再给宝宝趴一会，就能听到噗噗的声音。。。。另外就是宝宝在妈妈的子宫内也是属于一个蜷缩状态，这样会使宝宝更有安全感。

我觉得宝宝胀气也只是他生长的必经之路，是一个生长过程，妈妈们要有耐心，这一个阶段总会过去的。

注意：还不具备自主活动能力的小月龄宝宝不建议趴睡，仰睡是最安全的睡

姿。可以在醒着时练习趴这个动作。

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