孕妈妈做什么的时候胎儿最舒服（孕妈孕期这几种动作）

孕期的时候，我们的言行举止就要注意了，很多的事儿在孕期的时候是要避免的，可能平时看起来经常做的动作，也会让自己很舒服的动作，但是宝宝在肚子里会非常的难受，而孕妈又看不见宝宝，如果看到宝宝难受，自然是很心疼的。所以，孕妈还是多长点心吧!

孕妈这几个动作，自己会觉得很舒服，宝宝却会非常的难受，别再做了

1、运动幅度太大

虽说孕妈在孕中期的时候，感觉身体还比较轻松，也不用像早期那样小心翼翼了，也可以多活动了，但是运动幅度不能太大，比如一些剧烈的运动像跑、跳等，还是别做了，避免伤到宝宝。

2、蹲着

孕晚期的时候，孕妈尽量少蹲着，因为这个时候宝宝已经很大，如果蹲下会压迫到腰部，会碰到宝宝，让宝宝很难受，所以这个时候尽量也别下蹲去捡东西，需要的时候可以请别人帮忙。

3、跷二郎腿

坐着的时候，很多人都喜欢跷二郎腿，感觉这种姿势很舒服，但是随着宝宝的的长大，到了孕晚期的时候，跷二郎腿是会影响下肢血液循环的，容易出现水肿的情况，也容易对腹部有一种压迫感，让宝宝不舒服。

4、总坐着或总站着

孕晚期的时候，相信很多的孕妈都会觉得自己坐的时间久了，腰部酸疼，并且伴随尾椎骨疼，长期站立时间久了会觉得腿部不舒服，孕晚期的时候既不能总坐着，也不能总站着，那样腰部和腿部都会不适，也会影响胎儿的发育。所以，需要交替着站着或者坐着。坐着的时候，最好椅子后面垫个腰垫，这样可以缓解腰部的压力。

5、踮起脚

如果需要取比较高处的物品，够不到的话，孕妈就会自然的踮起脚来取，但是孕晚期肚子很大，踮起脚够东西，容易使腹部前倾，容易摔倒，还会对宝宝造成压迫，这个动作最好不要有。

6、弯腰

有的孕妈孕期的时候爱做家务，洗碗、拖地、收拾屋子，所以难免会有弯腰的动作，孕中期的时候可以适当的做家务，但是孕晚期尽量少做家务，少弯腰，弯腰太猛的话容易抻到腰部的肌肉，容易压迫到宝宝。

总之，孕妈还是谨慎一些吧，孕早期和孕晚期要注意自己的一些动作，避免碰到宝宝，伤到宝宝，千万别总是不当回事!

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