宝宝辅食豆腐做法九个月（豆腐新吃法比直接炒简单有营养）

有了宝宝之后，家长朋友们是否和梦梦姐一样陷入两难选择，毕竟自己没小孩之前，饭都是随便吃吃，有了宝宝之后就要担心宝宝辅食的问题，真是熬坏了“老母亲”

中午邻居小妹带着宝宝过来说道，每天早上睁眼第一件事就想着早上给宝宝做什么饭。早上吃饭，小家伙倒是跑的一身汗，玩的不亦乐乎，我又要想着中午吃什么，听着邻居小妹的话，笑了起来，关心宝宝是正确的。但是作为父母，不要过度担心辅食，把辅食这事想的太复杂。最近天气越来越冷，早上建议家长朋友们可以给宝宝做个暖胃粥，中午吃点补充营养的食物，晚上吃点清淡的，不建议晚上让宝宝吃过多。

即使在过程中有点小复杂，但是我们也要有一颗尽全力的心。辅食做起来还是有很多乐趣在里面。稍大一点的宝宝，可以和妈妈一起饭培养亲子之间的关系。今天中午咱们就吃虾仁豆腐，嫩嫩的豆腐，搭配可口的虾肉，不仅高颜值也是比较适合幼儿吃的，虾仁和豆腐的简单搭配，让食物更加丰富，营养也全面。

营养小贴士

虾仁：虾仁是选用活虾为原料去掉虾头，虾尾和虾壳。虾仁中含有丰富的镁，对心脏活动具有重要的调节作用。

增强免疫力，虾仁丰富，营养丰富，且其肉质松软，易消化，能够帮助虚弱的人调节身体。

香菇：素有“山珍之王”的香菇，其味道鲜美，是高蛋白，低脂肪的营养保健品，香菇的水提取物对氧化氢有清除作用。

豆腐：豆腐含有丰富的蛋白质，矿物维生素，矿物质等，其所富含的卵磷脂有益于神经血管大脑的发育生长，具有健脑的作用，适合幼儿食用。

食谱名：虾仁豆腐

食材清单：

虾仁60克，豆腐120克，鲜香菇30克

跟我一起做

1、将洗净的豆腐切成小块。洗好的香菇切成粒。

2、将虾肉装入碗中，放入一克面粉，食用油腌制十分钟左右入味

3、锅中注水烧开，加入一克盐，豆腐煮大概一分钟，焯下水，下入香菇再煮半分钟，然后把这只两个食材捞起来。

4、用油起锅，放入葱姜蒜，虾肉、豆腐，香菇炒均匀，再加上上清水，依据宝宝需求量加水。

香喷喷的虾仁豆腐就做好了，在这里我选择的是细致滑口的嫩豆腐，豆腐建议家长朋友们要切成小粒状，香菇尽量切成小粒点，主要是帮助宝宝消化。香气溢人的豆腐，做好了，快喊宝宝来吃。豆腐散热慢，需要建议放凉会儿，或者家长朋友代尝下，防止烫伤宝宝，豆腐滑滑嫩嫩的，再咬一口虾肉，肉质鲜美的同时，也给宝宝提供了营养。

梦梦姐说

这道虾仁豆腐就做好了，适合中午给宝宝吃，宝宝豆腐比较嫩，适合幼儿吃。虾仁可以锻炼宝宝的咀嚼能力，两者的搭配简单又营养，家长朋友们可以试着给宝宝做下。

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