穿高跟鞋很累怎么缓解（穿高跟鞋逛街脚又累又痛）

高跟鞋永远是女生的最爱，穿高跟鞋的女生，不仅身形更好看，而且还显气质增加自信，非常好搭配衣服。但是穿高跟鞋逛街，时间久了脚就会又累又痛，有时候还会磨伤自己的脚，特别是一些不合脚的高跟鞋容易磨脚。今天就教大家一个穿高跟鞋不累脚的小窍门，只需要在鞋子里放一样东西，让你穿多久都不累！穿上像平底鞋一样舒适，一起来跟我学习一下吧！

穿高跟鞋不累脚的小窍门

第一步：高跟鞋穿久了之所以会累脚，那是因为脚弓前倾，走路的时候所有身体重量和作用力都会往前倾，这样就会造成我们的脚趾和脚掌部位承压过重，而脚后跟承受的力量很小，所以穿久了脚就会酸痛。

第二步：然后我们准备两块小海绵，女生朋友们也可以用旧的化妆棉代替，用双面胶把小海绵粘在高跟鞋的中间位置，如下图所示这样，海绵的大小可以根据自己需求来决定。

第三步：这样在高跟鞋里面放一块海绵，可以对脚弓起到一定的支撑作用，而且柔软的海绵也能够减轻脚趾和脚掌的压力，让整个脚底部位均匀受力，这样我们穿高跟鞋就不会累脚了，穿上像平底鞋一样舒适。

看完这个穿高跟鞋不累脚的小窍门，逛多久脚都不会痛了，简单又实用，让你的生活更方便。你学会了吗？赶紧动手试试吧！